說到糖尿病，相信大家都已經很熟悉了。很多糖尿病人都知道，如果自己的血糖控制不佳就容易導致并發(fā)癥的出現(xiàn)，而很多并發(fā)癥在出現(xiàn)后會給患者的身體器官以及身體健康帶來影響，因此有很多糖尿病人害怕自己患上糖尿病并發(fā)癥，而糖尿病人不想并發(fā)癥出現(xiàn)，在平時就要謹記一些事項。那么，糖尿病人不想并發(fā)癥發(fā)生要謹記什么？

糖尿病人不想并發(fā)癥發(fā)生要謹記哪三個字？

一、藥

患者對于降糖藥要認真服用，不能馬虎，在臨床上大多數糖尿病人是屬于2型糖尿病人，他們多數需要使用口服降糖藥來幫助自己降低血糖，而有的患者在服用藥物的時候會過于馬虎，很多沒有按時服用藥物或者是在服用藥物一段時間后發(fā)現(xiàn)自己的血糖穩(wěn)定就停止藥物服用。

但是卻不知道這些都是錯誤的行為，糖尿病人一旦使用降糖藥就需要長期的服用，并且還要嚴格按照醫(yī)生的囑咐按時服用，不能過于馬虎，不能在自己想起來的時候就服用，忘記的時候就補服。

二、動

要堅持運動，消耗能量，很多糖尿病人在平時都沒有運動的習慣，他們大多數因為懶或者是其他原因而讓自己不想起身運動，但是糖尿病人要知道的是運動雖然不能夠完全讓自己的血糖下降，但是不運動卻會導致血糖持續(xù)上升。

因此糖尿病人要適當的堅持運動，運動可以改善身體的代謝，促進胰島素分泌，還能夠幫助讓四肢循環(huán)通暢，進而幫助糖尿病人控制體重，因此糖尿病人要堅持運動，盡量每天要堅持半個小時以上的運動才有效。

三、吃

飲食要低糖低脂低鹽，對于糖尿病人來說，飲食的控制是格外重要的，有大多數糖尿病人是因為自己日常不當的飲食習慣，導致自己患上糖尿病。因此糖尿病人在控制血糖期間的飲食是格外重要的，要盡量做到低糖、低鹽、低脂肪，避免自己攝取過多的能量和讓血糖不能夠穩(wěn)定。

另外如果是伴隨著一些器官損害的糖尿病人，就更是要注意自己的飲食，尤其是腎臟病變，患者要控制好自己鹽的攝入量。

以上文章就是關于“糖尿病人不想并發(fā)癥發(fā)生要謹記什么？”的一些介紹。有很多糖尿病人在日常對于自己的血糖并不是格外的重視，他們認為糖尿病發(fā)生后對自己沒有什么癥狀影響，所以就沒有過于理會，卻不知道沒有過于理會會讓糖尿病病情持續(xù)發(fā)展，就容易導致并發(fā)癥的出現(xiàn)，最后給身體帶來極大的傷害。