春暖花開，春季萬物復(fù)蘇，繁花盛開的同時(shí)也給過敏體質(zhì)的人帶來困擾。小編我自己就是個(gè)易過敏肌，因此每到這個(gè)節(jié)氣期間就經(jīng)常遇到皮膚紅癢，打噴嚏等等很多煩惱的問題，不過“兵來將擋水來土掩”，易過敏肌膚就更應(yīng)該加強(qiáng)抗過敏措施，下面為大家介紹一些春天抗過敏方法。

　　首先，為什么春季容易過敏呢？

　　萬物復(fù)蘇

　　春季天氣干燥，萬物復(fù)蘇，是皮膚過敏最常見季節(jié)，最大的誘因就是“花粉”，花粉過敏癥是由于人體首次接觸花粉變應(yīng)原時(shí)體內(nèi)產(chǎn)生IgE抗體,結(jié)合于肥大細(xì)胞和嗜堿性粒細(xì)胞。當(dāng)再次接觸時(shí), 花粉變應(yīng)原與上述細(xì)胞表面的IgE分子結(jié)合,致肥大細(xì)胞脫顆粒,釋放生物活性介質(zhì),從而引發(fā)過敏反應(yīng)。有研究顯示，隨著經(jīng)濟(jì)發(fā)展，城市化帶來的環(huán)境和生活工作方式的改變，使城里人更容易發(fā)生花粉過敏。

　　病菌活躍

　　根據(jù)中醫(yī)理論，春季易感“風(fēng)邪”，是氣候的異常變化所致的一種致病因素，發(fā)生感冒、風(fēng)疹等問題。那些伴隨你許久的老毛病，在這個(gè)階段也容易復(fù)發(fā)，如咳喘、風(fēng)疹，麻疹、腮腺炎等等，要注意早期預(yù)防，注意避免喝酒及食用過于生冷、酸咸、油膩、易致敏的食物。保持寒熱均衡，忌食大熱大寒。

        如何預(yù)防春季過敏？

　　飲食調(diào)補(bǔ)：

　　民間常把春分時(shí)候的花粉過敏成為桃花癬，桃花癬怎么辦呢？

　　綠豆海帶粥：綠豆30克，水發(fā)海帶50克，糯米100克，紅糖適量，對(duì)皮膚過敏有一定預(yù)防作用。

　　辛寶說：飲食應(yīng)清淡而營(yíng)養(yǎng)豐富，多吃新鮮蔬菜和富含維生素C的食物，要少吃牛奶、雞蛋、海鮮等容易引起過敏的食物，不吃或少吃油膩食物、甜食品或甜飲料。

　　飲食調(diào)補(bǔ)：

　　預(yù)防疾病，喝茶也可以喔。

　　1.野菊花、金銀花各6-10g，連服一星期，可起到疾病預(yù)防作用。

　　2.生蘿卜汁加糖，每日早晚各一勺，可增強(qiáng)體質(zhì)。

　　另外，黃芪10克，人參6克，文火煎煮20分鐘，過濾取汁，加入冰糖溶化常服，可增強(qiáng)體質(zhì)。

　　藥膳調(diào)補(bǔ)：

　　堅(jiān)持服用防風(fēng)粥一段時(shí)間，可改善氣虛體質(zhì)和過敏體質(zhì)。同時(shí)，玉屏風(fēng)顆粒藥性溫和，不傷脾胃。

　　配方：防風(fēng)15g，黃芪15g，粳米 100g，蔥白3段、

　　制作過程：先加水煎煮防風(fēng)、黃芪，取其藥汁。然后煮粥，加入藥汁；加水500ml煎煮，待粥快成時(shí)，再加入蔥白繼續(xù)煎煮至200ml左右時(shí)取飲，春分期間，不拘時(shí)段。

　　【知識(shí)補(bǔ)充】

　　蜂蜜自古以來就被認(rèn)為是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食品和藥品，有消炎、祛痰、潤(rùn)肺、止咳的功效，長(zhǎng)期服用，還可以緩解哮喘癥的發(fā)作。由于蜂蜜中含有一定的花粉粒，經(jīng)常喝的人就會(huì)對(duì)花粉過敏產(chǎn)生一定的抵抗能力。蜂蜜里面還含有微量蜂毒，它是蜜蜂體內(nèi)的一種有毒液體，蜂毒具有促腎上腺皮質(zhì)激素樣作用，能改善人體內(nèi)環(huán)境狀態(tài)，調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力，具有抗過敏、抗輻射、增強(qiáng)機(jī)體抗病能力的作用。小劑量蜂毒是治療疾病的良藥，臨床上蜂毒可治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、支氣管哮喘等。蜂蜜的食用量以每日一湯匙為宜，可直接沖水喝或涂在面包上，最好不要高溫加熱，但需要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持喝，而且對(duì)蜂蜜過敏和1歲以下的嬰兒最好不要喝。

　　除蜂蜜外，過敏癥患者還可多吃些紅棗、胡蘿卜、金針菇、洋蔥、大蒜等食物，它們都含有大量抗炎、抗過敏物質(zhì)，能夠有效預(yù)防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應(yīng)。