吃姜要不要去皮?
生姜皮中富含姜烯酚等有效成分,皮下富含精油成分,與生姜成分略微不同。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認為生姜皮性涼,利水功效更好,和脾利水,善治水腫、小便不利。我們推薦,一般保健、調(diào)味最好采用帶皮生姜,營養(yǎng)完全,功效更強,而且不易上火。如果擔(dān)心姜皮上的農(nóng)藥,可以輕輕地用勺子把姜皮刮掉,盡量保留姜皮的皮下部分。(國家二級公共營養(yǎng)師高睡睡)
骨質(zhì)疏松多喝魚頭豆腐湯
魚頭和豆腐中的蛋白都屬于優(yōu)質(zhì)蛋白,而且魚富含維生素D,能促進鈣的吸收。但是要注意的是,豆腐最好選用南豆腐或北豆腐,而不要選用內(nèi)酯豆腐或日本“豆腐”,南北豆腐每100克含有120~140毫克鈣。需要提醒的是,該食譜需在平衡飲食基礎(chǔ)上食用。(上海市同濟醫(yī)院營養(yǎng)科主任吳萍)
萵苣包含多種營養(yǎng)成分,如碳水化合物、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C,鈣、磷、鐵、鉀、鎂等微量元素和膳食纖維。此外,萵苣中含有的一種芳香烴羥化脂,對于肝癌、胃癌等有一定的預(yù)防作用。
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健客價: ¥1390健脾胃,補肺腎,補中益氣,益精助陽,止咳定喘。用于脾胃虛弱,肺氣不足,體倦乏力及虛勞喘咳等癥的輔助治療。
健客價: ¥1980益氣,固表,止汗。用于表虛不固,自汗惡風(fēng),面色晄白,或體虛易感風(fēng)邪者。
健客價: ¥80請按產(chǎn)品說明書或在醫(yī)師指導(dǎo)下購買和使用。
健客價: ¥380用于手足多汗及腋臭(狐臭)。
健客價: ¥34用于治療手癬、足癬、體癬、股癬、花斑癬及皮膚念珠菌病等。
健客價: ¥21.5本品可作為標準藥物左旋多巴/芐絲肼或左旋多巴/卡比多巴的輔助用藥,用于治療以上藥物不能控制的帕金森病及劑末現(xiàn)象(癥狀波動)。
健客價: ¥253扶正固本,活血消癥。適用于正氣虛弱,瘀血阻滯,原發(fā)性肝癌不宜手術(shù)和化療者輔助治療用藥,有改善肝區(qū)疼痛、腹脹、乏力等癥狀的作用。在標準的化學(xué)藥品抗癌治療的基礎(chǔ)上,可用于肺癌、胃腸癌、乳腺癌所致的神疲乏力、少氣懶言、脘腹疼痛或脹悶、納谷少馨、大便干結(jié)或溏泄、或氣促、咳嗽、多痰、面色晄白、胸脅不適等癥,改善患者生活質(zhì)量。
健客價: ¥119針對不同年齡層、性別、婚姻狀況對體檢的不同要求,量身定制5個年齡段10大標準常規(guī)體檢套餐。
健客價: ¥3650云南白藥氣霧劑:活血散瘀,消腫止痛。用于跌打損傷,瘀血腫痛,肌肉酸痛及風(fēng)濕疼痛。 麝香壯骨膏:鎮(zhèn)痛,消炎。用于風(fēng)濕痛,關(guān)節(jié)痛,腰痛,神經(jīng)痛,肌肉酸痛,扭傷,挫傷。
健客價: ¥48