冬日飲紅茶好處多提神養(yǎng)胃又御寒

2017-02-26 來(lái)源：龍盛中醫(yī)藥標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：綠茶和紅茶中的抗氧化劑可以徹底破壞癌細(xì)胞中化學(xué)物質(zhì)的傳播路徑。紅茶與綠茶的功效大致相當(dāng)，但是紅茶的抗氧化劑比綠茶復(fù)雜得多，尤其是對(duì)心臟更是有益。

　　都說(shuō)“春飲花茶、夏飲綠茶、秋飲青茶、冬飲紅茶”。冬天，天地閉藏，氣溫越來(lái)越低，人氣陽(yáng)氣減弱，生理機(jī)能有所減退，應(yīng)該多吃溫性食物。紅茶味甘性溫，能增強(qiáng)人體的御寒能力，蓄養(yǎng)陽(yáng)氣，生熱暖腹，從而增強(qiáng)人對(duì)冬季氣候的適應(yīng)能力。

　　冬日飲紅茶好處多提神養(yǎng)胃又御寒

　　提神消疲

　　紅茶中的咖啡堿能刺激大腦皮質(zhì)來(lái)興奮神經(jīng)中樞，能提神，促進(jìn)思考力集中，使思維反應(yīng)更加敏銳，增強(qiáng)記憶力。同時(shí)能興奮血管系統(tǒng)和心臟，加快血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，促進(jìn)發(fā)汗和利尿，加速排泄體內(nèi)老廢物質(zhì)，消除疲勞。

　　養(yǎng)胃護(hù)胃

　　一般來(lái)說(shuō)，茶多酚具有收斂性，對(duì)胃有一定刺激作用，空腹飲用刺激性更強(qiáng)。但紅茶是經(jīng)過(guò)發(fā)酵烘制而成，不僅不會(huì)傷胃，反而有養(yǎng)胃的效果。可以加適量的糖和牛奶制作成牛奶紅茶，能消炎、保護(hù)胃黏膜，對(duì)治療潰瘍也有一定的效果。

　　利尿解毒

　　在紅茶中的咖啡堿和芳香物質(zhì)作用下，可以增加腎臟的血流量，提高腎小球?yàn)V過(guò)率，抑制腎小管對(duì)水的再吸收，促進(jìn)尿量增加。實(shí)驗(yàn)證明，紅茶中的茶多堿能吸附重金屬和生物堿，并沉淀分解。

　　強(qiáng)壯骨骼

　　最新的研究表明，紅茶中的多酚類有抑制破壞骨細(xì)胞物質(zhì)的活力，有助于保護(hù)骨骼，降低老年人骨質(zhì)疏松癥。所以，尤其是對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，建議每天服用一小杯紅茶，能有效地防治骨質(zhì)疏松癥。

　　抗衰老

　　研究表明，綠茶和紅茶中的抗氧化劑可以徹底破壞癌細(xì)胞中化學(xué)物質(zhì)的傳播路徑。紅茶與綠茶的功效大致相當(dāng)，但是紅茶的抗氧化劑比綠茶復(fù)雜得多，尤其是對(duì)心臟更是有益。美國(guó)雜志報(bào)道，紅茶抗衰老效果強(qiáng)于大蒜頭、西蘭花和胡蘿卜等。

　　舒張血管

　　研究發(fā)現(xiàn)，心臟病患者每天喝4杯紅茶，血管舒張度可以從6%增加到10%。

　　這樣喝紅茶更養(yǎng)生

　　黃芪紅茶：取紅茶3克、黃芪15克。將黃芪放入鍋中，加入適量清水煮約15分鐘。再放入紅茶，一起煮約5分鐘，即可飲用。黃芪味甘微溫，能益氣固表，補(bǔ)氣生陽(yáng)，調(diào)和脾胃，潤(rùn)肺生津，改善身體虛弱的癥狀。

　　桂花紅茶：取7至10朵干桂花，紅糖20克，紅茶5克。將干桂花、紅糖加入紅茶后，用熱水沖泡即可飲用。桂花有補(bǔ)陽(yáng)氣的作用，還能養(yǎng)顏美容，改善多痰、咳嗽的癥狀。

　　甘蔗紅茶：取甘蔗500克，紅茶5克。將甘蔗削皮，切碎，和紅茶共煎。甘蔗紅茶能生津，潤(rùn)肺養(yǎng)陰，醒酒和胃。

　　糯米紅茶：取糯米50克，紅茶5克。將糯米洗凈，放入鍋中，加入適量清水煮。在煮好的糯米中加入紅茶，即可飲用。糯米可補(bǔ)中益氣、止消渴、暖脾胃。此茶能利尿消腫，幫助胃腸消化，促進(jìn)食欲，舒張血管，降血脂。

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暖胃助消。用于寒熱積聚，消化不良，胃脹不適，嘔吐泄瀉。

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化痰醒腦，祛風(fēng)活絡(luò)。用于神志不清，語(yǔ)言蹇澀，口角流涎，腎虛痿痹，筋骨酸痛，手足拘攣，半身不遂及腦血栓形成的恢復(fù)期和后遺癥見(jiàn)上述癥候者。

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乳酸菌素片(天安堂)：用于腸內(nèi)異常發(fā)酵、消化不良、腸炎和小兒腹瀉。溫中和胃，理氣止痛。適用于邪滯中焦所致的惡心、嘔吐、納差、胃痛、腹痛、胃脹、和胃整腸丸：泄瀉等癥及急性胃炎、急性腸炎見(jiàn)上述癥候者。健胃消食片(成人)(含糖)：健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積，癥見(jiàn)不思飲食，噯腐酸臭、脘腹脹滿，消化不良見(jiàn)上述癥候者。

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健脾益腎，溫中止痛，澀腸止瀉。用于脾腎陽(yáng)虛泄瀉日久，大便不調(diào)，五更泄瀉，時(shí)帶黏液，伴有腹脹腹痛，胃脘疼痛，小腹墜脹，飲食不佳，屬上述證候者舌質(zhì)淡紅，苔薄白或膩，脈細(xì)微或沉細(xì)，慢性結(jié)腸炎，潰瘍性結(jié)腸炎，腸功能紊亂屬上述證候者。

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