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糖尿病人有10個信號說明血糖高了 口渴

2019-10-13 來源:糖友同伴支持  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:糖尿病的藥物治療,在單純飲食及運動治療不能使血糖維持基本正常水平時,適當選用口服降糖藥或胰島素,并根據(jù)臨床需要,服用降壓、調脂、降黏及其他藥物,使病人維持全面正常的狀態(tài)。

控制血糖,是治療糖尿病及其并發(fā)癥的重中之重。糖友們該如何發(fā)現(xiàn)血糖異常的蛛絲馬跡呢?在這里我們給大家總結出了“血糖失控的10個信號”,糖尿病友可多加關注,并及時把血糖降下來,以免并發(fā)癥發(fā)生:

尿頻口渴

血液中糖太多,會導致極度口渴和尿頻。這是因為,腎臟在過濾糖分的同時,會帶出更多的體液,增加小便量,從而發(fā)出需要及時補水的信號。

疲勞乏力

當糖分堆積在血液中時,肌肉無法獲得足夠的能量,易出現(xiàn)疲勞、昏昏欲睡等,在飽餐后尤其明顯。

頭暈目眩

頭暈目??赡苁堑脱堑男盘?,嚴重時甚至可能危及生命。此時,喝一杯果汁可迅速提升血糖水平。

手腳浮腫

糖尿病也會損害腎臟的過濾排泄能力,出現(xiàn)手腳浮腫等體液聚集的腎病信號。此時,要注意規(guī)律服藥、改善飲食結構,以便控糖護腎。

麻木刺痛

神經損傷(周圍神經病變)是慢性血糖升高的又一信號,常會導致手腳麻木、反應“遲鈍”,無法正常感知疼痛或溫度變化等。因此,糖友應經常檢查四肢,特別是雙腳。

消化不良

糖尿病還會損傷幫助胃排空的神經,造成“糖尿病性胃輕癱”,增加控糖難度。食物堆積在胃里不能進入腸道消化,就會引起腹瀉、便秘或大便失禁等各種形式的消化問題。

視力受損

糖友出現(xiàn)視力模糊、視覺斑點、漂浮物或閃光等癥狀時,一定要及時看眼科醫(yī)生。

體重驟減

減輕體重有利于控制2型糖尿病??扇绻麤]有努力減肥或采取任何減重措施,體重卻驟然下降,則可能是血糖過高所致。

反復感染

血糖超標,出現(xiàn)感染或反復感染的機會增多,比如牙病、尿路感染、皮膚細菌或真菌感染,及女性陰道霉菌感染等,嚴重時還會導致肺炎、呼吸道感染。

傷口難愈

血糖過高會導致傷口難以愈合或皮下淤傷恢復緩慢等。感染本身也會加重高血糖,反過來又會使免疫系統(tǒng)更難抗擊感染,形成惡性循環(huán)。

血糖高怎么辦?

以下3個飲食習慣,對穩(wěn)定餐后血糖很有幫助:

1.大量吃粗糧,因為粗糧含有較多的膳食纖維,食用后會有飽腹感,不容易餓,并且可以延緩對糖的吸收,因此有糖尿病的人可適當多吃點粗糧。粗糧也是主食,不必頓頓吃,也需要限量。一般情況下,每餐主食不能超過二兩,一天吃五六兩即可。

2.大多數(shù)水果含有葡萄糖、果糖,有糖尿病的人食用后會對血糖有一定的影響。如果你的血糖一直很高,再吃水果相當于“雪上加霜”,所以當血糖高時用西紅柿、黃瓜代替水果。

3.一些富含淀粉的菜,如土豆、芋頭、山藥、南瓜、藕等,主要成分是碳水化合物,同主食相似。一旦碳水化合物攝入超標,餐后血糖肯定大幅度升高。所以當食用這類蔬菜時,一定要控制食用量,同時減少主食的量。

總的來說,糖尿病的治療原則應該包括一下五條:

①糖尿病的教育與心理治療,其主要目的是讓糖尿病病人真正懂得糖尿??;

②糖尿病飲食治療,使糖尿病病人做到合理用餐,給糖尿病的其他治療手段奠定基礎;

③運動治療,讓病人長期堅持適量的體育鍛煉,保持血糖水平的正常和身體的健美;

④糖尿病的藥物治療,在單純飲食及運動治療不能使血糖維持基本正常水平時,適當選用口服降糖藥或胰島素,并根據(jù)臨床需要,服用降壓、調脂、降黏及其他藥物,使病人維持全面正常的狀態(tài);

⑤糖尿病的病情監(jiān)測,使病人定期接受血、尿各項指標,心電圖以及眼底檢查,以期仔細了解病情,指導治療。

只要認真對待糖尿病,科學治療,并運動好這五匹馬,就能獲得良好的糖尿病控制,避免急性或慢性并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展。

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