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專(zhuān)家稱(chēng)離婚可致早死 長(zhǎng)期失眠系其元兇

2015-01-05 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:研究者們發(fā)現(xiàn)由于早期出現(xiàn)的睡眠問(wèn)題,后兩次的測(cè)量結(jié)果顯示血壓上升。研究者們還發(fā)現(xiàn),睡眠問(wèn)題若持續(xù)存在的話,血壓水平也會(huì)隨著時(shí)間逐漸增加。

  離婚不但令人心煩意亂,使人身體素質(zhì)下降,還可導(dǎo)致早死,據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》1月2日?qǐng)?bào)道,有專(zhuān)家暗示,由離婚導(dǎo)致的長(zhǎng)期失眠可能是早死的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

  美國(guó)亞利桑那大學(xué)的DavidSbarra教授指出,“在離婚后的最初幾個(gè)月里,睡眠問(wèn)題可能非常常見(jiàn),這是一個(gè)人們通??梢院芎脩?yīng)付的調(diào)整過(guò)程,但是睡眠問(wèn)題若持續(xù)期很長(zhǎng)時(shí)間,就要特別關(guān)注了。這可能意味著人們有可能變得抑郁,他們掙扎著努力生活,正是這些人特別易受健康問(wèn)題的影響。”

 
 
  研究者們調(diào)查了138位實(shí)驗(yàn)對(duì)象,這些人在研究開(kāi)始前16周時(shí)已與伴侶分手或離婚。參與者們?cè)?個(gè)半月的時(shí)間內(nèi)分三次報(bào)告他們的睡眠質(zhì)量,每次他們的血壓也要測(cè)量。研究者們發(fā)現(xiàn)由于早期出現(xiàn)的睡眠問(wèn)題,后兩次的測(cè)量結(jié)果顯示血壓上升。研究者們還發(fā)現(xiàn),睡眠問(wèn)題若持續(xù)存在的話,血壓水平也會(huì)隨著時(shí)間逐漸增加。
 
  “我們發(fā)現(xiàn)若分居10周內(nèi)出現(xiàn)睡眠問(wèn)題的話,可能不會(huì)引起將來(lái)的血壓升高。”Sbarra說(shuō):“但是,如果10周以后,持續(xù)一段時(shí)間后,則會(huì)出現(xiàn)惡性后果。”他說(shuō),本身就有高血壓?jiǎn)栴}的人對(duì)失眠問(wèn)題不可掉以輕心,失眠現(xiàn)象每增加一次,收縮壓就會(huì)相應(yīng)的增加約6個(gè)單位。血壓越高的人,失眠問(wèn)題越不可輕視。
 
 
  研究帶頭人KendraKrietsh指出,離婚后患有持續(xù)的睡眠問(wèn)題的人應(yīng)進(jìn)行認(rèn)知行為治療,調(diào)整日常行為活動(dòng)以促進(jìn)健康睡眠,或在入睡時(shí)找到新的放松方法。她說(shuō),“若離婚時(shí)患有失眠問(wèn)題,一定要尋求幫助,否則或?qū)е虏涣己蠊?,我們?cè)谶@一生中總會(huì)經(jīng)歷某些讓人有壓力的事情,無(wú)論是離婚還是其他的別的事情,這些都表明我們大家珍惜睡眠和照顧好自己有多么重要。”
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