夏天天氣太熱，汗如雨下，身體機(jī)能出現(xiàn)干涸的狀態(tài)。您可知道，汗出多了，腦細(xì)胞會(huì)出現(xiàn)萎縮的狀態(tài)？如果長(zhǎng)時(shí)間或者是長(zhǎng)期的處于缺水的狀態(tài)，還有可能會(huì)自損認(rèn)知的能力？為什么？

　　原因就是，人體中大概有60%-70%都是水，水分參與機(jī)體的生命活動(dòng)和新陳代謝，維持生理功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。一旦身體缺水，身體的各個(gè)部位就會(huì)可能停工，如果長(zhǎng)時(shí)間的處在缺水的狀態(tài)，很多的問(wèn)題就會(huì)接踵而來(lái)。

喝水 不然會(huì)腦萎縮" width="400" height="300" src="http://img.jianke.com/article/201607/20160726162544180.jpg" />

　　1、出太多的汗會(huì)導(dǎo)致大腦出現(xiàn)萎縮：

　　英國(guó)有一個(gè)研究顯示，青少年的大腦處在缺水的狀態(tài)下是會(huì)出現(xiàn)萎縮現(xiàn)象的。

　　研究人員讓兩組青少年進(jìn)行90分鐘的騎行運(yùn)動(dòng)，第一組身上穿三層衣服進(jìn)行捂汗，第二組就穿短衣短褲。在運(yùn)動(dòng)結(jié)束之后，第一組大概有0.9千克的水分經(jīng)過(guò)汗液排出來(lái)。

　　隨后，研究人員讓這些出汗的青少年玩游戲，測(cè)試一下他們的制定計(jì)劃和解決問(wèn)題的能力。并且通過(guò)核磁共振掃描他們的腦部。

　　根據(jù)掃描的結(jié)果顯示，出汗多的青少年腦部出現(xiàn)腦萎縮的情況，和其他的正常的人相比，大腦大概老化14個(gè)月左右，和患上老年癡呆癥的患者有的一比。

　　2、腦萎縮就是腦細(xì)胞脫水了為什么失去水會(huì)導(dǎo)致大腦萎縮呢？

　　因?yàn)?，人體是一種很微妙的“水平衡機(jī)制”，基本原則是，犧牲細(xì)胞含水量為代價(jià)。

　　就是，當(dāng)喝水的量不能滿(mǎn)足身體所需要的時(shí)候，一部分的細(xì)胞就會(huì)出現(xiàn)脫水的狀態(tài)，讓水分進(jìn)入到血液循環(huán)系統(tǒng)里面，等到身體嚴(yán)重脫水的時(shí)候，細(xì)胞里面66%的水分，都會(huì)被吸入到血液循環(huán)系統(tǒng)里面。

　　大腦消耗的能量很大，為了滿(mǎn)足大腦的氧氣供應(yīng)，身體里面大概有20%的血液會(huì)流到大腦里面。機(jī)體出現(xiàn)缺水的時(shí)候，為了維持血液循環(huán)，腦細(xì)胞很有可能會(huì)出現(xiàn)脫水的情況，導(dǎo)致大腦出現(xiàn)萎縮的情況。

　　研究人員介紹說(shuō)，雖然說(shuō)缺水會(huì)導(dǎo)致大腦萎縮，但是，只要及時(shí)的補(bǔ)充水分，大腦就能快速恢復(fù)正常了。

　　3、考試前喝水表現(xiàn)會(huì)更加的出色

　　研究人員發(fā)現(xiàn)，學(xué)生在考試之前喝杯水，在考試中會(huì)表現(xiàn)的更加出色，在壓力太大的時(shí)候，或者是需要做什么決定的時(shí)候，可以提前喝杯水，這樣可以幫助你的頭腦變得更加的清晰。

　　最主要的原因是什么？主要是因?yàn)槿梭w體液分為細(xì)胞內(nèi)液和細(xì)胞外液，人體的每一個(gè)細(xì)胞都會(huì)被細(xì)胞的外液包圍著。

　　“細(xì)胞外液”攜帶的營(yíng)養(yǎng)及氧氣，從細(xì)胞膜水通道進(jìn)入細(xì)胞，參與細(xì)胞代謝，促進(jìn)細(xì)胞生長(zhǎng)發(fā)育。

　　“細(xì)胞內(nèi)液”通過(guò)細(xì)胞膜水通道離開(kāi)細(xì)胞時(shí)，會(huì)帶走各種廢物，以避免細(xì)胞因中毒而喪失功能。