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白天看連續(xù)劇 晚上看歐洲杯 中年男患上電視性腰痛

2016-06-21 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:上周末武漢下暴雨,平時愛出門溜達的47歲熊先生只好在家追劇,凌晨又轉(zhuǎn)看歐洲杯足球賽。誰知昨日早上腰部疼得動彈不得,趕緊來到武漢市第一醫(yī)院針灸科就診。

  梅雨季節(jié)來臨,47歲的市民熊先生沒了去處,窩在家里白天看劇晚上看球,誰知竟患上“電視性腰痛”。

  上周末武漢下暴雨,平時愛出門溜達的47歲熊先生只好在家追劇,凌晨又轉(zhuǎn)看歐洲杯足球賽。誰知昨日早上腰部疼得動彈不得,趕緊來到武漢市第一醫(yī)院針灸科就診。醫(yī)生診斷,熊先生本來腰椎就有退行性病變,周末因看電視時間太長又采取不良體位,因此突發(fā)急性腰痛。目前經(jīng)針灸治療和理療,他已康復出院。

  該院針灸科主治醫(yī)師王凌云表示,如今這種急性“電視性腰痛”增多,一些市民愛倚著沙發(fā)或靠在床頭長時間觀看電視不活動,加上沒有適時調(diào)整腰部姿勢,久而久之便造成腰痛。尤其是一些市民本就有腰椎退行性病變,故癥狀更為突出。

  王凌云提醒,追劇時應注意:首先,電視機和視頻設備的擺放位置要適當,盡量使屏幕高度與視線相平行,避免過高或過低造成脊柱彎曲度改變;其次,還可采取腰部墊枕、腳凳墊著下肢等輔助性措施,使腰部肌肉不處于過度緊張狀態(tài);第三,切莫長時間保持同一個姿勢看電視??匆欢螘r間后,要起身進行一些腰部、頸部運動以緩解疲勞。若出現(xiàn)不適,應及時就診。

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