早些時候，味精作為廚房的調(diào)味劑在家家戶戶都大受歡迎，一鍋清水煮的青菜里撒上些許味精，基本上沒有葷的餐桌都能把米飯清盤。現(xiàn)今在家庭中少見味精的影子，在餐館中被發(fā)現(xiàn)食物中添加味精，該餐館就會飽受大眾的爭議。味精作為一種食品調(diào)味劑或者說添加劑已經(jīng)成為了大眾談虎色變的話題，人們對于味精的"危害論"也是約定俗成的認為它致癌。味精在亞洲各國食用了將近百年真的存在安全問題嗎？

味精是什么

味精在我們老百姓的觀念中是一種化學工業(yè)成品，不是什么健康的食品。味精確實有其化學名稱"谷氨酸鈉"，但準確來說，它不是依靠化學原料來合成而來的，它的來源是來自天然的食品，只有部分可食用的食材才具有"鮮味"。味精之所以曾廣受大眾歡迎正是因為其作為"鮮味劑"使用效果明顯。味精的發(fā)現(xiàn)是1907年日本東京帝國大學教授池田菊地為搞清楚海帶湯有鮮味的原因，取來幾條干海帶用清水浸泡過夜，然后將海帶水蒸發(fā)至干，最終得到一些白色結(jié)晶物，經(jīng)儀器分析最終確定該白色物質(zhì)的化學成分為谷氨酸。谷氨酸并無鮮味可言，教授在谷氨酸水溶液中加入食鹽（氯化鈉）后，溶液就出現(xiàn)了"鮮味"--谷氨酸鈉的功勞。

谷氨酸是組成蛋白質(zhì)的一種氨基酸，早期要獲得谷氨酸是從水解蛋白質(zhì)中獲得，可水解提純成本過高，后來采用某種擅長分泌谷氨酸的細菌發(fā)酵得到。發(fā)酵的原料可以用淀粉、甜菜、甘蔗乃至于廢糖蜜，使得生產(chǎn)成本大為降低。這個過程跟酒、醋、醬油的生產(chǎn)是類似的。由此看見，谷氨酸并非是化學工業(yè)合成而來，也不是添加化學原料可以獲得的。如果因為發(fā)酵是工業(yè)過程，而把它當作"化工產(chǎn)品"，那么至少白酒也應(yīng)該被劃為"化工產(chǎn)品"。

味精對人體是否有害？

谷氨酸其實是人體所必需的20種氨基酸之一，它對身體并無害。谷氨酸本身確實是無"鮮"味，只有以谷氨酸鹽（比如谷氨酸鈉）的形式存在才會體現(xiàn)出"鮮"味。其實在含有水解蛋白的食物中天然存在谷氨酸鈉，比如醬油是水解蛋白質(zhì)得到的，其中的谷氨酸鈉含量在1%左右，而奶酪中還要更高一些。有些水解的蛋白質(zhì)，比如水解蛋白粉，或者酵母提取物，其中的谷氨酸鈉含量甚至高達5%以上。甚至葡萄汁、番茄醬都含有谷氨酸鈉，而且這些醬料或食物中所含有的谷氨酸鈉的濃度，比起產(chǎn)生"鮮味"所需的最低濃度要高多了。我們也在不知不覺中長期攝入味精，并不見得這樣就得出致癌結(jié)論。

況且，2000年出版的《美國實驗生理學雜志》上，一項味精人體實驗結(jié)果發(fā)表其上，結(jié)果顯示：所有志愿受試者均未出現(xiàn)任何不良后果。美國FDA因此采納了該國實驗生理學學會的專家意見，表示在推薦日劑量（即每人每日服用味精不超過0.55克）情況下，味精對人體是非常安全的食品添加劑。聯(lián)合國糧農(nóng)組織也在20世紀90年代發(fā)表指導意見說，味精屬于"公認為安全的食品添加劑"。

綜上所述，你大可以放心食用味精了，當然你也可以繼續(xù)選用雞精，可是你不得不要知道，雞精也是含有味精的復合香精來的。部分食用味精的人會出現(xiàn)口干口苦的問題，很大原因是味精的攝入量過多，畢竟味精中含有大量食鹽，攝入量控制不好跟食用大量食鹽幾乎無差別。