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肥胖是糖尿病的誘因之一

2014-07-09 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:過多的攝入高熱量的食物會(huì)讓人身體發(fā)胖,然而肥胖的人也容易惹上糖尿病,糖尿病還會(huì)引發(fā)一系列的并發(fā)癥,嚴(yán)重者會(huì)加速人的死亡步伐。

  隨著生活條件越來(lái)越好,糖尿病的發(fā)病率也越來(lái)越高。有研究顯示,目前中國(guó)二十歲以上患糖尿病的人數(shù)已達(dá)九千二百四十萬(wàn)。對(duì)于患者來(lái)說(shuō),持續(xù)血糖控制不佳會(huì)對(duì)他們的身體造成非常多的損害,比如心血管疾病、視網(wǎng)膜病變、足部潰爛導(dǎo)致的一些截肢,甚至死亡。如何防治糖尿???患病之后如何控制?都是人們?cè)絹?lái)越關(guān)心的問題。

  研究表明,60%的糖尿病和不健康的生活方式有關(guān):缺少運(yùn)動(dòng),多吃高熱量的垃圾食品,會(huì)導(dǎo)致吸收的能量遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于消耗的能量,使人容易發(fā)胖,而肥胖是糖尿病的重要誘因之一。因此,醫(yī)學(xué)專家表示,防治糖尿病最重要的一點(diǎn)就是改變自己的生活方式:控制飲食,適量攝入主食,減輕體重,適當(dāng)補(bǔ)充一些復(fù)合營(yíng)養(yǎng)粉緩解饑餓感,在健康生活的同時(shí),注意營(yíng)養(yǎng)均衡,就能科學(xué)防治糖尿病。

  糖尿病患者要測(cè)血糖了解病情

  了解自己的血糖值也是糖尿病友每天必做的功課。為了更好的監(jiān)測(cè)血糖值,糖尿病人通常都通過血糖儀進(jìn)行自測(cè),一款方便快捷精準(zhǔn)的血糖儀就可以讓他們隨時(shí)了解自己的血糖情況?!吨袊?guó)糖尿病防治指南》對(duì)自我血糖監(jiān)測(cè)提出的建議是,病情嚴(yán)重者每天要監(jiān)測(cè)4次至5次,穩(wěn)定時(shí)可適當(dāng)減少監(jiān)測(cè)次數(shù);注射胰島素的患者每天最多可以監(jiān)測(cè)5次,達(dá)到控制目標(biāo)后每天監(jiān)測(cè)2次至4次。

  自我血糖監(jiān)測(cè)是一個(gè)監(jiān)測(cè)手段,反映血糖的及時(shí)變化;也是一個(gè)指導(dǎo)手段,指導(dǎo)醫(yī)生和患者及時(shí)根據(jù)血糖的變化來(lái)調(diào)整治療方案;同時(shí)它還是一個(gè)教育工具,給患者帶來(lái)飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物治療對(duì)血糖影響的直觀感覺,了解這些措施對(duì)他個(gè)人血糖所帶來(lái)的變化;此外,對(duì)于接受胰島素強(qiáng)化治療的患者,還可發(fā)現(xiàn)低血糖的趨勢(shì),避免發(fā)生低血糖。

 

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