糖尿病為什么會“三多一少”？

2020-01-05 來源：訂閱康樂福標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：糖尿病是常見病，此病會給身體引發(fā)諸多癥狀。其中“三多一少”相信大家都有所了解。多飲、多食、多尿、體重減輕的“三多一少”是糖尿病的典型癥狀之一。

多飲、多食、多尿、體重減輕“三多一少”是糖尿病的典型癥狀，您是否知道它是怎么產(chǎn)生的？

糖尿病是常見病，此病會給身體引發(fā)諸多癥狀。其中“三多一少”相信大家都有所了解。多飲、多食、多尿、體重減輕的“三多一少”是糖尿病的典型癥狀之一。不過，您是否知道它具體是怎么產(chǎn)生的？糖尿病患者平時飲食需要注意什么呢？

糖尿病為什么會多飲、多食、多尿和消瘦？

糖尿病患多飲是由于多尿，水分丟失過多，發(fā)生細胞內(nèi)脫水，刺激口渴中樞，出現(xiàn)煩渴多飲，飲水量和飲水次數(shù)都增多，以此補充水分。排尿越多，飲水也越多，形成正比關(guān)系。

產(chǎn)生多食由于大量尿糖丟失，如每日失糖500克以上，機體處于半饑餓狀態(tài)，能量缺乏需要補充引起食欲亢進，食量增加。同時又因高血糖刺激胰島素分泌，因而病人易產(chǎn)生饑餓感，食欲亢進，老有吃不飽的感覺。

多尿往往是糖尿病人血糖濃度增高，體內(nèi)不能被充分利用，特別是腎小球濾出而不能完全被腎小管重吸收，以致形成滲透性利尿，出現(xiàn)多尿。血糖越高，排出的尿糖越多，尿量也越多。

由于胰島素不足，機體不能充分利用葡萄糖，使脂肪和蛋白質(zhì)分解加速來補充能量和熱量。其結(jié)果使體內(nèi)碳水化合物、脂肪及蛋白質(zhì)被大量消耗，再加上水分的丟失，病人體重減輕、形體消瘦，嚴重者體重可下降數(shù)十斤，以致疲乏無力，精神不振。同樣，病程時間越長，血糖越高；病情越重，消瘦也就越明顯。

糖尿病患者注意合理調(diào)配飲食

很多糖尿病患者都有這樣的一個錯誤觀念，認為吃主食容易升高血糖，所以干脆不吃主食。事實上，只要掌握好量和搭配，糖友不但能吃飽，還能比較好的控制餐后血糖。

吃硬不吃軟、吃干不吃稀建議糖尿病人盡量吃“干”的。比如饅頭、米飯、餅。而不要吃面糊糊、粥、泡飯、面片湯、面條等。飯不要煮得太軟爛，過于軟爛的飯在胃里停留時間短，進入腸道的速度快，因此升高血糖的速度也更快。糖尿病飲食中，我們更推薦“硬一點”而不是“軟一點”，道理與上面相同。

優(yōu)選主食大麥、蕎麥面、玉米、燕麥、綠豆、大豆、薏米、黑豆、紅小豆、莜面等食品相對其他主食來說，具有膳食纖維高、含糖量低、低熱能等優(yōu)點，推薦糖友們選用。但需注意的是，所有的食物都含有碳水化合物，吃多了都會升高血糖。所以，建議各位糖友合理搭配好主食，做到控制總量、粗細搭配，以達到既能吃飽還不升高血糖的目的。

優(yōu)選蔬菜很多具有生津潤燥、協(xié)助降糖作用的蔬菜都在我們的菜籃子里，建議糖友優(yōu)先選用，比如洋蔥、胡蘿卜、南瓜、黃瓜、山藥、苦瓜、菠菜、黑木耳、薏苡仁、銀耳等，不僅膳食纖維含量高，增加飽腹感，還具備一定降糖作用。

糖尿病血糖得不到控制會引發(fā)很多并發(fā)癥，所以大家要及時關(guān)注血糖的情況，注意身體出現(xiàn)的癥狀，合理飲食，定期檢測血糖，以免病情得不到控制發(fā)展嚴重損害患者的身體健康。

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