山楂羹
感冒后期、嗓子異物感
在感冒的后期,咳嗽、多痰、異物感是導(dǎo)致嗓子不舒服的主要原因。山楂有一定的有平喘化痰、緩解嗓子疼的作用。
喝法:將鮮山楂蒸熟后去皮,然后搗碎做成山楂羹,可當(dāng)成小零食吃。山楂羹在緩解嗓子不舒服的同時(shí)還能解決口中無味的情況,把山楂羹抹在面包、饅頭上當(dāng)果醬吃,味道也很好。
雪梨羹
肺熱感冒、嗓子疼
雪梨也是一種滋陰潤肺的好食材,對(duì)緩解肺熱感冒引起的嗓子干、嗓子疼等效果很好,不妨自己做點(diǎn)雪梨羹吃。
喝法:取新鮮的雪梨一個(gè),用勺子將其完全搗碎,然后放到蒸鍋上蒸熟,吃之前加少量蜂蜜即可。
蛋花湯
慢性咽炎、咽部異物感
咽喉部干澀、有異物感,有慢性咽炎,可以每天喝點(diǎn)“蛋花糖油湯”。
喝法:一個(gè)雞蛋,白糖、小磨香油各兩湯匙。把雞蛋打進(jìn)水杯內(nèi),用筷子把蛋清和蛋黃攪勻,放入白砂糖、小磨香油,然后沖入200-300毫升剛燒滾的開水,加蓋保溫三分鐘即成。
放置到溫?zé)岵粻C嘴的時(shí)候,喝一口蛋花湯含在咽部,滋潤幾秒鐘后咽下,如法慢慢地一口口喝完。每天喝這樣一碗蛋花湯,可以滋潤咽喉,緩解慢性咽炎癥狀。
羅漢果茶
肺熱或肺燥咳嗽、百日咳
羅漢果有潤肺止咳、生津止渴的功效,適用于肺熱或肺燥咳嗽、百日咳。
喝法:最常見且簡(jiǎn)便的方法就是取一顆直接泡水喝,將適量的干羅漢果用沸水沖泡,待稍涼便可飲用,味道甘甜清香。對(duì)于少數(shù)寒涼體質(zhì)的人群,在服用羅漢果時(shí)可放入一二片姜片一起泡煮即可中和羅漢果的寒性。
白蘿卜汁
白蘿卜汁急慢性咽炎造成的嗓子不舒服
白蘿卜具有清熱生津、消食化滯、開胃健脾、順氣化痰的功效,對(duì)急慢性咽炎都有很好的緩解作用。因此,生榨白蘿卜汁對(duì)緩解咽喉不適非常有效。
喝法:可用新鮮的白蘿卜榨汁100毫升,根據(jù)個(gè)人體質(zhì)調(diào)整每次飲用的量。體質(zhì)好的可分兩次喝;體質(zhì)差的可少喝或飯后喝;胃口不好的可加一點(diǎn)溫水,口味不適的可以加入一些蜂蜜調(diào)味后再喝。
麥冬玄參雪耳茶
辛辣食物刺激
適用于辛辣、油炸燒烤食物或煙酒刺激喉嚨黏膜,造成黏膜受損而喉嚨痛者。
喝法:麥冬10克、玄參10克、雪耳5克。將材料加入滾水沖泡,燜10分鐘后即可飲用。因麥冬、玄參為涼性藥材,有軟便功效,腸胃功能不佳、有腹瀉癥狀的人不宜飲用。
胖大海茶
胖大海茶聲帶使用過度而發(fā)炎
適用于聲帶使用過度,如講話多,大吼大叫后出現(xiàn)喉嚨發(fā)炎、水腫而疼痛。
喝法:胖大海茶6克、甘草2-3片。將材料加入沸水沖泡,燜10分鐘后即可飲用。因胖大海有通便效果,有腹瀉癥狀的人不宜飲用。
金銀花水
細(xì)菌感冒、嗓子干疼
嗓子干疼是感冒的預(yù)警信號(hào),金銀花對(duì)于細(xì)菌性感冒引起的嗓子疼效果很好;金銀花還可以清熱祛火,因此用金銀花泡水喝對(duì)嗓子干疼很有效。
喝法:建議每次取3-4克干的金銀花,加入熱水浸泡,每天喝兩杯對(duì)緩解這種癥狀很有效,連續(xù)兩天癥狀就會(huì)好轉(zhuǎn)。如感覺口感不佳,可以加幾塊冰糖。但應(yīng)該注意金銀花性寒,易傷脾胃,不宜常喝。
全球健康新闻资讯,关注开启新健康
疏風(fēng)清熱,解毒利咽,芒香辟穢。適...
健客價(jià): ¥19.8疏風(fēng)清熱,解毒利咽,芒香辟穢...
健客價(jià): ¥13.5潤肺、止咳、化痰。
健客價(jià): ¥4.8主治功能:清咽潤喉。
健客價(jià): ¥9.6因煙酒、熬夜、環(huán)境污染等原因引起的...
健客價(jià): ¥9.6能清熱、潤喉、下火。用于嗜食辛辣...
健客價(jià): ¥9.9清熱利咽,消腫止痛。用于風(fēng)熱內(nè...
健客價(jià): ¥15清熱利咽,消腫止痛。用于風(fēng)熱內(nè...
健客價(jià): ¥10.19清熱,宣肺,平喘。用于小兒外感引起的發(...
健客價(jià): ¥16清音利咽,消腫止痛。用于防治咽喉腫痛,...
健客價(jià): ¥4.8清音利咽、消腫止痛。用于咽喉腫痛、聲音嘶...
健客價(jià): ¥9清熱解毒、消腫止痛。用于咽部、齒齦腫痛,口舌生瘡。
健客價(jià): ¥13