三七美容養(yǎng)顏的吃法，錯(cuò)過后悔！

2017-10-25 來源：大健康社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：把酸奶放冰箱里冰鎮(zhèn)，午飯后吃，等吃到還剩幾口的時(shí)候，加入三七粉一起吃完，酸奶的濃香會(huì)沖淡三七粉的苦味，小編試過，吃起來還不錯(cuò)哦！

　　三七是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)重點(diǎn)研究的中藥材之一，不僅在控制心血管疾病方面發(fā)揮了重要作用，在日常保健和女性美容養(yǎng)顏方面的效果也備受關(guān)注。

　　北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院教授、主任醫(yī)師、博士生導(dǎo)師，享受國(guó)務(wù)院政府特殊津貼，擅長(zhǎng)治療周圍血管疾病及外科疑難雜癥。

　　陳淑長(zhǎng)是利用三七美容養(yǎng)顏、抵抗衰老的代表人物，她用自己的親身經(jīng)驗(yàn)鼓勵(lì)更多女性服用三七，養(yǎng)生保健、積極對(duì)抗衰老。

　　陳淑長(zhǎng)教授年輕時(shí)，在工作過程中發(fā)現(xiàn)三七有抗衰老的作用。于是陳教授就買了中藥材三七，打成粉末，每天堅(jiān)持服用。

　　就這樣30多年過去了，陳教授已經(jīng)接近80歲高齡，看起來卻比身邊50歲的朋友還年輕，滿頭黑發(fā)，皮膚也白皙細(xì)膩，特別精神，每天去醫(yī)院坐診。

　　陳教授推薦的三七吃法

　　每天早晨，用牛奶沖泡糠片，配面包作為早餐，快吃完的時(shí)候加一小勺三七粉，攪拌均勻，跟牛奶一起吃完就可以了。

　　糠片可以換成燕麥片或者類似的粗纖維食品，也可以加入堅(jiān)果、葡萄干等豐富口味。

　　夏季特別推薦三七吃法

　　1.鮮榨果汁有豐富的維生素，快喝完的時(shí)候，加一小勺三七粉，攪拌均勻喝下去，果味酸甜，三七粉的味道就沒那么濃烈了。

　　2.把酸奶放冰箱里冰鎮(zhèn)，午飯后吃，等吃到還剩幾口的時(shí)候，加入三七粉一起吃完，酸奶的濃香會(huì)沖淡三七粉的苦味，小編試過，吃起來還不錯(cuò)哦！

　　陳教授利用的是生服三七粉活血化瘀的原理，舒經(jīng)活血，抗斑抗衰老的；對(duì)于氣血不足導(dǎo)致的面色蒼白、氣色差問題，可以選擇熟服三七粉來補(bǔ)血養(yǎng)血，使氣血充足，面色紅潤(rùn)。

　　強(qiáng)烈推薦的三七熟服方法

　　1.三七燉排骨

　　將排骨洗凈，放入砂鍋中，加適量水，加入各種調(diào)味料，大火燉煮半小時(shí)，小火燜一個(gè)小時(shí)；再換大火燉煮十五分鐘，等到排骨的肉煮的酥爛的時(shí)候，關(guān)火燜一會(huì)，加入三七粉，攪拌均勻出鍋即可。

　　2.三七蒸蛋

　　在小碗里打一顆雞蛋，用筷子打散，加入鹽、香油、蔥花等調(diào)味，加入三七粉，放入蒸屜蒸15分鐘，出鍋后攪拌均勻，三七粉和蛋一起吃掉，可以作為早餐來吃，營(yíng)養(yǎng)又方便，適合上班族。

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