糖尿病人能吃肉嗎?
肯定能吃,但也不能隨便吃。有的糖友以為控糖只能吃蔬菜,葷菜一點都不敢吃,其實肉類帶來的優(yōu)質蛋白質,比例恰當接近于人體的蛋白質,而蛋白質是人體必須的營養(yǎng)物質,所以一定要吃。
肉類營養(yǎng)豐富,大家都愛吃,肉類食物不僅口感好,營養(yǎng)也非常豐富,因此很多人都愛吃肉。與植物蛋白質相比,動物性蛋白更接近于人體,更容易被人體消化、吸收和利用,而且肉食富含人體必需的氨基酸、維生素和微量元素。另外,糖尿病飲食中的肉食含熱量較高,有利于主食的控制。很多人都有這種體會,吃了肉食就不容易餓,如果只吃素食就容易餓。
糖尿病人也可以吃肉的,適當?shù)某匀馐匙钐悄虿』颊呤怯欣?,也是糖尿病飲食中比較重要的一環(huán)。
糖尿病人吃什么肉好?首先,雞肉、鴨肉、魚肉等白肉,少吃紅肉如牛肉、豬肉
為什么呢?最近一項來自哈佛大學的研究發(fā)現(xiàn),每天吃一份紅肉的人患二型糖尿病風險比不吃紅肉者高19%。即使一份較小的加工紅肉如一根熱狗或兩片培根,也可使T2DM發(fā)生風險增加51%。這項研究認為,選擇全谷物、堅果、低脂奶制品、魚和家禽而不是紅肉,可以降低糖尿病發(fā)生風險。
如果你患糖尿病的風險增加或已患糖尿病,那么,要做出小的改變很重要,就是少吃紅肉,多吃白肉。
1、魚肉,魚肉脂肪含量極低,是糖尿病人首選之肉
糖尿病吃魚肉好處太多:魚肉可以降低血液粘稠度
糖尿病人吃魚肉好,魚肉主要營養(yǎng)成分EPA,它可以幫助人體降低膽固醇以及甘油三酯的含量,促進體內飽和脂肪酸的新陳代謝,從而起到降低血液粘稠度,減低患心血管疾病的風險,適當?shù)某贼~肉可以降低心患上血管疾病的風險。
糖尿病吃魚肉好處太多:吃魚肉可預防糖尿病腎病
在許多糖尿患者中,吃魚頻率的患者低于每周一次的,有蛋白尿的約占20%,而吃魚頻率大于每周一次的,有蛋白尿的比例則下降到5%,這說明多吃魚是可以預防因糖尿病帶來的腎臟損害。因為魚油和魚肉在一定程度上改善了糖尿病患者的血脂狀況,從而減少了糖尿病腎病的發(fā)生。比如糖尿病人可吃金槍魚,金槍魚中,可抑制膽固醇增加,預防心腦血管病,適合有心腦血管風險的糖尿病人食用。
2、雞、鴨肉:鴨肉脂肪含量不高
雞、鴨肉的B族維生素、維生素E比其他肉類多,能抵抗多種炎癥,而煙酸的含量也較為豐富,對心臟病患者有保護作用,特別適合合并心血管疾病、慢性腎炎的糖尿病人食用,糖友上火、便秘亦適合食用,滋補但不上火。
糖尿病人選擇魚肉、禽肉最好,以下是魚、畜、禽肉和煙熏肉與人體健康的證據(jù),可見水里游的和能飛的吃了比較健康:
糖尿病人吃多少肉合適?
