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這八種功能茶對調(diào)血糖血壓血脂有好處

摘要:總之,治療糖尿病患者,應運用好“五駕馬車”,嚴格管理好血糖。對于這些功能茶飲,只能用來作為治療糖尿病的輔助手段,不可代替藥物治療。同時,這些功能茶飲中許多都是中藥材,長期飲用要注意其副作用。

中國茶文化源遠流長,茶是中國人的主要飲料。除外紅茶和綠茶外,目前市面上一些能起到降血糖的功能茶,如綠蘿花茶、首烏茶、山楂茶、烏龍茶、苦丁茶、決明子茶、苦蕎茶、桑葉茶等。作為糖尿病患者,應如何選擇這些功能茶,不僅對血糖平衡起到事半功倍的作用,又不會出現(xiàn)不良反應呢?有必要為廣大糖友支支招。

綠蘿花茶

有研究表明綠蘿花活性成分提取物對α-糖苷酶有抑制作用,能平衡糖分在血液中的含量。常飲有減肥作用,有效的降低血液中的膽固醇和甘油三酯的含量,能防治動脈粥樣硬化。

因為綠蘿花茶有輔助調(diào)理血脂、血壓、血糖的作用,能有效地減少并阻止糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生。適合糖尿病合并高血脂、高血壓的病人飲用。孕婦不能飲用。

首烏茶

用制首烏,加水煎煮后當茶飲用的一種保健茶。據(jù)研究表明,具有改善睡眠、防脫發(fā)、治療婦科炎癥、排毒養(yǎng)顏、治便秘、降血脂及抗動脈粥樣硬化、保肝強腎、養(yǎng)血安神、健脾胃、抗衰老、抑制腫瘤、提高免疫力等功效。

由于國內(nèi)外文獻都有使用何首烏及其制品出現(xiàn)肝損傷的報告,我國國家食品藥品監(jiān)督管理總局要求,服首烏等藥物期間應注意監(jiān)測肝生化指標。

所以,糖友在選擇飲用首烏茶時,一定要注意自己以前是否有肝病,同時不宜長期、過量飲用首烏茶。

山楂茶

山楂含有多種維生素與微量元素,能夠擴張血管,降低血壓,降低血糖,能夠改善和促進膽固醇排泄而降低血脂,預防高血脂的發(fā)生。山楂能夠開胃促進消化,山楂所含有的脂肪酶也能夠促進脂肪的消化。

常食山楂能夠擴張血管,輔助降低血糖、降低血壓,防治心血管疾病和老年性心臟病。山楂所含有的黃酮類與維生素C、胡蘿卜素等物質(zhì)能夠阻斷并減少自由基的生成,可增強機體的免疫力,延緩衰老,還能夠活血化瘀。

山楂對子宮有收縮作用,可導致孕婦流產(chǎn)。因含有大量的有機酸,空腹食用,會使胃酸增多,對胃黏膜造成不良刺激,胃潰瘍、胃出血甚至胃穿孔。

烏龍茶

其中的茶多酚、單寧酸,能夠促進脂肪的代謝,溶解脂肪,從而降低人體脂肪的含量,烏龍茶的主要藥理作用突出表現(xiàn)在分解脂肪、減肥健美等方面。通過降低體重,減少胰島素抵抗達到降血糖的作用。

空腹飲用,會出現(xiàn)饑餓感,如頭暈眼花、惡心等,嚴重者會出現(xiàn)低血糖。另外睡前飲用,會影響正常睡眠。

苦丁茶

苦丁茶中含有苦丁皂甙、氨基酸、維生素C、多酚類、黃酮類、咖啡堿、蛋白質(zhì)等多種成分。具有清咽利喉、清熱解毒、護肝解酒、消炎利便等功效。對心腦血管疾病、糖尿病、肥胖癥、結(jié)腸炎、便秘、痔瘡以及各類口腔炎癥等有一定的防治作用。

高血壓、高血脂、高血糖患者需要加大飲用濃度,當血壓、血脂、血糖平穩(wěn)之后,可適當降低飲用濃度,并且堅持長期飲用。對經(jīng)常有口腔潰瘍、便秘的糖友比較合適。

苦丁茶不適合風寒感冒者,虛寒體質(zhì)、慢性胃腸炎的患者,經(jīng)期婦女和新產(chǎn)婦。

決明子茶

決明子含有多種維生素和豐富的氨基酸、脂肪、碳水化合物等,主要生物成分為大黃素、大黃素甲醚、大黃酚、蘆薈大黃素等。決明子具有清肝火、祛風濕、益腎明目等功能,常飲決明子茶,可使血壓正常,大便通暢。

喝決明子茶可以清肝明目、防止視力模糊、降血壓、降血脂、減少膽固醇等,對于防治冠心病、高血壓有效。因為有潤腸通便的作用,對于大便秘結(jié)糖友比較適合。

作為降血脂治療,初期有腹脹、腹瀉和惡心,但可自行消失。由于畢竟是一種瀉藥,長期吃對身體不好,會損傷人體的腸道功能。

苦蕎茶

蕎麥中富含蛋白質(zhì)、脂肪、多種礦物質(zhì)、多種維生素、氨基酸。因為苦蕎中含有豐富的蘆丁,有擴張動脈血管、軟化血管、降低血脂的功能,對心血管疾病和高血壓有較好的預防、治療作用。常飲可改善胰島素敏感性,平穩(wěn)血糖。

對于低血壓、低血糖及嚴重體型瘦弱者應避免飲用。

桑葉茶

桑葉內(nèi)含有一種生物堿,能延緩葡萄糖的吸收。還能刺激胰島素的分泌,降低胰島素分解速度,可用于預防和治療糖尿病。

總之,治療糖尿病患者,應運用好“五駕馬車”,嚴格管理好血糖。對于這些功能茶飲,只能用來作為治療糖尿病的輔助手段,不可代替藥物治療。同時,這些功能茶飲中許多都是中藥材,長期飲用要注意其副作用。

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