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女性朋友注意:長(zhǎng)期不吃早餐易患糖尿病

2019-09-10 來(lái)源:甜糖圈  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:現(xiàn)在很多年輕人由于工作忙,往往忽略了早餐。醫(yī)生提醒,長(zhǎng)期不吃早餐,會(huì)導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂、內(nèi)分泌失調(diào),進(jìn)而引起慢性臟器功能失調(diào)。

長(zhǎng)期不吃早餐的女性易患糖尿?。?/strong>

當(dāng)女性漏過(guò)一頓早餐時(shí),她們體內(nèi)就會(huì)產(chǎn)生胰島素抵抗,也就是需要更多的胰島素將血糖控制在正常范圍內(nèi)。當(dāng)這種狀況成為長(zhǎng)期現(xiàn)象時(shí),就會(huì)成為糖尿病的致病因素。

在美國(guó)內(nèi)分泌學(xué)會(huì)年會(huì)上宣讀的這項(xiàng)研究選取了平均年齡為29歲的9名女性,她們都處于體重超重或肥胖癥的狀態(tài)。

研究人員分別在兩天的午餐之后測(cè)量了她們的胰島素和血糖水平,其中一天她們吃了早飯,而在另一天沒(méi)吃早飯。測(cè)量結(jié)果顯示:在沒(méi)吃早飯的那一天里,這些女性在午餐后的胰島素和葡萄糖水平要比吃了早飯的那一天高出很多,其中胰島素反應(yīng)上升了28%,葡萄糖反應(yīng)上升了12%,分別屬于中度和輕度的升高。

研究者認(rèn)為,在沒(méi)吃早飯的那一天里,這些女性需要更多的胰島素來(lái)處理完全相同的一頓午飯,因而造成了她們的胰島素和葡萄糖水平上升。

年輕人不吃早餐身體慢性透支

現(xiàn)在很多年輕人由于工作忙,往往忽略了早餐。醫(yī)生提醒,長(zhǎng)期不吃早餐,會(huì)導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂、內(nèi)分泌失調(diào),進(jìn)而引起慢性臟器功能失調(diào)。

雖然人體具有很強(qiáng)的代償能力,或者說(shuō)有很好的儲(chǔ)備功能,但這種代償能力畢竟是有限的,長(zhǎng)期不吃早餐會(huì)消耗掉這些“潛能”,這對(duì)年輕人的身體是一種嚴(yán)重的慢性侵蝕。而等到了老年,比如60歲以后,身體的代償能力被耗盡,身體上的不適就會(huì)以各種慢性病、老年病的形式全部暴發(fā)出來(lái),而且無(wú)法靠身體的“潛能”彌補(bǔ)或代償,中風(fēng)也就“找上門(mén)”了。

因此,當(dāng)女性漏過(guò)一頓早餐時(shí),她們體內(nèi)就會(huì)產(chǎn)生胰島素抵抗,也就是需要更多的胰島素將血糖控制在正常范圍內(nèi)。當(dāng)這種狀況成為長(zhǎng)期現(xiàn)象時(shí),就會(huì)成為糖尿病的致病因素。

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