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糖友需注意護好雙足 可以試試以下辦法

2020-04-15 來源:糖友生活百科  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:夏季天氣炎熱,雙腳容易出汗。專家提醒糖友們每天要認真用溫水洗腳,用淺色毛巾將腳部、趾間皮膚擦干,并注意毛巾上有無血性或異常分泌物。如發(fā)現損傷應及時就醫(yī),不要自作主張或者到修腳店處理。

腳上一個小小的破口,對健康人來說不算什么,對糖尿病患者——俗稱“糖友”來說卻是個大隱患,如果處理不好,非但難以愈合,還會逐漸加重,甚至發(fā)展到截肢的地步。糖友應該如何護好雙足?可以試試以下這些辦法。

堅持每天檢查腳部

糖尿病足專家高增陽提醒,糖友要堅持每天自我檢查腳部的優(yōu)良習慣,這種檢查是全方位的,尤其是包括腳趾、趾縫、腳底、腳跟等部位,注意有無紅腫、磨損、裂紋、破潰、胼胝體形成。

考慮到一些患者不容易彎腿細查,醫(yī)生建議可讓家人協助或自己使用鏡子看清楚。趾甲過長或過短都不合適,與趾腹最高點平行才是最佳。注意不要自行用化學藥物清除腳趾的雞眼或胼胝。此外,如果鞋內有沙子、小石子等異物,也應該及時倒出,避免形成傷口。

選擇合適的鞋子

隨著天氣變化,不少市民喜歡出門穿拖鞋或者涼鞋。專家建議,當糖友進行公園石子路上的腳底按摩,或與親朋好友的短途健步時,最好選擇平時穿著的寬松、軟底、透氣的運動鞋。

選購鞋子,最好在下午或黃昏,此時腳“最胖”。購鞋時,建議用尺準確地度量腳與鞋的尺碼,這樣可避免因為腳部的感覺差而購買了過寬或過緊的鞋子。盡量選圓鞋頭、厚膠底(1~1.5寸)、綁鞋帶或尼龍搭扣的運動鞋,并以軟皮面、布面等透氣性好的材料為佳。

保持雙腳的清潔、干爽

夏季天氣炎熱,雙腳容易出汗。專家提醒糖友們每天要認真用溫水洗腳,用淺色毛巾將腳部、趾間皮膚擦干,并注意毛巾上有無血性或異常分泌物。如發(fā)現損傷應及時就醫(yī),不要自作主張或者到修腳店處理。

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