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小伙子夜宵當(dāng)晚飯患胃癌 專家:晚飯盡量19點(diǎn)前吃

2014-12-18 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:眾所周知的致癌原因,包括酗酒、嗜煙、飲食不當(dāng)、精神緊張和生活無規(guī)律等,而邵欽樹教授研究發(fā)現(xiàn),晚飯吃太遲,容易誘發(fā)胃癌。

  工作的忙碌、生活的壓力,讓很多人不得不推遲晚飯時(shí)間,胃自然要受傷。

  12月19日,全國(guó)消化道腫瘤外科高級(jí)論壇將在杭州舉行。浙江省人民醫(yī)院胃腸外科主任邵欽樹教授,也受邀參加。
 
  他告訴錢江晚報(bào)記者:根據(jù)最新研究,胃癌年輕化明顯,70%以上可毫無癥狀;而最新研究發(fā)現(xiàn):太晚的晚飯,容易誘發(fā)胃癌。晚餐盡量在19點(diǎn)前吃。
 
  夜宵當(dāng)晚飯
 

  小伙子得了胃癌
 
  31歲的小朱是一家大型企業(yè)的白領(lǐng)文員,光鮮工作的背后,加班成了家常便飯,一日三餐也沒了規(guī)律,特別是晚飯,常常就變成了夜宵。“很多時(shí)候下班還要加班,領(lǐng)導(dǎo)催的急,反正中午吃的就比較晚,晚飯干脆等到晚上八九點(diǎn)鐘。”
 
  然而,讓小朱沒有想到的是,前不久在一次檢查中,他被查出胃癌早期。在浙江省人民醫(yī)院,胃腸外科主任邵欽樹教授給小朱進(jìn)行了一個(gè)新的手術(shù)——中央節(jié)段胃切除手術(shù)。“傳統(tǒng)胃切除手術(shù)大多屬于全胃切除或半胃切除,留下的遺憾是,食道和胃、腸都通了,胃酸既可以反流到食道、也可以快速進(jìn)入腸道,讓患者痛不欲生,而中央節(jié)段胃切除既切除腫瘤,又避免了反流。”
 
  小朱的病情并非個(gè)例。邵欽樹教授同時(shí)也是國(guó)際胃癌協(xié)會(huì)委員,多年的臨床研究,他發(fā)現(xiàn)一個(gè)致癌的壞習(xí)慣——吃“晚”飯。
 
  眾所周知的致癌原因,包括酗酒、嗜煙、飲食不當(dāng)、精神緊張和生活無規(guī)律等,而邵欽樹教授研究發(fā)現(xiàn),晚飯吃太遲,容易誘發(fā)胃癌。
 
  邵欽樹教授說,早幾年,在胃癌治療過程中就發(fā)現(xiàn),有些中青年患者由于工作忙等原因,吃晚餐比較遲,19點(diǎn)甚至20點(diǎn)以后,調(diào)查顯示38.4%的人吃飯?zhí)砘驎r(shí)間不規(guī)律。
 
  胃癌年輕化明顯
 
  70%以上患者初期毫無癥狀
 
 
  為什么晚吃晚飯,會(huì)誘發(fā)胃癌了?邵欽樹教授分析認(rèn)為,胃黏膜上皮細(xì)胞壽命很短,約每2~3天就要更新一次,更新過程一般在夜間胃腸休息時(shí)進(jìn)行,如晚飯吃得太晚,胃腸得不到休息,胃黏膜便不能得到及時(shí)修復(fù),久而久之可能增加胃癌風(fēng)險(xiǎn)。
 
  同樣的道理,經(jīng)常吃夜宵,也易引發(fā)胃癌。不過,邵欽樹教授也強(qiáng)調(diào),胃癌的發(fā)生,除了這些誘因外,也與自身的基因有關(guān)系。
 
  據(jù)了解,近年來,我國(guó)新發(fā)胃癌患者呈現(xiàn)年輕化趨勢(shì)。
 
  邵欽樹教授告訴錢報(bào)記者,青年人群中胃癌患者的比率,已由上個(gè)世紀(jì)70年代的1.7%上升到3.3%,三十多年間增長(zhǎng)了一倍。“青年人所患的胃癌惡性程度高,發(fā)展迅速,容易誤診,確診時(shí)往往已經(jīng)到了中晚期,治療效果不佳。”
 
  需要提醒的是,早期胃癌70%以上患者發(fā)病初期可毫無癥狀。隨著病情的發(fā)展,可出現(xiàn)非特異性的癥狀,包括上腹部飽脹不適或隱痛、反酸、噯氣、惡心、偶有嘔吐、食欲減退、黑便等。如未就診治療,病情繼續(xù)發(fā)展,至進(jìn)展期(中晚期),可有上腹部疼痛、飽脹感、厭食、惡心、嘔吐、消瘦、乏力、嘔血、黑便等癥狀。因此出現(xiàn)上述癥狀,及時(shí)到醫(yī)院檢查。
 
  晚餐盡量19點(diǎn)前吃

  體檢不要放棄大便常規(guī)檢查

  什么時(shí)間吃晚餐最科學(xué)?
 
  邵欽樹的意見是,晚餐時(shí)間一般在18—18:30左右,最晚不要超過19點(diǎn)。“作為應(yīng)急補(bǔ)充,可以在辦公室先沖泡燕麥片,糕點(diǎn)等先墊墊饑;在車上也可以備點(diǎn)食物,以便較長(zhǎng)時(shí)間開車或堵車時(shí)緩解饑餓感。”
 
  如果由于各種原因,無法按時(shí)吃飯,不得不在晚9點(diǎn)以后才吃的話,在食物選擇上可以“救急”一下,專家推薦四類食物,谷物、豆類、奶類和水果,這四類食物脂肪含量低,消化吸收較為容易,不會(huì)給胃腸帶來負(fù)擔(dān),如小米粥、熱湯面、疙瘩湯等。
 
  為了預(yù)防胃癌,邵欽樹建議年輕人可以不急著做胃鏡,但是每次體檢一定不要放棄大便常規(guī)檢查;而45歲以后,應(yīng)該每年進(jìn)行一次胃鏡檢查。
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