張平個(gè)人從來沒有受過外傷，然而由于沒有固定工作，他平時(shí)生活很不規(guī)律，常常熬夜打電腦游戲，口渴就喝碳酸飲料，每天至少要喝兩大瓶才覺過癮，幾乎不喝白開水，這種生活習(xí)慣已持續(xù)了一年多。醫(yī)生分析，長(zhǎng)期喝太多碳酸飲料應(yīng)該是造成他鈣大量流失引起骨質(zhì)疏松以及股骨頭壞死的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

　　醫(yī)生提醒，骨質(zhì)疏松是由于人體骨骼內(nèi)的蛋白質(zhì)、鈣、磷等比例減少，導(dǎo)致骨骼的硬度降低，脆性增加，股骨頭的抗壓能力就會(huì)降低，時(shí)間一久股骨頭周邊血管就會(huì)受損，進(jìn)而導(dǎo)致缺血性股骨頭壞死。而碳酸飲料中所含磷酸成分影響了骨質(zhì)沉積，所以喝碳酸飲料一定要適可而止，不可過量。

　　醫(yī)生表示，雖然張平這次通過置換髖關(guān)節(jié)康復(fù)了，但由于內(nèi)置材料的耗損，以后每隔15年左右還得再做一次手術(shù)。這樣算下來，張平以后的人生路上還要經(jīng)歷至少3次以上這樣的手術(shù)。張平聽說后，表示非常后悔。

　　碳酸飲料的五大危害

　　1、產(chǎn)生依賴性

　　碳酸飲料由大量的食品添加劑構(gòu)成，例如色素、甜味劑、酸度調(diào)節(jié)劑等物質(zhì)，這些人工合成的物質(zhì)對(duì)身體沒好處。它們?cè)隗w內(nèi)代謝時(shí)需要大量的水，而且有的還含有咖啡因，有利尿作用，會(huì)促進(jìn)水分排出。所以，當(dāng)你喝碳酸飲料時(shí)，會(huì)越喝越覺得渴。

　　2、損傷牙齒

　　碳酸飲料不僅含糖，還有大量的碳酸成分。這些酸性物質(zhì)和糖分會(huì)軟化牙釉質(zhì)，糖分會(huì)造成齲齒。

　　3、影響消化

　　二氧化碳雖然可以抑制飲料中的細(xì)菌，但同時(shí)也會(huì)抑制胃腸道的菌群均衡。時(shí)間一長(zhǎng)，就會(huì)讓消化系統(tǒng)受到破壞，特別是年輕人，如果喝得太多，會(huì)引起腹脹，影響食欲，造成營養(yǎng)不良，甚至出現(xiàn)胃腸疾病。

　　4、導(dǎo)致骨質(zhì)疏松

　　碳酸飲料基本都含有磷酸，磷酸能影響體內(nèi)鈣的吸收，攝入過多會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)鈣磷比例失調(diào)。

　　如果青少年大量攝入磷酸，會(huì)影響骨骼生長(zhǎng)發(fā)育。有數(shù)據(jù)表明，經(jīng)常大量喝碳酸飲料的孩子發(fā)生骨折的概率是普通兒童的三倍之多。

　　5、易導(dǎo)致腎結(jié)石

　　碳酸飲料中一般都含有咖啡因，攝入過多的咖啡因會(huì)導(dǎo)致尿液中的鈣離子含量增加，容易產(chǎn)生結(jié)石。

　　人體內(nèi)的鎂和檸檬酸鹽可以幫助預(yù)防腎結(jié)石，但咖啡因攝入以后會(huì)讓這兩種物質(zhì)排出體外，從而讓患結(jié)石病的風(fēng)險(xiǎn)大大提高。

　　碳酸飲料六類人慎喝

　　①孕婦

　　碳酸飲料里面含有色素、防腐劑、過量的糖分，容易造成孕婦的血糖過高，很可能造成流產(chǎn)。孕婦在懷孕期間很容易缺鈣，可樂中含有磷酸，容易搶走人體的鈣質(zhì)。

　?、?a name="InnerLinkKeyWord" href="http://www.hbyuguan.com/nrfkpd/" target="_blank">月經(jīng)期間的女性

　　汽水含有大量的磷酸鹽，與體內(nèi)的鐵產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，使人體內(nèi)的鐵質(zhì)難以吸收。女性缺鐵，就容易出現(xiàn)乏力、疲憊、精神不振等情況，甚至?xí)霈F(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象。

　　③哺乳期的女性

　　處于哺乳期的女性不宜喝碳酸飲料，容易影響乳汁，進(jìn)而影響嬰兒的健康。

　?、芙^經(jīng)期的女性

　　在絕經(jīng)期的女性由于卵巢功能衰退，雌激素分泌不足，易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，所以，此階段的女性不宜喝碳酸飲料，以免對(duì)骨骼造成進(jìn)一步的傷害。

　?、莞哐獕汉托呐K病病人

　　研究發(fā)現(xiàn)，常喝碳酸飲料會(huì)增加高血壓發(fā)病率，即使是低熱量汽水飲料，同樣會(huì)增加高血壓危險(xiǎn)。

　　⑥糖尿病患者

　　碳酸飲料中含有大量的糖分，患有糖尿病的人要禁喝，避免加重病情。