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糖尿病患者該如何科學(xué)應(yīng)對(duì)疫情?

2020-02-17 來源:齊河縣人民醫(yī)院訂閱號(hào)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:糖尿病患者更需要管理好自身血糖,平穩(wěn)控糖,降低并發(fā)癥發(fā)生風(fēng)險(xiǎn),提高自身免疫力。特殊時(shí)期要特殊應(yīng)對(duì)。與奮戰(zhàn)在武漢和全國的“逆行者”們一樣,齊河縣人民醫(yī)院內(nèi)分泌科全體醫(yī)護(hù)人員時(shí)刻關(guān)懷著廣大患者的健康和生命安全。

今年春節(jié)以來,新型冠狀病毒肺炎疫情肆虐,牽動(dòng)著億萬人心!雖然人群對(duì)新型冠狀病毒肺炎普通易感,但有信息表明伴有糖尿病等慢性基礎(chǔ)疾病者,罹患新冠肺炎的可能性更大,預(yù)后更差、死亡風(fēng)險(xiǎn)更高。

因此,疫情期間,糖尿病患者更需要管理好自身血糖,平穩(wěn)控糖,降低并發(fā)癥發(fā)生風(fēng)險(xiǎn),提高自身免疫力。特殊時(shí)期要特殊應(yīng)對(duì)。與奮戰(zhàn)在武漢和全國的“逆行者”們一樣,齊河縣人民醫(yī)院內(nèi)分泌科全體醫(yī)護(hù)人員時(shí)刻關(guān)懷著廣大患者的健康和生命安全。對(duì)于糖尿病患者,我們有以下五個(gè)方面的建議:

一、飲食的控制

①控制飲食量:每餐七八分飽,每日主食量不超過6兩。②增加蔬菜攝入量:每天選擇4-5種蔬菜(土豆、蓮藕等含淀粉多的蔬菜宜少吃),深色蔬菜不少于一半。③多喝水:每天不少于2000ml,選擇白開水或淡茶水。④均衡飲食:每天攝入12種以上食物,谷類為主,合理搭配。⑤戒煙限酒。

二、特殊時(shí)期如何運(yùn)動(dòng)?

針對(duì)疫情防控需要,大家應(yīng)盡量減少外出,做好居家隔離,盡量選擇室內(nèi)運(yùn)動(dòng):①避免到人多的地方去,選擇居家鍛煉②每周進(jìn)行2-3次抗阻力運(yùn)動(dòng)(如俯臥撐、仰臥起坐等)③家務(wù)勞動(dòng)代替運(yùn)動(dòng):做飯、洗衣服、拖地板等家務(wù)可增加身體活動(dòng)。

三、加強(qiáng)監(jiān)測(cè),及時(shí)調(diào)整.

疫情防控期間,糖尿病患者的監(jiān)測(cè)要點(diǎn):①注意手衛(wèi)生:采用流動(dòng)清水和肥皂水洗手,在家測(cè)指尖血糖。②謹(jǐn)防高低血糖:如果出現(xiàn)血糖≥16.7 mmol/L≤3.9 mmol/L或血糖波動(dòng)較大,請(qǐng)及時(shí)聯(lián)系醫(yī)生或到醫(yī)院就診。③及時(shí)調(diào)整:血糖異常時(shí)查找原因,調(diào)整飲食或運(yùn)動(dòng),調(diào)整后如仍控制不佳,可咨詢醫(yī)生。

四、如需就醫(yī),怎樣才能盡量減少新冠病毒感染風(fēng)險(xiǎn)?

疫情期間,我科按照慢病“超長處方”政策,可為糖尿病患者開具2-3個(gè)月門診藥量,大大降低了糖尿病患者外出就診頻率和病毒暴露風(fēng)險(xiǎn)。如需就診,可以網(wǎng)絡(luò)預(yù)約掛號(hào),務(wù)必?cái)y帶就診資料及證件,做好防護(hù),正確佩戴口罩。

五、積極治療,保持心理健康。

糖尿病患者要做好心理調(diào)試,面對(duì)疫情,不能掉以輕心也無需驚慌。我們要擺正心態(tài),科學(xué)防控,注意個(gè)人衛(wèi)生,勤洗澡、勤換衣、勤洗手、勤通風(fēng),實(shí)行健康監(jiān)測(cè),除血糖和血壓外,還應(yīng)注意體溫測(cè)量和癥狀觀察。

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