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治療糖尿病注意什么事?

2014-08-05 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:糖尿病患者,常較擔(dān)心高血糖。事實(shí)上,嚴(yán)重低血糖的危害比高血糖更甚,輕者表現(xiàn)為心慌、頭暈、出汗、癱軟無力,重者會(huì)嚴(yán)重?fù)p害中樞神經(jīng),導(dǎo)致意識(shí)障礙、昏迷乃至死亡。

  糖尿病是一種非常難治療的疾病,很多患者整日生活在血糖不正常的情況下,不敢吃,不敢動(dòng),病情也不見好轉(zhuǎn)。糖尿病是一種富貴病,就是因?yàn)槿藗兊纳钤絹碓胶昧?,才患上了糖尿病,其?shí)在糖尿病的治療過程中,我們需要注意一下事情,以免造成不必要的損失:

  不要降糖過度:糖尿病患者,常較擔(dān)心高血糖。事實(shí)上,嚴(yán)重低血糖的危害比高血糖更甚,輕者表現(xiàn)為心慌、頭暈、出汗、癱軟無力,重者會(huì)嚴(yán)重?fù)p害中樞神經(jīng),導(dǎo)致意識(shí)障礙、昏迷乃至死亡。

  除了堅(jiān)持藥物治療外,糖尿病患者,還要注意飲食,要有合理的飲食結(jié)構(gòu);要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)要求有一定的量。比如說農(nóng)閑的時(shí)候,可以去運(yùn)動(dòng),最好的運(yùn)動(dòng)是走路、慢跑,這適合于農(nóng)村。

  糖尿病治療還要注意,在運(yùn)動(dòng)治療糖尿病時(shí),不要選擇劇烈運(yùn)動(dòng),而且運(yùn)動(dòng)前一定要做好相關(guān)檢查。這是糖尿病治療注意事項(xiàng)我們要清楚的知識(shí)。一定要選適合自己的有氧運(yùn)動(dòng),以散步和太極拳為好,也可以選擇游泳和跳舞。

  糖尿病患者,在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候:走路鍛煉至少每天應(yīng)堅(jiān)持1個(gè)小時(shí)。堅(jiān)持30分鐘輕度的運(yùn)動(dòng)如快走,就可以消耗吃進(jìn)去的50克肉的能量。做操、打太極拳持續(xù)20分鐘,可以消耗掉370焦耳熱量,就相當(dāng)于少吃了25克糧食;爬山、騎自行車爬坡堅(jiān)持10分鐘,跳繩、游泳堅(jiān)持5分鐘,都可以消耗掉我們吃進(jìn)去的25克糧食的能量。

  治療糖尿病還要注意飲食:糖尿病患者要知道,飲食治療糖尿病不是饑餓療法,也不是多吃肉少吃飯,患者在飲食治療時(shí),當(dāng)感到饑餓時(shí),可以適當(dāng)?shù)募硬?,可以吃些蔬菜等低熱量的食品。飲食治療糖尿病就是平衡飲食,營(yíng)養(yǎng)均衡,要保證患者每日所需熱量。

 ?。▽?shí)習(xí)編輯:黃俊達(dá))

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