昨天剛出伏,今天就一派秋日的爽朗。雖然我們喜歡這樣的天氣,但不得不提醒大家:一年中最兇險(xiǎn)的34天來(lái)了!如果想貼秋膘,又不想給心血管增加負(fù)擔(dān),吃點(diǎn)三七是極好的!
為什么出伏到秋分34天最兇險(xiǎn)?
秋季是夏季到冬季的過(guò)渡期,尤其是從出伏到秋分期間,暑氣消退,寒意漸濃,是氣溫變化最明顯的時(shí)期。很多人認(rèn)為夏季高溫和冬季寒冷對(duì)于身體的刺激太大,心血管承受的壓力也比較大,容易誘發(fā)心血管疾病,其實(shí)秋季也不能放松。
夏季和冬季的溫度雖然處于兩個(gè)極端,好在氣溫變化和波動(dòng)比較小,身體是個(gè)不斷變化的有機(jī)整體,可以慢慢適應(yīng)。秋季的溫度變化快、波動(dòng)大,冷熱頻繁交替,所謂“一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)涼”就是這個(gè)道理。人體血管是跟著溫度變化的,頻繁收縮舒張,心血管系統(tǒng)的負(fù)荷只增不減。
這段時(shí)間怎么吃三七?
三七是我國(guó)傳統(tǒng)的中藥材,對(duì)血液有雙向調(diào)節(jié)作用,生服活血,熟服補(bǔ)血,幫助疏通血管、改善血液循環(huán)、恢復(fù)血管彈性,還能保護(hù)心血管系統(tǒng),因此受到廣泛關(guān)注。秋季既想滋補(bǔ)又想防病、提升免疫力,這樣吃三七比較好!
1.每日生服——早晨起床溫水沖服一勺三七粉,清理血液垃圾,提升代謝效率,維護(hù)血管健康,不影響身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收的同時(shí),降低血液中脂類的含量,改善血液循環(huán),還能提升免疫水平,增強(qiáng)身體對(duì)流感等季節(jié)性疾病的抵抗能力。
2.間歇進(jìn)補(bǔ)——每周服用幾次三七藥膳,能夠?yàn)樯眢w提供充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),對(duì)身體有良好的滋補(bǔ)作用。熟服最好不要每天進(jìn)行,間歇熟服進(jìn)行滋補(bǔ),搭配生服,讓吃進(jìn)去的被充分利用,對(duì)身體才更好。
推薦服用方法
生服
取一平勺三七粉(若覺(jué)得苦可以加半勺蜂蜜),加入半杯溫水,攪拌均勻,直接飲用,這是生服三七粉最方便的方法,注意水溫不要過(guò)高。
熟服
將排骨洗凈,用刀背搗爛,放入砂鍋燉煮,大火煮沸1小時(shí),小火慢燉1小時(shí),加入三七粉燉5~10分鐘,燜10分鐘,直接喝骨湯吃肉即可。既能補(bǔ)血,又能讓人充分吸收骨頭的鈣質(zhì),對(duì)于中老年骨質(zhì)疏松、易骨折也有良好的改善作用。
用于咯血,吐血,衄血,便血,崩漏,外傷出血,胸腹刺痛,跌撲腫痛。
健客價(jià): ¥300用于咯血,吐血,衄血,便血,崩漏,外傷出血,胸腹刺痛,跌撲腫痛。
健客價(jià): ¥170丹參保心茶(天草):活血化瘀。用于心血瘀阻型胸痹的輔助治療,可緩解胸悶、心痛、心悸。 益安寧丸(同溢堂):補(bǔ)氣活血,益肝健腎,養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱,肝腎不足所致的胸悶氣短,畏寒肢冷,手足麻木,對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。
健客價(jià): ¥1280散瘀止血,消腫定痛。用于咯血,吐血,衄血,便血,崩漏,外傷出血,胸腹刺痛,跌撲腫痛。
健客價(jià): ¥1081.抗氧化、抗衰老、消除自由基。2.保護(hù)皮膚,美容養(yǎng)顏。3.抗過(guò)敏、防輻射。4.保護(hù)心血管、降血脂、降血壓。5.保護(hù)消化系統(tǒng)、保護(hù)眼睛。
