咳嗽、心絞痛、高血壓、失眠、便秘、牙痛、頭痛……這些都是我們生活中經(jīng)常遇到的問題，除了吃藥治療，還有什么方法讓病痛立馬緩解呢？只要學會利用我們身上的治病開關(guān)，一分鐘就能見效，趕快收藏吧~

　　1、一分鐘鋪助降壓

　　▲按揉百會穴

　　取太陽穴上一指再后一指的地方，按壓此點一分鐘（用力），血壓明顯下降，若不降，再順時針方向按揉百會穴36圈，血壓明顯下降，這對于血壓明顯過高的人（血壓200mmHg以上），可防止出現(xiàn)腦血管意外。

　　2、一分鐘緩解心絞痛

　　▲按壓中沖穴

　　按壓左手中沖穴（中指尖）一分鐘可緩解心絞痛。

　　3、一分鐘緩解心慌氣短

　　▲按壓勞宮穴

　　▲按壓神門穴

　　按壓左手心的勞宮穴一分鐘或按壓左手的神門穴一分鐘，均可緩解心慌氣短。

　　4、一分鐘緩解頭痛

　　▲按壓風池穴

　　按壓百會、風池穴各一分鐘，頭痛立馬緩解。

　　5、一分鐘緩解牙痛

　　▲按壓合谷穴

　　合谷穴的作用：（一是能清熱解表；二是能疏筋散風，通降腸胃。其中最主要的功用是清熱鎮(zhèn)痛。）

　　▲按壓肩井穴

　　按壓合谷穴、肩井穴各30秒鐘，牙痛馬上緩解。（注：取穴要準、適度用力。）

　　6、一分鐘緩解胃疼

　　▲按揉足三里

　　胃痛時，用雙手拇指按揉雙腿足三里穴（膝蓋外側(cè)凹陷，位于膝蓋下三寸，脛骨外側(cè)一橫指處），待有酸麻脹感后堅持3至5分鐘，胃痛便可明顯減輕。（各種胃病不適都可以防治，而且此穴也是保健穴，每天按一按，勝過吃補品）

　　足三里穴的作用：

　　一、扶正培元，強脾健胃；

　　二、促進新陳代謝，強壯肌體；

　　三、提高內(nèi)分泌系統(tǒng)功能，增強免疫能力。

　　叩擊足三里，對消化系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、血液系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)的疾病有預防和治療作用，尤其對消化系統(tǒng)的疾病、功效更為明顯。

　　7、一分鐘消氣

　　▲按揉太沖穴

　　按揉太沖穴到行間穴一分鐘，可緩解因生氣引起的各種癥狀。

　　8、一分鐘止喘

　　▲按壓太陽穴

　　用力按壓太陽穴一分鐘可以止喘，如果效果不佳，再按壓魚際穴、太淵穴各一分鐘。

　　9、一分鐘治腿抽筋

　　▲按壓承山穴

　　用力按壓患側(cè)承山穴一分鐘即止。

　　10、一分鐘止鼻出血

　　▲按壓涌泉穴

　　用力按壓涌泉穴一分鐘，一般的出血即可止住。

　　按壓承山穴的作用：

　　一是清腦醒神，

　　二是安神定志，

　　三是清熱散風。

　　對此穴位經(jīng)常拔罐，可以導引腎經(jīng)虛火及上焦?jié)釟庀滦?，并有疏肝明目、清喉定心之功效?？梢越笛獕?，可促進局部血液循環(huán)，有助于防止老年性手足麻木及浮腫的作用。

　　11、一分鐘緩解咽喉疼痛

　　咽喉腫痛或者扁桃體發(fā)炎，疼痛難忍時，用手使勁掐雙手的少商穴，同時配合吞咽動作，可以有立竿見影的效果。

　　12、一分鐘止咳

　　用大拇指的指關(guān)節(jié)壓角孫穴一分鐘，咳嗽立馬緩解。

　　13、一分鐘對付打嗝

　　用大拇指的指關(guān)節(jié)按壓攢竹穴一分鐘，打嗝即止。

　　14、一分鐘對抗失眠

　　用按摩棒用力按壓風市穴一分鐘即可產(chǎn)生睡意。(若沒有按摩棒，可用一截筷子代替)。

　　15、一分鐘緩解便秘

　　用刮痧板單向推沿標線向尖頭方向200下。無副作用。非常靈驗，大家可以試試哦！小孩子更靈驗！