全球慢病患者體育賽事“全球英雄”長跑賽于2013年10月在美國明尼阿波利斯市舉行。所有參賽選手都是慢病患者,他們都使用一種或是多種微創(chuàng)植入器械控制疾病。兩位年輕的1型糖尿病患者——21歲的王耀輝和20歲的申霖佩戴著胰島素泵,代表中國參加了10英里賽(約16公里)。
運動面前人人平等
“通過比賽我看到了不同國家的慢病患者不同的生活狀態(tài)。賽前我們6個1型糖尿病病人拿著胰島素泵一字排開,從最老的型號開始,到現(xiàn)在最先進的治療儀器。那個畫面非常震撼了我,我們像展示自己的榮譽勛章一樣。而在平時,這些儀器是相當(dāng)隱密的。”王耀輝動容地說道。因為尚沒適應(yīng)時差,再加上感冒,王耀輝跑到最后600米時漸漸體力不支,“突然從身后跑來一位‘全球英雄’,聽到我說覺得有點難受,要慢一點才能跑到終點。她二話不說,一把拉著我,陪伴我跑完最后600米。那種感覺非常振奮,病人之間的幫助是最容易讓人感動的。后來我才知道,她是戴著心臟起搏器的患者。”在世界各地,身患各種疾病的病人以自己的行動證明,運動給他們帶來了快樂和自信。
1型糖尿病不該受歧視
兩位年輕的患者很小就被診斷出患有1型糖尿病,但是他們在積極配合治療的同時熱衷運動,申霖是?;@球隊的、王耀輝喜歡長跑。“幾年前,我看到報道說某地大學(xué)的一名患有1型糖尿病的學(xué)生因為要注射胰島素,所以去醫(yī)務(wù)室借碘酒。結(jié)果被校方勸退,原因是他入學(xué)時沒有跟學(xué)校講明自己的疾病。所以我在上大學(xué)的第一天,就找到了學(xué)校高層,表明我今后在學(xué)校發(fā)生的一切意外都由自己承擔(dān),與學(xué)校無關(guān)。但我覺得這是很不公平的,因為很多時候并不是因為糖尿病引起的,比如說摔了一跤,這個和糖尿病是沒有任何關(guān)系的。從小到大,我沒有買過任何一份保險,因為沒有一家保險公司愿意承擔(dān)。”王耀輝道出了許許多多1型糖尿病患者的心聲。
由于1型糖尿病多發(fā)生于兒童和青少年,國內(nèi)很多患者家長不愿意提及,而在國外,人們覺得1型糖尿病跟高血壓一樣,只是慢性疾病而已,是生活的一部分。像申霖和王耀輝,他們用積極健康的生活態(tài)度告訴所有1型糖尿病孩子及其父母,身患疾病同樣可以生活得很精彩。
運動對治療糖尿病的好處
運動療法是治療糖尿病的“五駕馬車”之一,在糖尿病整體治療中占有重要地位。一些輕癥糖尿病患者甚至無需用藥,只依靠飲食控制及運動鍛煉便可使血糖得到滿意控制;即便是已經(jīng)采用藥物治療的患者,運動療法也非常必要。
第一、運動有助于控制血糖。運動一方面可以促進肌肉組織對糖的利用,另一方面還可以提高肌肉組織對胰島素的敏感性,改善胰島素抵抗,這兩點都有助于降低血糖,并減少降糖藥物的用量。
第二、運動有助于減肥、降脂、降壓,預(yù)防糖尿病慢性并發(fā)癥。我們知道:肥胖、血脂異常、高血壓均是導(dǎo)致心腦血管疾病的重要危險因素。運動可以:1、促進脂肪分解、減輕體重、改善胰島素抵抗;2、降低膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白膽固醇,增加高密度脂蛋白膽固醇,糾正脂代謝紊亂;3、增加血管彈性,促進全身血液循環(huán),輔助降低血壓。因此,運動有助于預(yù)防糖尿病人的心腦血管并發(fā)癥。
第三、運動可以增強體質(zhì),提高機體免疫力。運動可以增強心肺功能,促進全身血液循環(huán)及新陳代謝,增強機體免疫力及抗應(yīng)激的能力,減少感染機會。
第四、運動可以預(yù)防骨質(zhì)疏松。運動不僅能加強關(guān)節(jié)肌肉的柔韌性和靈活性,還可以提高骨密度、增強骨強度,從而預(yù)防骨質(zhì)疏松。
第五、運動可以促進病人的心理健康。運動可以消除緊張情緒,改善睡眠及精神狀態(tài),促進心理健康,提高生活質(zhì)量。
但是糖尿病患者運動也要講求科學(xué),要根據(jù)自身的實際情況來選擇運動時間跟運動強度,在運動的同時也要堅持藥物的治療,保持良好的生活習(xí)慣。
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(責(zé)任編輯:小慈)
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健客價: ¥46捷諾達配合飲食和運動治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
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健客價: ¥116適用于2型糖尿病患者;用于運動,飲食、藥物控制不佳時,使用本藥能起到一定療效。
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健客價: ¥78用于單用飲食控制、運動療法和減輕體重不足以控制血糖水平的成人2型糖尿病患者。
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健客價: ¥16本品可作為單藥治療,或與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動基礎(chǔ)上用于2型糖尿病患者改善血糖控制。 (詳見包裝內(nèi)部說明書)
健客價: ¥92用于單用飲食控制、運動療法和減輕體重不足以控制血糖水平的成人2型糖尿病患者。
健客價: ¥96本配合飲食和運動治療,用于二甲雙胍單藥治療達最大耐受劑量血糖仍控制不住或正在接受維格列汀與二甲雙胍聯(lián)合治療的成人2型糖尿病患者。
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健客價: ¥50適用于單用飲食和運動治療不能獲良好控制的2型糖尿病患者。本品可單獨用藥,也可與磺酰脲類或胰島素合用。
健客價: ¥15適用于控制飲食、運動療法及減輕體重均不能充分控制血糖的2型糖尿病。格列美脲片不適用于1型糖尿?。ɡ纾型Y酸中毒病史的糖尿病患者的治療)、糖尿病酮癥酸中毒或糖尿病前驅(qū)昏迷或昏迷的治療。
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