便秘是指糞便在腸內(nèi)停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，通常兩三天不大便，或有便意但排便困難，大便往往干燥。便秘日久，常常會(huì)引起腹脹、腹痛、頭暈、食欲減退、睡眠不安等癥，并易繼發(fā)痔瘡、肛裂等病。

　　便秘的癥狀與體征

　?。?）便秘伴劇烈腹痛、腹脹及嘔吐等癥狀，常提示為急性便秘，應(yīng)考慮有腸梗阻的可能。腸梗阻時(shí)，腹部聽(tīng)診多可聞及腸鳴音亢進(jìn)或聞及呈高調(diào)的金屬音，至晚期可發(fā)生腸麻痹。

　?。?）便秘伴腹部包塊，可能為結(jié)腸腫瘤、腹腔內(nèi)腫瘤壓迫結(jié)腸、腸結(jié)核、克羅恩病（Crohn?。┗蚰[大的淋巴結(jié)等。左下腹捫及活動(dòng)度較大的索條狀或臘腸狀腸管時(shí)，應(yīng)疑及是乙狀結(jié)腸痙攣。

　?。?）便秘與腹瀉交替并有臍周或中、下腹部隱痛時(shí)，多提示為腸結(jié)核或腹腔內(nèi)結(jié)核、克羅恩病、慢性潰瘍性結(jié)腸炎或腸易激綜合征等病變。

　?。?）下腹部或直腸、肛門內(nèi)脹痛不適，用力解出堅(jiān)硬而粗大的糞團(tuán)后脹痛減輕，多提示為直腸性便秘（排便刺激減弱）；左下腹隱痛不適，解出呈栗子狀的堅(jiān)硬糞團(tuán)后，隱痛緩解，多提示結(jié)腸痙攣或腸易激綜合征。

　　治療便秘的食療

　　1、槐角茶

　　購(gòu)買做好的槐角茶，每天取3-5粒泡水喝，泡出的水呈金黃色。連續(xù)喝10天以后會(huì)見(jiàn)效，也可常年當(dāng)茶喝，并對(duì)慢性咽炎也有好處。

　　2、蒲公英

　　鮮蒲公英全草或干品全草60—90克，水煎至50一100毫升，每日l(shuí)劑頓服，藥煎好后，可加適量白糖或蜂蜜以調(diào)味，用于小兒便秘。

　　3、生甘草

　　取生甘草2克，用15～20毫升開(kāi)水沖泡服用。每日1劑。本法專治嬰幼兒便秘，效果滿意，一般用藥7～15天即可防止復(fù)發(fā)。

　　4、白水煮玉米

　　用白水煮玉米來(lái)吃，通便效果很好！因?yàn)槎际谴掷w維，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)！增加排便量！

　　5、米醋

　　早上空腹用半杯溫?zé)崴?，加白米醋（陳醋也可）一勺，蜂蜜一勺調(diào)勻就好。（如果便秘嚴(yán)重可以適當(dāng)加重分量），我試了很有效。米醋要用9度的。

　　6、酸奶

　　每天喝250克酸奶（飯后1小時(shí)至2小時(shí)之間喝），酸奶你堅(jiān)持喝下去的話，保證你都不會(huì)便秘！因?yàn)樗崮叹褪歉纳颇c道功能，預(yù)防便秘等腸道疾患的！還可以預(yù)防腸癌等疾病呢！