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糖尿病餐前血糖7以上?無非是以下原因

2019-07-30 來源:懸壺回春堂  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:我們提倡科學(xué)運(yùn)動,不能太劇烈,以免刺激升糖激素,反升糖,也不能太舒緩,起不到降糖作用。最好在飯后進(jìn)行有氧運(yùn)動,如快走、慢跑、游泳、騎車等,強(qiáng)度以微微出汗為宜。

根據(jù)糖友反應(yīng)的血糖情況,很多人吃著降糖藥,空腹血糖還在7以上,到底是該增加藥量或胰島素呢,還是從其他方面找原因?

其實(shí)高血糖就是飲食、運(yùn)動和藥物幾方面的賽跑,看看誰跑得快?每個人都可能會不同,所以要因人而異地分析。

今天就幫大家分析了餐前血糖高的7種常見原因,并給出相應(yīng)的對策:

1.晚飯吃多了,尤其是肉類和脂肪含量較高的食物,熱量高,消化慢,當(dāng)碳水化合物都已經(jīng)轉(zhuǎn)化完血糖了,這些食物還持續(xù)消化升高血糖。所以這類食物雖然升糖慢,也要控制。

2.運(yùn)動不夠,我們提倡科學(xué)運(yùn)動,不能太劇烈,以免刺激升糖激素,反升糖,也不能太舒緩,起不到降糖作用。最好在飯后進(jìn)行有氧運(yùn)動,如快走、慢跑、游泳、騎車等,強(qiáng)度以微微出汗為宜。

3.藥吃少了,有的糖友隨著自身胰島功能的下降,沒有及時調(diào)整藥物,或者只在餐時用藥,沒有使用長效制劑,都會出現(xiàn)空腹血糖增高的現(xiàn)象。

4.晚餐吃少了,夜間出現(xiàn)了低血糖,人體為了自我保護(hù)會分泌升糖激素,一般會持續(xù)發(fā)揮作用2-4小時;如果血糖低于2mmol/L,升糖激素甚至可以持續(xù)作用12小時以上。這樣即便緩解了低血糖,之后也可能會出現(xiàn)持續(xù)的高血糖。

5消化障礙,長期持續(xù)的高血糖損傷血管神經(jīng),會引起胃輕癱,胃功能不足,消化吸收緩慢會導(dǎo)致血糖高峰后延。還有糖友是胃寒、胃炎音響的消化,也會造成類似的情況,所以要重視對胃的保護(hù),最好采取多種方式輔助控糖,不要過分依賴藥物。

6.胰島素吸收不好,比如長時間在一個部位注射,皮膚出現(xiàn)硬結(jié),或者打完胰島素后沒有在皮下停留10秒鐘,這些都可能會導(dǎo)致胰島素吸收不夠,從而出現(xiàn)高血糖。

如果出現(xiàn)皮下硬結(jié),應(yīng)該繞開這個地方注射,可以用毛巾熱敷硬結(jié)部位,幫助緩解。另外,盡量每次注射胰島素都更換針頭,減少軟組織感染和病變的機(jī)會。

7.出現(xiàn)應(yīng)激情況,比如感冒發(fā)燒了,或睡眠嚴(yán)重不足,或心情郁悶等等,都有可能導(dǎo)致血糖居高不下。所以一定要注意預(yù)防疾病,保障睡眠,學(xué)會疏導(dǎo)不良情緒。

另外特別提醒大家:如果血糖高于13.9mmol/L,要注意監(jiān)測血糖的動態(tài),因?yàn)?3.9是發(fā)生酮癥酸中毒的一個分水嶺,再往上升的話,會增加發(fā)生酮癥的風(fēng)險,這時候一定要想辦法把血糖平穩(wěn)的降下來。

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