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慢性腎病患者:低蛋白少而精,靈活選擇食物

2017-12-06 來源:健康報醫(yī)生頻道  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:根據(jù)病情需要,除須限制含鉀量高食品(慎重選用水果、土豆、馬鈴薯淀粉、蔬菜)的患者外,其余患者可以隨意選用水果、蔬菜。

  慢性腎臟?。ê喎QCKD)已經(jīng)逐步成為我國公眾健康的首要問題,《中國腎臟病流行病學(xué)調(diào)查》顯示,我國慢性腎臟病患病率為10.8%。

  近十幾年來,人們發(fā)現(xiàn)營養(yǎng)療法(低蛋白、低磷飲食等)具有延緩CKD病程的作用,且成為治療慢性腎病的主要手段之一。合理地減少一些物質(zhì)的攝入,就可以較少產(chǎn)生新陳代謝的垃圾,減輕腎臟的工作壓力。殘余腎單位的超負(fù)荷狀態(tài)就會緩解,損毀速度自然就慢了。

  然而在實際操作中則面臨非常復(fù)雜的選擇,比如豆腐能不能吃、魚肉是不是發(fā)物等問題,醫(yī)生和營養(yǎng)師各執(zhí)一詞。為此,全國腎病及營養(yǎng)學(xué)專家經(jīng)過兩年的努力,參考了美國腎臟基金會K/DOQI的建議,結(jié)合中國國情及臨床具體情況,明確了膳食標(biāo)準(zhǔn)的科學(xué)性和可操作性,比如標(biāo)準(zhǔn)中統(tǒng)一了能量、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)素的攝入量參考,指出如何科學(xué)計算出CKD患者一日的膳食用量等,制定了中國《慢性腎臟病膳食指導(dǎo)》國家標(biāo)準(zhǔn)。

  慢性腎病患者在飲食上要掌握兩個基本點:一是長期堅持低蛋白飲食,二是要學(xué)會靈活交換與選擇食物。

  低蛋白質(zhì)飲食要少而精

  人體的蛋白質(zhì)處在不停合成、分解的新陳代謝過程中,人們食用了肉或豆腐后,其中的蛋白質(zhì)先在胃和腸道中消化(被分解成20種氨基酸),氨基酸再被腸道吸收進(jìn)血液。

  慢性腎臟病營養(yǎng)治療的一個關(guān)鍵問題在于蛋白質(zhì)的理想攝入量。有人認(rèn)為,每日蛋白質(zhì)攝入量必須少于每公斤體重0.38g,“標(biāo)準(zhǔn)”中則推薦每公斤體重0.6g~0.8g,并應(yīng)采用含必需氨基酸較多的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食品,例如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚、雞等。

  而很多人認(rèn)為“吃豆腐傷腎”,很多醫(yī)生與患者都對豆腐“敬而遠(yuǎn)之”,容易忽略大豆蛋白也屬于優(yōu)質(zhì)蛋白的一種。實際上單純從蛋白質(zhì)角度而言,完全沒有必要過度限制,拿它當(dāng)肉吃是沒有問題的。

  尿毒癥患者應(yīng)限制谷類中含有的“質(zhì)量較差”的蛋白質(zhì)。目前提倡試用麥淀粉作為主食代替小麥粉及稻米。麥淀粉是將小麥粉中的蛋白質(zhì)抽提分離去掉,抽提后的小麥粉中蛋白質(zhì)含量從9.9%降低至0.6%以下。用麥淀粉作為患者每日供給能量的主要來源,可減少飲食中非必需氨基酸的攝入量。

  可依據(jù)病情微調(diào)飲食

  腎臟病人的營養(yǎng)狀況是影響生活質(zhì)量、并發(fā)癥發(fā)生率和存活率的重要因素之一,但由于種種原因,腎臟病人營養(yǎng)不良發(fā)生率仍然很高(30%~60%)。患者要注意以下幾點:

  及時檢查和評估營養(yǎng)狀況,并采取有效措施積極調(diào)整,以提高生活質(zhì)量和長期存活率,如維持體重和手握力,維持實驗室指標(biāo)等。

  盡量在限制蛋白質(zhì)的攝入量范圍內(nèi)供給優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),從而保證人體蛋白質(zhì)代謝的需要,減少組織蛋白質(zhì)的分解。當(dāng)癥狀消失、血尿素氮恢復(fù)正常的情況穩(wěn)定一段時間后,可以適當(dāng)逐漸少量增加飲食中蛋白質(zhì)的攝入量,全日供給的優(yōu)質(zhì)蛋白均勻分配在三餐內(nèi),以更好地發(fā)揮蛋白質(zhì)的互補作用。

  每日必須保證充足的能量,可以用復(fù)合碳水化合物為主的糖類和植物油為主的單不飽和脂肪酸構(gòu)成能量的主要來源。

  精確的電解質(zhì)攝入,遠(yuǎn)離高鉀血癥、高磷血癥。飲食中食鹽的供給量要根據(jù)患者水腫情況及病情需要靈活掌握,以維持電解質(zhì)及酸堿平衡。若患者合并高鉀血癥時,在飲食中應(yīng)慎重吃水果及蔬菜,在烹調(diào)時可用大量水煮泡的方法降低鉀含量。

  要學(xué)會交換與選擇食物

  在交換和選擇食物時,可參考以下幾點:

  限制總蛋白質(zhì)的攝入量??刹捎眯←湹矸郏ɑ蚱渌矸郏┳鳛橹魇炒娲竺?、面粉,在限制蛋白質(zhì)攝入量范圍內(nèi)選用牛奶、雞蛋及水產(chǎn)肉類含高質(zhì)量蛋白的食品作為蛋白質(zhì)的主要來源??捎糜谔娲糠种魇车氖澄?,包括土豆、白薯、藕、荸薺、山藥、芋頭、南瓜等。

  限制的食品除定量供給的動物性蛋白質(zhì)食品之外,其他含動植物蛋白高的食品均在控制范圍之內(nèi),例如大豆類及其制品、堅果類及糧食類等。

  根據(jù)病情需要,除須限制含鉀量高食品(慎重選用水果、土豆、馬鈴薯淀粉、蔬菜)的患者外,其余患者可以隨意選用水果、蔬菜。

  患者食量較少時,可在飲食烹制中增加淀粉及植物油類,以達(dá)到高熱量的攝入。

  除此之外,還建議患者食用喜愛且正確的食物,堅持適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉,遠(yuǎn)離煙酒,保持積極健康的生活狀態(tài)。這些對于病情的控制和治療都有非常積極的意義。

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