我們知道，糖尿病本身對(duì)人體危害不大，可怕的是它所帶來(lái)的并發(fā)癥，糖尿尿病人如果在長(zhǎng)期控制不好自己的血糖或者是在控制血糖期間沒(méi)有做好一些器官以及身體部位的保護(hù)，就容易導(dǎo)致并發(fā)癥的出現(xiàn)，而并發(fā)癥的出現(xiàn)嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致患者喪失性命，因此有很多糖尿病人害怕自己患上并發(fā)癥，那么，如何預(yù)防糖尿病并發(fā)癥發(fā)生？一起看看吧。

糖尿病易誘發(fā)并發(fā)癥？不用怕，嚴(yán)格做到這3點(diǎn)能預(yù)防！

一、管住嘴

大多數(shù)糖尿病人出現(xiàn)糖尿病主要是因?yàn)樽约喝粘５娘嬍巢涣紝?dǎo)致的，因此在患上糖尿病后患者在控制血糖期間一定要管住自己的嘴，要戒煙戒酒，特別是一些經(jīng)常吸煙酗酒的人，經(jīng)常吸煙喝酒容易讓自己的血管發(fā)生病變，從而導(dǎo)致各種血管疾病的出現(xiàn)。另外患者還要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，種類多樣，才能夠讓自己身體全面的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)以及防止身體一些器官因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不足而導(dǎo)致病變的發(fā)生。

二、邁開(kāi)腿

現(xiàn)在生活中有很多人因?yàn)樽约汗ぷ鞯姆泵蛘呤敲刻煜胍骐娮赢a(chǎn)品而讓自己長(zhǎng)時(shí)間久坐沒(méi)有經(jīng)常起身運(yùn)動(dòng)，但是對(duì)于糖尿病人來(lái)說(shuō)，經(jīng)常的做運(yùn)動(dòng)能夠幫助消耗自己的能量，從而幫助穩(wěn)定血糖，另外經(jīng)常運(yùn)動(dòng)還能夠讓四肢的血液循環(huán)，可以防止因?yàn)榫米霈F(xiàn)血管病變，同時(shí)還能夠增強(qiáng)免疫力，防止一些感染疾病的出現(xiàn)。因此糖尿病人在平時(shí)要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，只有堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)才能夠讓血糖穩(wěn)定，也能夠防止并發(fā)癥的發(fā)生。

三、做好血糖監(jiān)測(cè)

糖尿病人要定期監(jiān)測(cè)好自己的血糖，不要以為自己的血糖控制穩(wěn)定就能夠不用過(guò)于理會(huì)，由于血糖在發(fā)生波動(dòng)的時(shí)候是不會(huì)出現(xiàn)一些明顯的癥狀，因此糖尿病人要定期的監(jiān)測(cè)血糖，只有定期的監(jiān)測(cè)血糖才能夠讓自己及時(shí)發(fā)現(xiàn)，并且及時(shí)采取措施應(yīng)對(duì)。

以上文章就是關(guān)于“如何預(yù)防糖尿病并發(fā)癥發(fā)生？”的一些介紹。對(duì)于糖尿病人來(lái)說(shuō)，在日常要注重控制血糖外還要防止并發(fā)癥的出現(xiàn)，不要以為自己只要控制好血糖就好，雖然控制好血糖能夠降低并發(fā)癥的出現(xiàn)，但是如果沒(méi)有注意其他一些方面也是容易導(dǎo)致并發(fā)癥發(fā)生，所以糖尿病人要格外的注意。