現(xiàn)在生活在都市人,誰敢說自己沒有壓力?雖然物質(zhì)生活的極大豐富,可以讓人們的生活有更高的水平,但是同時增加的就是壓力,無論是生活的壓力還是工作上的壓力,都是確確實(shí)實(shí)存在著的,尤其是在北上廣深這些城市工作的人們,會感覺到更大的壓力,但是,雖然有壓力,這幾個城市依然聚集著大批的人群,他們在為自己的未來拼搏,甚至犧牲掉自己的健康。
我們會發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在一些年紀(jì)還很輕的人也會患上糖尿病,這里排除先天原因的一型糖尿病,就二型糖尿病來看,基本上以前是老年人才會得的,那是因為胰島功能隨著年齡的增加而功能喪失所致,而現(xiàn)在年輕人患上糖尿病,也許是和環(huán)境污染有關(guān)和飲食有關(guān),但是,還有一個重要的因素不可忽略,那就是壓力。研究發(fā)現(xiàn),工作壓力大就會增加糖尿病的風(fēng)險。
來自德國的一項研究顯示,即使不屬于超重或肥胖人群,巨大的工作壓力也會大大增加人們患2型糖尿病的風(fēng)險。一般肥胖的人會增加患糖尿病的風(fēng)險,但是該研究對超過5000名男女進(jìn)行了12年的跟蹤試驗,這些人群都不屬于肥胖者,但是,其中,300人被查出患有糖尿病。而研究的結(jié)果顯示,那些壓力最大的人群比其他人患糖尿病的風(fēng)險提高了45%。所以得出結(jié)論,壓力下持續(xù)的高應(yīng)激激素水平可能導(dǎo)致體內(nèi)血糖平衡的紊亂。從而引發(fā)糖尿病。
因此,生活在都市的人們要學(xué)會給自己解壓,這樣才能保證自己的身體更健康。
1.每天進(jìn)行適量運(yùn)動。
女性可選擇瑜伽、舞蹈一類放松身心的運(yùn)動,男性可以選擇跑步、器械、動感單車一類的高強(qiáng)度運(yùn)動也可以,在運(yùn)動中也可以出汗、排毒,達(dá)到排解壓力的效果。
2.逛街購物發(fā)泄。
這是女人解壓最好的辦法。當(dāng)然雖然可以排解壓力,但還是要理性消費(fèi)、合理消費(fèi)。
3.聽放松舒緩音樂。
音樂不僅可以給你帶去聽覺上的享受,同時你也可以閉上眼好好享受,此時你可以完全不用去想你在工作上遇到的瑣事和家庭的煩擾,只需要跟隨音樂的旋律隨心所欲,釋放壓力。
4.吃甜食或巧克力。
有報道說吃甜食可以讓人心情變好,但是也不可吃過多。
5.歌廳唱K。
把心中的不滿和抑郁都吼出去吧,讓勁爆的音樂和歌曲給你帶來一次超爽快的發(fā)泄。
6.說走就走的旅行。
很好的解壓,不過,口袋里要有足夠的銀子。
7.前輩的促膝長談。
這也是解壓的一個辦法,前輩會給你一切提點(diǎn)和幫助。
8.換個環(huán)境和工作。
如果還是不開心,那就換個工作吧。
捷諾達(dá)配合飲食和運(yùn)動治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價: ¥368鹽酸二甲雙胍片: 1.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生; 3.本品也可與磺脲類口服降糖藥合用,具協(xié)同作用。 硫辛酸膠囊:治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。
健客價: ¥623硫辛酸膠囊:治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。 磷酸西格列汀片:單藥治療 本品配合飲食控制和運(yùn)動,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運(yùn)動基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者
健客價: ¥838芪明顆粒:益氣生津、滋養(yǎng)肝腎、通絡(luò)明目。用于2型糖尿病視網(wǎng)膜病變單純型,中醫(yī)辨證屬氣陰虧虛、肝腎不足、目絡(luò)瘀滯證,癥見視物昏花、目睛干澀、神疲乏力、五心煩熱、自汗盜汗、口渴喜飲、便秘、腰膝酸軟、頭暈、耳鳴。 復(fù)方血栓通膠囊:活血化瘀,益氣養(yǎng)陰。用于治療血瘀兼氣陰兩虛證的視網(wǎng)膜靜脈阻塞,癥見視力下降或視覺異常,眼底瘀血征象,神疲乏力,咽干,口干等;以及用于血瘀兼氣陰兩虛的穩(wěn)定性勞累型心絞痛,癥見胸
健客價: ¥719養(yǎng)陰滋腎,生津止渴,清熱除煩,降低尿糖。用于輕中型糖尿病。
健客價: ¥90調(diào)節(jié)中老年人血脂血糖,降三高,增強(qiáng)中老年人體力免疫力
健客價: ¥198滋陰補(bǔ)腎,益氣潤肺,和胃生津,調(diào)節(jié)代謝機(jī)能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價: ¥13養(yǎng)陰清熱、清熱活血。用于氣陰兩虛,脈絡(luò)瘀阻所致的消渴病(糖尿病),證見:神疲乏力,肢麻疼痛,頭暈耳鳴,自汗等。
健客價: ¥56滋陰補(bǔ)腎,益氣潤肺,和胃生津、調(diào)節(jié)代謝機(jī)能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿,四肢無力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價: ¥19滋陰補(bǔ)腎,益氣潤肺,和胃生津,調(diào)節(jié)代謝機(jī)能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價: ¥20滋陰補(bǔ)腎,益氣潤肺,和胃生津,調(diào)節(jié)代謝機(jī)能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿,四肢無力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價: ¥18清熱生津,益氣養(yǎng)陰。用于糖尿病。
健客價: ¥18益氣,養(yǎng)陰,生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價: ¥30滋陰補(bǔ)腎,益氣潤肺,和胃生津,調(diào)節(jié)代謝機(jī)能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿,四肢無力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價: ¥181.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生; 3.本品也可與磺脲類口服降糖藥合用,具協(xié)同作用。
健客價: ¥28益氣養(yǎng)陰,滋脾補(bǔ)腎。主治消渴癥,用于Ⅱ型糖尿病。
健客價: ¥29益氣,養(yǎng)陰,生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價: ¥9.9滋陰補(bǔ)腎,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價: ¥27益氣、養(yǎng)陰、生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價: ¥26滋陰補(bǔ)腎,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價: ¥43生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食,消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕度及中度成年型糖尿病。
健客價: ¥14益氣養(yǎng)陰,活血化瘀,通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò)所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及II型糖尿病見上述證候者。
健客價: ¥17生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕充及中度成年型糖尿病。
健客價: ¥19