一個人吃飯容易胖...慢性病上身

2017-11-22 來源：醫(yī)學信使標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：研究顯示，每天至少2次單獨吃飯的男性，比跟別人一起吃飯的人，罹患代謝綜合征的機幾率多了6成，肥胖風險增加45%，尤其單身未婚男性更是高風險群，罹患代謝綜合征的幾率是常人的3倍以上，女性則是高出29%。

　　你常常一個人吃飯嗎？現(xiàn)代人生活忙碌，有時揪不到朋友，就只能一個人吃飯，不知不覺便成為別人眼中的「邊緣人」，而近日一項醫(yī)學報告指出，常獨自吃飯的人，較易罹患代謝綜合征，導致內(nèi)臟脂肪增加、高血壓、糖尿病等肥胖或慢性病征狀，且男性風險尤高。

　　據(jù)國外網(wǎng)站《Independent》報道，刊登于《肥胖研究與臨床實踐》（ObesityResClinPract）上的一項韓國研究，共針對7752人進行調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常單獨吃飯的人容易罹患代謝綜合征，是指生理代謝層面、心血管危險因子的聚集現(xiàn)象，包含高血壓、血脂異常、糖尿病、肥胖（特別指腹部肥胖）、及高尿酸與凝血因子的不正常等等。

　　研究顯示，每天至少2次單獨吃飯的男性，比跟別人一起吃飯的人，罹患代謝綜合征的機幾率多了6成，肥胖風險增加45%，尤其單身未婚男性更是高風險群，罹患代謝綜合征的幾率是常人的3倍以上，女性則是高出29%。

　　此外，美國心理系教授阿貝塔表示，孤獨一直是慢性病和早逝的高風險因子。邊緣人缺乏強大的人際關(guān)系支持，會缺少去設定或追求目標的動力，例如健康飲食，容易隨意亂吃、食物選擇不佳。

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