準(zhǔn)媽媽的身體關(guān)系著兩個人的健康,孕婦在懷孕期間的飲食更是受到全家人的關(guān)注。孕中的婦女高血糖會引起胎兒異常、形成巨大兒甚至死亡,對母體的健康也存在危害。那么,妊娠糖尿病患者該如何選擇水果呢,要分以下幾個階段來探討:
孕早期
不僅熱性的生果要少吃,像西瓜、柚子、橙子等寒性生果,也要有選擇性的吃。西瓜有利尿的感化,有一些妊婦就拿來化浮腫,卻沒有想到多吃了也很容易引起腹瀉,造成脫水。西瓜的糖量較高,過量食用的話就很容易造成了懷胎期糖尿病。在孕早期,懷孕妊婦最好照舊多吃一些蘋果、桃、杏、菠蘿、烏梅等中性生果。
孕中期
懷孕妊婦要連系本身的體系體例選擇性的吃些生果。體質(zhì)偏寒的妊婦吃的生果:桃、櫻桃、龍眼、荔枝、大棗、石榴、椰子、榴蓮等;體質(zhì)偏熱的妊婦吃的生果:西瓜、香蕉、獼猴桃、柚子、橙子、橘子、桑葚。
孕晚期
懷孕妊婦可以多吃像獼猴桃等維生素多的生果。橘子要少吃,特別是體質(zhì)偏熱的妊婦更要避開,吃多了媽媽可能色素沉著多,對皮膚晦氣。不外橙子可以多吃點(diǎn),它的維生素含量糖尿病人食譜很高。還有就是無花果可以吃點(diǎn)的。
妊娠期糖尿病飲食是很重要的,有助于治療妊娠糖尿病的癥狀,但是能夠保證母體與胎兒有足夠的熱量水果不是可以隨便食用的,一定要科學(xué)飲食這樣才可以起到防治妊娠糖尿病的目的。
在懷孕的每個階段合理搭配膳食才能保證營養(yǎng)的充足,特別是水果這種容易被忽視的食物。孕婦的食物選擇本來就少,血糖高的朋友更要精挑細(xì)選,另外,孕媽媽們要注意按期體檢,合理保健。
(實(shí)習(xí)編輯:李智翔)
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