隨著國民對于健康關(guān)注程度的提升,吃三七的人越來越多了,但是我卻怎么也高興不起來!為什么呢?
很多人吃三七只是盲目跟風(fēng),實際上對三七卻一問三不知。不信?喏,吃三七的五大誤區(qū),總有一條坑過你!
誤區(qū)一
生病才吃三七
“感覺自己不需要”
“我覺得自己很健康,不用吃三七”這是很多人拒絕三七的理由。其實隨著年齡增長,尤其是到了30歲之后,人的血液和血管就開始發(fā)生無法感知的變化:血液流速變慢,一些物質(zhì)囤積在血管壁上,慢慢堵塞血管。
即使經(jīng)常體檢,也無法監(jiān)測血管的這種變化,等到血管堵塞到十分嚴(yán)重的時候,才會有具體的感覺,這個時候再開始吃三七,白花了很多錢,白受了很多罪不說,效果也不如早期服用的效果好。
誤區(qū)二
不分情況亂吃
“只要吃了就有效”
“反正都是吃,咋吃不都一樣嗎?”這是對三七不了解的人才會說的,熟悉三七的人都知道三七不同的吃法對應(yīng)著不同的藥效。
三七生吃能夠活血化瘀、防治三高和心血管疾病、保護(hù)肝臟、抗腫瘤、抗衰老、抗疲勞,熟吃能夠補血,改善虛弱體質(zhì),提升氣色等,要按照個人情況決定吃法。
誤區(qū)三
擅自增加用量
“多吃點效果才更好”
“3克才這么點?多吃點效果好!”現(xiàn)實中很多人確實是這么想的,想當(dāng)然覺得增加三七用量,就能起效更快、效果更好,結(jié)果聰明反被聰明誤。
雖然期待起效的初衷是沒錯的,無奈身體對于三七的吸收能力有限,飯吃多了尚且會撐壞,更何況是三七呢?
誤區(qū)四
時間點不合適
“早上忘了晚上補”
“早上忘了吃,吃完再去睡覺吧!”很多人剛開始吃三七的時候,確實常這樣,早上忘了吃的三七粉,到了晚上睡覺前才想起來吃,結(jié)果失眠了。
所幸吃過幾次失眠的苦,就會養(yǎng)成早上吃三七粉的習(xí)慣,這種情況基本不會再發(fā)生了。
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