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研究:焦慮會導致背痛加劇

2016-07-29 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:盡管病人們更相信物理解釋或醫(yī)學診斷,但事實上相比于病人所受的傷痛,其神經系統(tǒng)的變化,身體和大腦對于這一變化的應激反應以及病患對于病痛的看法可能才是疼痛的罪魁禍首。

  據報道,任何遭受持續(xù)背痛的人都會知道,它會對病人的生活質量產生深遠的影響。但大多數人并沒有接受過診斷,只是一味的吃止痛藥,在發(fā)現不起作用后,病人們就陷入了痛苦、焦慮和絕望中。據新研究表明,這些負面情緒會導致病痛的加重。

  盡管病人們更相信物理解釋或醫(yī)學診斷,但事實上相比于病人所受的傷痛,其神經系統(tǒng)的變化,身體和大腦對于這一變化的應激反應以及病患對于病痛的看法可能才是疼痛的罪魁禍首。但這并不意味著持續(xù)性背痛“全是自己想象的”。但是,心理因素會使病人的痛苦增加,從而導致心理狀態(tài)的不佳,形成惡性循環(huán)。根據這一發(fā)現提出的解除痛苦的療法被稱為“生物-心理-社會”療法,主要針對患者所受到的生物、心理和社會因素的影響。這一療法獲得了比物理治療、注射或者運動更好的療效。

  生物”因素指的是神經系統(tǒng)、激素系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)乃至肌肉、肌腱、骨骼和關節(jié)的物理變化可能會導致持續(xù)性疼痛。急性疼痛會引起激素皮質醇的分泌,運輸更多氧氣進入肌肉并放慢分解速度。但是,皮質醇水平的上升會導致睡眠質量下降、疲勞和抑郁。長期的疼痛也會影響免疫系統(tǒng),導致被稱為“細胞因子”的特殊細胞變化,反過來又會增加神經系統(tǒng)和組織的敏感性,讓患者情緒更糟。

  持久性疼痛的持續(xù)壓力也會讓病患保持高度警覺并讓身體分泌腎上腺素,這會導致頸部和背部肌肉緊張和肌肉痙攣,所有這些又會進一步增加疼痛。過度敏感的神經系統(tǒng)可能很容易地將這種疼痛視為一個額外的潛在威脅并向身體發(fā)射危險信號,結果進一步增加了病患的壓力和疼痛。持續(xù)的負面想法將改變大腦中釋放的化學物質的平衡,進而影響不同神經細胞(神經元)之間的神經沖動。最終導致病痛加重,持續(xù)時間也增加了。

  病人會變得格外敏感,甚至最輕的觸摸都會感到疼痛。即便在組織已經愈合、炎癥已經消退后,大腦依然把疼痛視為危險在并釋放危險信號?;颊咭矔謶诌\動。因為這會導致會導致肌肉收緊,身體扭曲從而造成更多痛苦。

  在“社會”因素方面,周圍人對于患者病痛的緊張或者等待看醫(yī)生的焦慮等也會造成病人的緊張和焦慮,使身體充斥著更多的應激激素。

  盡管如此,病人可以通過糾正不良生活習慣,建立新的生活模式來促進康復。每天進行一點小改變最終會對于疼痛的緩解和康復起到巨大的作用。其中,最重要的第一步是,不要畏懼移動,但每次不要做大幅度的動作,每次改變一點將會還很利于康復。

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