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十載艱苦抗糖路血糖11降到5.5 這樣做

2020-03-31 來(lái)源:血糖小助手  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:方法并不難,就是通過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)、物理控糖三種方法來(lái)系統(tǒng)管理血糖,沒(méi)想到效果出奇的好,管理血糖才7天,空腹就降到了6.7,餐后也從18mmol/L降到了10mmol/L,一段時(shí)間后,眼底出血吸收了,看東西清亮了,腳趾恢復(fù)了知覺(jué)。

別人叫我老李,今年56歲,有10年糖尿病史。患病這些年,我和血糖之間的戰(zhàn)爭(zhēng)從未停止,最糟糕時(shí),空腹血糖高達(dá)11mmol/L,餐后2小時(shí)血糖18mmol/L,還合并眼底出血、糖尿病足、早搏心律不齊等多種并發(fā)癥,非常痛苦。

所幸經(jīng)過(guò)長(zhǎng)達(dá)10年的艱苦抗糖,還是讓我找到了科學(xué)管理血糖的方法,現(xiàn)在我餐后、空腹血糖均能達(dá)標(biāo),并發(fā)癥也在逐漸好轉(zhuǎn),飲食基本與常人無(wú)異……今天,我要把這10年的“抗糖”經(jīng)歷講述出來(lái),希望能幫更多糖友少走彎路,血糖達(dá)標(biāo),遠(yuǎn)離并發(fā)癥,早日恢復(fù)健康!

禍?zhǔn)聫奶於?/strong>

2009年十一剛過(guò),我就開(kāi)始看東西模糊,還總有個(gè)黑影,我以為手機(jī)看多了,就上眼藥水,可是都沒(méi)用,就去醫(yī)院掛了眼科,檢查后大夫說(shuō)是視網(wǎng)膜病變,建議我轉(zhuǎn)內(nèi)分泌科,測(cè)血糖時(shí)發(fā)現(xiàn)空腹竟然12mmol/L,大夫告訴我是2型糖尿病引起了并發(fā)癥。我心情沮喪極了,我母親就是糖尿病,后來(lái)發(fā)展到下肢血管閉塞,糖尿病足,眼看腳趾一點(diǎn)點(diǎn)變黑,潰爛,最后切除了潰爛的腳趾,可還是因?yàn)閭诟腥救ナ懒?。去世時(shí)母親75歲,在她最后5年,我一直陪在她身邊,看著她每天被病痛折磨,我也承受了巨大的情感煎熬。從那以后,我對(duì)糖尿病一直都很畏懼,沒(méi)想到的是,怕什么來(lái)什么,我才40多歲也得了這個(gè)病。

血糖達(dá)標(biāo)原來(lái)挺簡(jiǎn)單

因?yàn)閼峙绿悄虿?,從得病之初就一直?jiān)持吃降糖藥,剛開(kāi)始二甲雙胍每天兩次,每次一片,血糖就能控制在7mmol/L???年后,血糖就降不下來(lái)了,只好加藥,把二甲雙胍加到每天2次,每次2片,還在每頓飯前增加了一次諾和龍,調(diào)整用藥后,很長(zhǎng)一段時(shí)間血糖都能控制在10mmol/L以下,身體也沒(méi)有不舒服,時(shí)間久了就有些松懈,想著糖尿病也許沒(méi)有想象中可怕,有時(shí)工作忙起來(lái),一、兩個(gè)月也想不起來(lái)測(cè)血糖,而讓我始料未及的是,這時(shí)病情悄悄發(fā)生了變化……

并發(fā)癥還是來(lái)了!

2017年8月中旬,遠(yuǎn)在日本的女兒女婿回國(guó)看我,我心里高興,就多喝了幾頓酒,飲食上也沒(méi)太注意(平時(shí)吃飯?zhí)貏e注意,很少吃米飯,肉類(lèi)也只吃幾口)。結(jié)果9月份的時(shí)候,眼睛看東西就又開(kāi)始模模糊糊的,眼底還有出血,眼前總有個(gè)黑影在哪兒晃。晚上泡腳,腳燙了都不知道疼,捏著都沒(méi)知覺(jué),我覺(jué)得可能是糖尿病并發(fā)癥,就趕緊到醫(yī)院檢查,結(jié)果空腹10點(diǎn)多,餐后竟然高達(dá)18mmol/L,醫(yī)生說(shuō)高血糖已經(jīng)引起了并發(fā)癥,半個(gè)月后,還查出了心律不齊、房顫,成天胸悶、氣短,害怕母親的經(jīng)歷在自己身上重演,我經(jīng)常擔(dān)心的整夜失眠。

方法對(duì)糖尿病也能好

回到日本的女兒得知我的情況很擔(dān)心,非要回國(guó)看我。3天后,女兒回來(lái)了,還帶來(lái)了日本科學(xué)管理血糖的方法,當(dāng)時(shí)我根本沒(méi)抱太大希望,畢竟得病這些年,偏方、秘方、神醫(yī)都沒(méi)少看,結(jié)果都不理想,但又不忍心拂了女兒的好意,只好同意試試。

方法并不難,就是通過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)、物理控糖三種方法來(lái)系統(tǒng)管理血糖,沒(méi)想到效果出奇的好,管理血糖才7天,空腹就降到了6.7,餐后也從18mmol/L降到了10mmol/L,一段時(shí)間后,眼底出血吸收了,看東西清亮了,腳趾恢復(fù)了知覺(jué),捏著知道疼了,能感覺(jué)到冷熱了,如今已經(jīng)3個(gè)月了,我不僅飲食恢復(fù)了正常,心臟也再?zèng)]出現(xiàn)過(guò)問(wèn)題。

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