健客價(jià): ¥172請(qǐng)按產(chǎn)品說(shuō)明書(shū)或在醫(yī)師指導(dǎo)下購(gòu)買(mǎi)和使用。
健客價(jià): ¥2401.改善更年期綜合征、增加骨密度;2.美容祛斑;3.保護(hù)心血管健康。 適用人群:1.更年期、絕經(jīng)后婦女;2.40歲以后女性(無(wú)論是否到達(dá)更年期);3.雌激素水平失調(diào)的女性。
健客價(jià): ¥1341、美白淡斑、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、 2、提高免疫力、維持肌膚彈性、 3、防止牙齦萎縮、出血、 4、防癌、保護(hù)心血管和肝臟細(xì)胞
健客價(jià): ¥1091:預(yù)防前列腺疾病、消化道疾病以及膀胱疾病等多種疾病的效果。 2:保護(hù)心血管,可以減緩心血管疾病的發(fā)展。 3:抗紫外線輻射功能。 4:抑制誘變作用。 5:延緩衰老、增強(qiáng)免疫力。
健客價(jià): ¥370刺烏養(yǎng)心口服液:健脾補(bǔ)腎,養(yǎng)心安神。用于脾胃氣虛,心腎不交所致腰膝酸軟,頭暈耳鳴,食少倦怠,失眠健忘,心悸氣短。 腦心清片:活血化瘀,通絡(luò),用于脈絡(luò)瘀阻,眩暈頭痛,肢體麻木,胸痹心痛,胸中憋悶,心悸氣短;冠心病、腦動(dòng)脈硬化癥見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥1124散瘀止血,消腫定痛。用于跌撲腫痛。
健客價(jià): ¥248散瘀止血、消腫定痛。
健客價(jià): ¥14活血祛瘀,通經(jīng)活絡(luò)。用于跌打損傷,脅背朐緊作痛,肢體酸軟。
健客價(jià): ¥45散瘀止血,消腫定痛。用于小面積外傷出血,跌撲腫痛。
健客價(jià): ¥9.5活血祛瘀,通經(jīng)活絡(luò)。用于跌打損傷,脅背朐緊作痛,肢體酸軟。
健客價(jià): ¥49有助于心血管健康,提高抵抗力,預(yù)防感冒,呵護(hù)心腦血管健康,預(yù)防老年癡呆,延緩衰老等。
健客價(jià): ¥179化瘀止血,消腫止痛。用于跌打損傷所致的瘀血腫痛。
健客價(jià): ¥16化瘀止血,消腫止痛。用于跌打損傷所致的瘀血腫痛。
健客價(jià): ¥15.3睡眠不好人群 熟三七有活血化瘀的功效,通過(guò)清理血液垃圾,促進(jìn)血液循環(huán)達(dá)到改善睡眠質(zhì)量的問(wèn)題 愛(ài)美人士 對(duì)于內(nèi)分泌失調(diào),皮膚無(wú)光澤、有色斑的人群,食用熟三七能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、改善面色萎黃、色斑、唇甲蒼白、皮膚出現(xiàn)皺紋、色素沉著,能清除血管垃圾、延緩衰老、美容養(yǎng)顏 免疫力低下者 體質(zhì)虛弱、易感冒、易疲勞等免疫力低下人群,食用熟三七可增強(qiáng)免疫力。 胃病人群 熟三七粉有修復(fù)胃粘膜、養(yǎng)胃的功效,長(zhǎng)期使用可改善胃
健客價(jià): ¥268跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血,衄血等血癥,冠心病、高血脂、高血壓等心腦血管疾病。
健客價(jià): ¥45用于缺血性腦血管病及其后遺癥。
健客價(jià): ¥20化瘀止血,消腫止痛。用于跌打損傷所致的瘀血腫痛。
健客價(jià): ¥22最美方隊(duì) 白求恩醫(yī)療方隊(duì)接受檢閱
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