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專家:吃動(dòng)不平衡是中國(guó)人超重肥胖主因

2014-11-28 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:“隨著中國(guó)人生活水平提高,飲食結(jié)構(gòu)失衡現(xiàn)象日益嚴(yán)重”,中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)、原衛(wèi)生部疾病預(yù)防控制局副局長(zhǎng)孔靈芝則指出,在加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)的同時(shí),還要鼓勵(lì)人們每天攝入多樣化的食物,并科學(xué)搭配膳食比例。
  北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部公共衛(wèi)生學(xué)院教授李可基28日在北京表示,吃動(dòng)不平衡是中國(guó)人超重和肥胖的主要原因之一。
 
  2014年中國(guó)慢性病大會(huì)當(dāng)日在北京舉行,會(huì)議間隙與會(huì)專家共同參加“吃動(dòng)平衡走向健康——辦公室微運(yùn)動(dòng)”活動(dòng),以實(shí)際行動(dòng)倡導(dǎo)大眾增加身體活動(dòng),并對(duì)相關(guān)話題進(jìn)行探討。
 
 
  資料顯示,1982年至2010年間,中國(guó)居民飲食攝入能量呈下降趨勢(shì),但肥胖率卻上升3倍,達(dá)到12%。與此同時(shí),數(shù)據(jù)顯示,截止2010年,中國(guó)逾九成成年人運(yùn)動(dòng)量不足。
 
  李可基認(rèn)為,吃動(dòng)不平衡、能量攝入超過能量消耗是造成上述現(xiàn)象的主要原因之一,“運(yùn)動(dòng)不足將影響心肺功能,導(dǎo)致人體自身調(diào)節(jié)機(jī)制缺乏靈敏,從而易于造成超重和肥胖。”
 
  “隨著中國(guó)人生活水平提高,飲食結(jié)構(gòu)失衡現(xiàn)象日益嚴(yán)重”,中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)、原衛(wèi)生部疾病預(yù)防控制局副局長(zhǎng)孔靈芝則指出,在加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)的同時(shí),還要鼓勵(lì)人們每天攝入多樣化的食物,并科學(xué)搭配膳食比例。
 
  談及應(yīng)采取何種措施鼓勵(lì)大眾參與日常體育運(yùn)動(dòng),美國(guó)南卡羅來納大學(xué)運(yùn)動(dòng)科學(xué)、流行病學(xué)和生物統(tǒng)計(jì)學(xué)教授史蒂文·布萊爾認(rèn)為,除了政府和學(xué)校進(jìn)行相關(guān)宣傳教育鼓勵(lì)民眾積極參與,最重要的是每個(gè)人“找到自己感興趣,并能夠堅(jiān)持從事的體育運(yùn)動(dòng)。”
 
 
  孔靈芝則表示,身體活動(dòng)不足所帶來的超重、肥胖和慢性病正威脅著大眾的健康,雖然“運(yùn)動(dòng)是良醫(yī)”的觀念已逐漸深入人心,但要真正付諸實(shí)踐,還需要全社會(huì)行動(dòng)起來。
 
  據(jù)了解,“辦公室微運(yùn)動(dòng)”是由中國(guó)國(guó)家衛(wèi)生和計(jì)劃生育委員會(huì)、中國(guó)記者協(xié)會(huì)共同發(fā)起,可口可樂提供支持的“中國(guó)健康知識(shí)傳播激勵(lì)計(jì)劃”的重要組成部分,旨在應(yīng)對(duì)運(yùn)動(dòng)不足帶來的健康挑戰(zhàn)。截至目前,這一項(xiàng)目已覆蓋中國(guó)60多個(gè)城市,直接參與人數(shù)達(dá)140余萬(wàn)。
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