糖尿病人吃肉每次餐中量控制在成人掌心大小,或者是兩個手指大小,同時要多吃一些蔬菜。
吃肉烹制時,要以清燉為主,不要紅燒肉和油炸,,烹制成的大塊禽肉或魚,吃前最好分成小塊再供食用,小份量是食物多樣和控制總量的好辦法。
糖尿病人最好吃的9類肉推薦
1、糖尿病人可以吃花蛤肉,花蛤肉具有調節(jié)糖尿病患者的糖、脂肪、蛋白質的代謝紊亂,預防并發(fā)癥的作用;
2、糖尿病患者還可以吃鵪鶉肉,鵪鶉具有輔助治療糖尿病的作用;
3、牡蠣肉,牡蠣肉能夠增加胰島素的敏感性,幫助治療糖尿病;
4、鰻魚肉,鰻魚具有調節(jié)血糖的功效;
5、鱈魚,鱈魚有一定的降糖功效;
6、鯉魚,鯉魚可以調整糖尿病患者的內分泌代謝;
7、金槍魚,金槍魚適合糖尿病患者的肉類食品之一;
8、烏雞肉,烏雞肉有利于預防糖尿病及孤獨癥;
9、鴨肉,鴨肉與芡實搭配可以用于糖尿病脾虛以及水腫的治療,還有就是三文魚可以減少患二型糖尿病的可能性。
1.本品首選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2 型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型A2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生?! ? 3.本品也可與磺酰脲類口服降血糖藥合用,具協(xié)同作用。
健客價: ¥26單藥治療 本品配合飲食控制和運動,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動基礎上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者(肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min,相應的
健客價: ¥103用于2型糖尿病。 單藥治療:可作為單藥治療,在飲食和運動基礎上改善血糖控制。 聯(lián)合治療:當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動基礎上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價: ¥51.51.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生。 3.本品也可與磺酰脲類口服降血糖藥合用,具協(xié)同作用。
健客價: ¥33適用于單用飲食和運動治療不能獲良好控制的2型糖尿病患者。本品可單獨用藥,也可與磺脲類或胰島素合用。
健客價: ¥6本品配合飲食和運動治療,用于經二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價: ¥136配合飲食控制,用于:(1)治療糖尿病。(2)降低糖耐量低減者的餐后血糖。
健客價: ¥42適用于2型糖尿病患者;用于運動,飲食、藥物控制不佳時,使用本藥能起到一定療效。
健客價: ¥54用于2型糖尿病。 單藥治療:可作為單藥治療,在飲食和運動基礎上改善血糖控制。 聯(lián)合治療:當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動基礎上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價: ¥215配合飲食控制,用于:(1)2型糖尿病。(2)降低糖耐量低減者的餐后血糖。
健客價: ¥64滋陰補腎,益氣潤肺,和胃生津,調節(jié)代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價: ¥7.5用于飲食控制、減輕體重及運動鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時對控制血糖比各自單獨使用時更能達到協(xié)同功效。
健客價: ¥12用于飲食控制、減輕體重及運動鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時對控制血糖比各自單獨使用時更能達到協(xié)同功效。
健客價: ¥23用于單純飲食控制不滿意的II型糖尿病病人,尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者,用本藥不但有降 血糖作用,還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對某些磺酰脲類療效差的患者可奏效,如與磺酰脲類、小腸糖苷酶抑制劑或噻唑烷二酮類降糖藥合用,較分別單用的效果更好。亦可用于胰島素治療的患者,以減少胰島素用量。
健客價: ¥3.51.本品作為單獨治療,建議聯(lián)合飲食和運動療法,達到控制2型糖尿病血糖作用。2.本品可以與磺酰脲類或胰島素聯(lián)合使用,以控制成人血糖。
健客價: ¥53用于飲食控制、減輕體重及運動鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。 當單獨使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時,瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應從飲食控制和運動鍛煉降低餐時血糖的輔助治療開始。
健客價: ¥63本產品是已麥芽糖精,酪蛋白鈣肽,高油酸葵花籽油,大豆油,果糖,麥芽糖醇,硫酸鎂等為主要原料制成的保健食品,經功能試驗證明,具有輔助降血糖的保健功能。
健客價: ¥1391.用于單純飲食控制和/或運動療法血糖水平未得到滿意控制2型糖尿病病人。2.可作為單用磺酰脲類或鹽酸二甲雙胍治療,血糖水平未得到滿意控制的2型糖尿病病人二線用藥。
健客價: ¥8.5捷諾達配合飲食和運動治療,用于經二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價: ¥1451.高血壓 用于成年人原發(fā)性高血壓的治療。 2.降低心血管風臉 本品適用于年齡55歲及以上.存在發(fā)生嚴重心血管事件高風險且不能接受血管緊張素轉換酶(ACE) 抑制劑治療的患者,以降低其發(fā)生心肌梗死.卒中或心血管疾病導致死亡的風險。 心血管事件的高風險包括冠狀動脈疾病.外周動脈疾病、卒中、一過性腦缺血發(fā)作或伴有終末器官損 害證據(jù)的高危2型糖尿病(胰島素依賴或非胰島素依賴)病史。替米沙坦還
健客價: ¥14用于飲食控制、減輕體重及運動鍛煉不能有效控制其高血糖的成人2型糖深需患者。 當單獨使用二甲雙胍不能有效控利其高血糖時,瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。治療應從飲食控制和運動鍛煉降低餐時血糖的輔助治療開始。
健客價: ¥52.5本品配合飲食和運動治療,適合使用沙格列汀和二甲雙胍治療的2型糖尿病成人患者,以改善此類患者的血糖控制。(詳見內包裝說明書)
健客價: ¥100用于單純飲食控制不滿意的非胰島素依賴型糖尿病人,尤其是肥胖者。不但有降血糖作用,過可能有減輕體重的作用。對某些磺酰脲類無效的病例有效。如與磺酰脲類降血糖藥合用有協(xié)同作用,較各自的效果更好。
健客價: ¥271.用于單純飲食控制不滿意的2型(非胰島素依賴型)糖尿病病人,尤其是肥胖者,可能有減輕體重的作用。 2.對某些磺酰脲類療效差的的2型糖尿病人有效。
健客價: ¥16.5