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糖尿病人空腹不能吃哪些水果 需要注意了

2019-05-16 來(lái)源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:香蕉中含有大量的果膠以及膳食纖維,它能夠幫助身體降壓以及消炎。但是由于香蕉的含糖量比較高,對(duì)于血糖控制不佳的患者來(lái)說是不建議食用的,尤其是在空腹的時(shí)候血糖會(huì)上升的糖尿病人是盡量不能夠食用香蕉。

對(duì)于糖尿病人來(lái)說,水果的攝取也是要注意的,由于水果中含有大量的果糖,如果糖尿病人沒有注意食用會(huì)導(dǎo)致自己的血糖出現(xiàn)不穩(wěn)。而由于大多數(shù)糖尿病人會(huì)出現(xiàn)空腹血糖上升或者是空腹血糖下降,因此糖尿病人要警惕,在空腹的時(shí)候盡量不能吃水果。那么,糖尿病人空腹不能吃哪些水果?下面讓我們一起來(lái)了解下這方面的相關(guān)知識(shí)。

糖尿病人空腹不能吃哪些水果?

一、香蕉

香蕉中含有大量的果膠以及膳食纖維,它能夠幫助身體降壓以及消炎。但是由于香蕉的含糖量比較高,對(duì)于血糖控制不佳的患者來(lái)說是不建議食用的,尤其是在空腹的時(shí)候血糖會(huì)上升的糖尿病人是盡量不能夠食用香蕉。

二、甘蔗

甘蔗是一種比較多汁的水果,在口渴的時(shí)候適當(dāng)?shù)氖秤酶收崮軌蛳剩怯捎诟收崂锩嫠奶欠直容^多,這些糖分在進(jìn)入身體后是很容易被轉(zhuǎn)化為葡萄糖影響糖尿病人的血糖,因此糖尿病人如果在空腹的時(shí)候血糖上升盡量不要食用,另外在空腹的時(shí)候如果食用甘蔗很容易讓腸胃受損。

三、荔枝

荔枝的甜度也是比較高,但是它所含的糖分卻不是很高,不過糖尿尿病人要知道在空腹的時(shí)候如果食用荔枝是會(huì)導(dǎo)致低血糖發(fā)生,因?yàn)槔笾υ谶M(jìn)入身體后會(huì)刺激胰島素,從而讓胰島素大量的分泌,而身體如果分泌大量的胰島素就容易讓葡萄糖被吸收利用,也就容易導(dǎo)致低血糖的出現(xiàn)。所以對(duì)于空腹的時(shí)候血糖比較低的患者來(lái)說會(huì)加重低血糖。

四、柿子

很多人都知道柿子比較甜,糖尿病人不能夠食用的,而且柿子不僅所含的糖分比較多,它里面還含有大量的果膠以及鞣酸,糖尿病人在空腹的時(shí)候如果食用柿子就會(huì)導(dǎo)致這些物質(zhì)形成大小不一的硬塊,并且會(huì)滯留在腸胃中形成胃柿石,而胃柿石如果堆積過多的時(shí)候會(huì)導(dǎo)致消化道梗塞發(fā)生。

糖尿病人吃水果有一定的注意,要知道不能在空腹或者是餐后吃水果,盡量將水果選擇在兩餐之間的加餐食用,一般是在上午9:00~9:30,下午3:00~4:30的時(shí)候食用最好。另外如果糖尿病人血糖控制不佳的時(shí)候也不能夠吃水果,同時(shí)在吃水果以及水果后兩小時(shí)都需要進(jìn)行血糖監(jiān)測(cè),監(jiān)測(cè)自己食用水果后是否會(huì)給身體帶來(lái)影響。

以上的文章就是關(guān)于“糖尿病人空腹不能吃哪些水果?”的一些介紹。在選擇醋的時(shí)候一定要注意不能選擇一些蘋果醋,蘋果醋里面的含糖量也是非常高的,這樣對(duì)于身體的影響非常大,這樣并不能達(dá)到真正降血糖的效果,在患有糖尿病之后也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)。 

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