都說糖尿病要管住嘴，具體怎么管？應(yīng)該注意啥？

2017-12-24 來源：公共衛(wèi)生與預(yù)防醫(yī)學(xué) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：糖尿病飲食，是在限制總能量的基礎(chǔ)上的均衡膳食。而且，每位糖尿病患者的情況不同，大家腦子里需要有「?jìng)€(gè)體化治療」的概念，千萬不能在網(wǎng)上隨便搜索一個(gè)食譜就開始照著吃了。要注意監(jiān)測(cè)血糖。

　　都說糖尿病要管住嘴，具體怎么管？應(yīng)該注意啥？！

　　糖尿病飲食的總原則

　　糖尿病飲食，是在限制總能量的基礎(chǔ)上的均衡膳食。而且，每位糖尿病患者的情況不同，大家腦子里需要有「?jìng)€(gè)體化治療」的概念，千萬不能在網(wǎng)上隨便搜索一個(gè)食譜就開始照著吃了。要注意監(jiān)測(cè)血糖。

　　每天應(yīng)該吃多少？

　?。?）糖尿病患者每天吃的食物是按照總能量控制的。糖尿病患者應(yīng)該合理控制總熱量，每天的能量攝入以維持理想體重為原則。

　?。?）如果是肥胖的糖尿病患者，需要降低能量攝入。

　　宜按時(shí)進(jìn)餐，控制主食

　　一般而言，糖尿病患者可以每天吃250～350克谷薯類主食。而且，應(yīng)該優(yōu)先選用對(duì)血糖影響小的、低血糖生成指數(shù)的主食，包括雜糧薯類，如糙米、燕麥、紅薯、玉米等。

　　還要做到每日定時(shí)進(jìn)餐，盡量保持主食均勻分配在每餐中，避免饑一頓飽一頓，可以幫助穩(wěn)定餐后血糖。

　　宜多吃粗糧和蔬菜

　　粗糧和蔬菜富含膳食纖維，有助于控制血糖。在控制好總能量的基礎(chǔ)上，多吃富含膳食纖維的食物，比如豆類、富含纖維的全谷類、薯類、蔬菜和全麥?zhǔn)澄锏取?/p>

　　粗糧最好占主食總量的三分之一以上，蔬菜每天達(dá)到一斤。如果血糖控制較好，還可以適量吃水果。

　　忌多吃油膩食物

　　（1）選擇植物油，每天烹調(diào)用油不超過25～30克，大約3瓷勺。

　　（2）少吃肥肉、動(dòng)物皮，盡量吃瘦肉、去皮的雞鴨肉、魚類和貝類。

　?。?）少吃或者不吃含有人造黃油的糕點(diǎn)、含有起酥油的餅干和油炸油煎食品，盡量減少反式脂肪酸攝入。

　　（4）少吃膽固醇多的食物，比如，動(dòng)物內(nèi)臟、魷魚、魚子等。

　　忌飲酒

　?。?）酒精可以誘發(fā)低血糖，而且也是有熱量的，一般不推薦糖尿病患者飲酒。如果飲酒，要將酒精中所含的總能量計(jì)入一日能量限量中。

　　（2）避免空腹飲酒，因?yàn)榭崭癸嬀品浅Ｈ菀渍T發(fā)低血糖。

　　忌多吃鹽

　　由于糖尿病患者常常也受到高血壓的困擾，所以糖尿病患者也應(yīng)該限制鈉鹽的攝入。

　?。?）對(duì)于還沒有發(fā)生高血壓的糖尿病患者，食鹽攝入量不超過5～6克，大概是一個(gè)去掉膠墊的啤酒瓶蓋的量。合并高血壓患者更應(yīng)嚴(yán)格限制攝入量，每天不超過3克。

　　（2）同時(shí)，應(yīng)限制攝入含鹽高的食物，例如味精、醬油、鹽浸等加工食品、調(diào)味醬等。

　　防治糖尿病，管住嘴很重要！當(dāng)然，這些健康飲食可能唯一缺點(diǎn)就是——真心不好吃啊！而且比起服藥，甚至手術(shù)，也許最難接受和改變的，是一個(gè)人的生活習(xí)慣。

　　但是在此，還是要向大家倡導(dǎo)，我們應(yīng)該培養(yǎng)出一套合理并且適合自己的健康飲食方案，偶爾可以放縱一下，但是更多時(shí)候需要自我克制哦！

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1.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對(duì)于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生。 3.本品也可與磺酰脲類口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。

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捷諾達(dá)配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。

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貝前列素鈉片：改善慢性動(dòng)脈閉塞性疾病引起的潰瘍、間歇性跛行、疼痛和冷感等癥狀。西洛他唑片：改善因慢性動(dòng)脈閉塞癥引起的潰瘍、肢痛、冷感及間歇性跛行等缺血性癥狀。輔助治療動(dòng)脈粥樣硬化，血栓閉塞性脈管炎，糖尿病所致肢體缺血癥，大動(dòng)脈。

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硫辛酸膠囊：治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。磷酸西格列汀片：?jiǎn)嗡幹委?本品配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。與二甲雙胍聯(lián)用當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。腎功能不全的患者輕度腎功能不全患者

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用于2型糖尿病。單藥治療：可作為單藥治療，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。聯(lián)合治療：當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí)，可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。重要的使用限制：由于對(duì)于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。

健客價(jià)：￥52

配合飲食控制，用于：1. 2型糖尿病。2. 降低糖耐量低減者的餐后血糖。

健客價(jià)：￥40

單藥治療本品配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。與二甲雙胍聯(lián)用當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。腎功能不全的患者輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相應(yīng)的

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芪明顆粒：益氣生津、滋養(yǎng)肝腎、通絡(luò)明目。用于2型糖尿病視網(wǎng)膜病變單純型，中醫(yī)辨證屬氣陰虧虛、肝腎不足、目絡(luò)瘀滯證，癥見視物昏花、目睛干澀、神疲乏力、五心煩熱、自汗盜汗、口渴喜飲、便秘、腰膝酸軟、頭暈、耳鳴。復(fù)方血栓通膠囊：活血化瘀，益氣養(yǎng)陰。用于治療血瘀兼氣陰兩虛證的視網(wǎng)膜靜脈阻塞，癥見視力下降或視覺異常，眼底瘀血征象，神疲乏力，咽干，口干等；以及用于血瘀兼氣陰兩虛的穩(wěn)定性勞累型心絞痛，癥見胸

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配合飲食控制治療Ⅱ型糖尿病。

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用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時(shí)對(duì)控制血糖比各自單獨(dú)使用時(shí)更能達(dá)到協(xié)同功效。

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治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。

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用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)的輔助治療開始。

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用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)血糖的輔助治療開始。

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