人們通常認(rèn)為，睡著就打呼嚕的人一定睡得挺好。“鼾聲響亮，睡得更香”，其實(shí)，打鼾可不是個(gè)好兆頭。“打鼾”“打呼嚕”，醫(yī)學(xué)上稱為鼾癥，是一系列阻塞性睡眠呼吸障礙綜合征(以下統(tǒng)稱睡眠呼吸障礙)最外在的表現(xiàn)，這種疾病背后隱藏著其他嚴(yán)重的疾病。所以，總是大聲打鼾的人，一定要引起重視，這可不是一個(gè)小問題。
長(zhǎng)久以來，在人們意識(shí)里，打鼾僅僅是會(huì)給旁人造成騷擾的不良習(xí)慣而已。近年來，睡眠呼吸障礙才逐漸被醫(yī)學(xué)界所重視，而打鼾作為其最常見的表現(xiàn)，才開始被視為一種癥狀。解放軍第三〇三醫(yī)院耳鼻喉頭頸外科主任張龍城告訴記者：“人在呼吸時(shí)，氣流從口、鼻進(jìn)入，通過口腔、鼻腔、咽喉等部位進(jìn)入氣管，中間過程中無論有哪一個(gè)地方不通暢，都可能發(fā)出聲響。”這些不通暢的部分有可能是這些部位存在生理結(jié)構(gòu)本身的異常，而大部分人是睡眠中相應(yīng)的軟組織松弛塌陷，造成了通氣阻礙。
當(dāng)然，不是每個(gè)打鼾的人都有睡眠呼吸障礙，一般輕微的打鼾并不構(gòu)成健康危害，但強(qiáng)烈的、不規(guī)律的打鼾就有問題。
一個(gè)人睡覺呼嚕聲非常大，總會(huì)讓人有種一大片肉蓋在了進(jìn)氣口上的感覺。這種情況通常會(huì)造成缺氧。鼾聲響亮的人，往往睡覺時(shí)呼吸道的阻力特別大，常常睡得不好，睡眠中途容易因?yàn)槿毖醵褋怼?/div>
更嚴(yán)重的情況是，呼吸道幾乎完全被松弛的軟組織阻塞了。旁邊人會(huì)聽到這個(gè)睡覺的人忽然連氣都不出了！過了幾十秒，又傳來急促的呼吸聲和鼾聲，過會(huì)兒又停止呼吸。這種情況，叫做“睡眠呼吸暫停”。
張主任說：“上氣道阻力綜合征是睡眠呼吸暫停的早期階段，睡眠中出現(xiàn)這樣的癥狀要引起重視，提早就醫(yī)。”現(xiàn)在很多大醫(yī)院都開展了睡眠醫(yī)學(xué)的項(xiàng)目甚至?？?，能夠進(jìn)行專業(yè)的睡眠監(jiān)測(cè)，這也是診斷睡眠呼吸障礙的主要手段。有睡眠呼吸暫停癥狀的人群，監(jiān)測(cè)中會(huì)發(fā)現(xiàn)血液中的含氧量是明顯低于常人的。
睡眠呼吸障礙危害嚴(yán)重
跟睡眠呼吸障礙的人一起睡覺總會(huì)覺得提心吊膽——一會(huì)鼾聲大，一會(huì)不出氣，生怕他哪次就忽然接不上氣了。其實(shí)，這并非杞人憂天，患有嚴(yán)重睡眠呼吸暫停的人有睡夢(mèng)中猝死的風(fēng)險(xiǎn)。
人一生中有30%的時(shí)間都在睡覺，如果這些時(shí)間內(nèi)人都處于缺氧狀態(tài)，會(huì)引發(fā)一系列的問題。
首先便是白天容易困倦和打瞌睡，注意力不集中，精力下降。其次，心
血管疾病風(fēng)險(xiǎn)遠(yuǎn)高于常人。長(zhǎng)期缺氧會(huì)造成血管內(nèi)皮的損害、炎癥反應(yīng)等，最終造成一系列問題，包括
高血壓、
冠心病、心肌梗死、
心力衰竭、心律失常、血栓形成、
腦卒中等。比如，有些高血壓患者長(zhǎng)期血壓降不下來，治療了睡眠呼吸問題后，血壓就能控制在理想范圍了。還有，糖尿病、代謝綜合征，也是睡眠呼吸障礙可能帶來的后果。長(zhǎng)期的缺氧、炎癥，帶來胰島素抵抗，最終導(dǎo)致糖尿病、高血脂、肥胖等一系列問題。反過來，治療睡眠呼吸障礙，也會(huì)改善這些疾病治療的效果。
總之，睡眠呼吸障礙是一種需要引起重視、及早干預(yù)的疾病。張主任建議，當(dāng)發(fā)現(xiàn)身邊親友有打呼嚕的毛病時(shí)，提醒他們到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行睡眠監(jiān)測(cè)并積極治療。
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