健康管理的誤區(qū)，你有么？

2017-10-19 來源：一生佳標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：學會自我健康管理，可以非常有效的降低去醫(yī)院的次數(shù)，節(jié)省醫(yī)療費用，獲得高質量的生活，精神飽滿。一個人學習健康管理可以影響到自己的家人、朋友，讓自己關心的人得到更多健康呵護，家庭和諧、身心愉悅。

在我國，健康管理雖然隨著社會發(fā)展和醫(yī)學進步而逐步引起人們的關注，但很多時候，健康管理還遠遠沒能融入到我們的日常生活中。而人們對健康管理的認知，也存在很多誤區(qū)。

　　對健康管理本身的誤區(qū)

　　“健康管理是富人的事，我們可用不著。”這樣的話，你聽過嗎？很多人聽到健康管理，就以為是專門針為經濟富裕者提供的更高層次的醫(yī)療保健項目，對經濟條件一般的人來說就是額外負擔。

　　事實上，美國研究健康管理20多年的經驗顯示：健康管理對任何企業(yè)和個人都有一個90%和10%的關系，即90%的個人和企業(yè)通過健康管理后，醫(yī)療費用降低到原來的10%；相反，10%的個人和企業(yè)沒有進行健康管理，醫(yī)療費用比原來提升了90%。中國也不例外，人群中最不健康的1%和患慢性病的19%共用了70%的醫(yī)療費用。

　　想想看，有些人一年抽煙能花費上萬元，而花幾百塊做個健康管理在他們看來卻是“太貴了”，一旦生病，他們只能花費巨資尋求專家名醫(yī)。而通過健康管理，引導人們改善生活方式，可以有效降低患病風險，節(jié)省醫(yī)療費用的支出，也提高了人們的生命質量。

　　對健康管理對象的誤區(qū)

　　有些人把健康管理等同于體檢，等同于市場上到處可見的保健品，這是極其偏頗的。世衛(wèi)組織曾向全球發(fā)布健康公式：100%健康=15%遺傳+10%社會因素+8%醫(yī)療+7%環(huán)境因素+60%生活方式。在所有影響健康的因素中，生活方式是最有影響力也最可被控制的因素。

　　學習健康管理的好處

　　學會自我健康管理，可以非常有效的降低去醫(yī)院的次數(shù)，節(jié)省醫(yī)療費用，獲得高質量的生活，精神飽滿。一個人學習健康管理可以影響到自己的家人、朋友，讓自己關心的人得到更多健康呵護，家庭和諧、身心愉悅。