糖友注意七大癥狀七大癥狀有哪些表現(xiàn)

2019-05-09 來源：健客社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：血糖被稱為血糖，在大多數(shù)情況下它是葡萄糖。身體各種組織中細(xì)胞活動(dòng)所需的大部分能量來自葡萄糖，因此必須將血糖維持在一定水平以維持體內(nèi)各種器官和組織的需要。

中國已成為世界上糖尿病人數(shù)最多的國家。根據(jù)最新數(shù)據(jù)，中國糖尿病患者人數(shù)已達(dá)1.14億，約占全球糖尿病患者總數(shù)的三分之一，2型糖尿病患者占93％-95％。雖然糖尿病無法治愈，但只要控制血糖，糖尿病就不會影響生活和工作。如何避免不發(fā)送或延遲糖尿病的發(fā)作，還要給自己的血糖。那么，七大癥狀有哪些表現(xiàn)？

血糖太高或太低都不好

血糖被稱為血糖，在大多數(shù)情況下它是葡萄糖。身體各種組織中細(xì)胞活動(dòng)所需的大部分能量來自葡萄糖，因此必須將血糖維持在一定水平以維持體內(nèi)各種器官和組織的需要。正常人早晨的空腹血糖水平為80-120mg/dl。空腹血糖水平高于130mg/dl稱為高血糖。如果血液中的糖濃度超過160-180mg/dl，則一部分葡萄糖在尿液中排出，這是糖尿病。血糖水平低于70mg/dl稱為低血糖。

除高血糖外，高血糖還會對人體造成很大的傷害。許多糖尿病患者經(jīng)常擔(dān)心“高”血糖控制，但他們忽略了低血糖水平的損害。臨床上，通常存在這樣的現(xiàn)象：患者已經(jīng)發(fā)生低血糖癥，并且家庭或人根據(jù)經(jīng)驗(yàn)繼續(xù)使用降血糖藥，這導(dǎo)致疾病惡化。因此，當(dāng)懷疑低血糖時(shí)，應(yīng)立即測量血糖水平。如果無法測量血糖，應(yīng)暫時(shí)用低血糖治療。

建議低血糖比高血糖更嚴(yán)重。低血糖的反復(fù)發(fā)生增加了糖尿病并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)，尤其是心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。

7高血糖的主要癥狀

1，非?？诳剩?/p>

2，多尿，皮膚干燥，脫水；

3，惡心，嘔吐，腹部不適；

4，厭食，體重減輕，虛弱無力；

5，心跳加快，呼吸緩慢而深沉；

6，血糖測試值增加；

7，尿糖測試呈陽性。

5種遠(yuǎn)離高血糖的方法

1，不要一起吃糖和油。肥胖的唯一原因是消耗的能量大于消耗的能量。糖和油是含有特別高能量的食物。如果你一起吃飯，收入很容易超過你的開支。因此，吃的時(shí)候一定要注意食物中是否有糖和油。如果是這樣，盡量少吃。

2，應(yīng)該選擇不太熟悉的水果。成熟度較高的水果含糖較多，成熟度較低的水果不僅含糖，而且營養(yǎng)更豐富。

3，白燕麥飯用芹菜干。白粥，白米飯等它們是增加血糖速度的食物。吃的時(shí)候，應(yīng)該加一點(diǎn)膳食纖維和富含蛋白質(zhì)的配菜，如芹菜和干香。淀粉含量高的蔬菜，如土豆或芋頭，不應(yīng)蒸熟或食用，而應(yīng)切成碎片食用，以防止血糖升高。

4，飲用飲料并加入牛奶而不加糖。在臺灣出版《康健》的實(shí)驗(yàn)表明，奶茶含有50克的糖為500ml已達(dá)到每日攝取糖的上限。通常，100毫升甜飲料含有12-13克糖。如果你真的想喝，你可以在紅茶等飲料中加入新鮮的牛奶。

5，了解血液中的糖含量。醫(yī)生建議人們在患有高血壓，血脂異常，肥胖，心臟疾病，妊娠期糖尿病及糖尿病家族史40歲細(xì)心和糖測試是在血液攜帶。你應(yīng)該知道你的血糖和體重和身高的什么級別，這樣你就可以采取預(yù)防措施，以減少患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。

血糖是可控的

《美國臨床內(nèi)分泌醫(yī)師協(xié)會糖尿病診療路徑》在2013年推出的明確表示，血糖控制目標(biāo)包括餐后血糖水平和禁食病人通過自我監(jiān)測和更嚴(yán)格的客觀和定義控制血糖測定禁食：禁食或預(yù)付血糖。

通過介紹說明糖尿病病人的治療過程中，醫(yī)生應(yīng)根據(jù)標(biāo)準(zhǔn)化，然后用個(gè)性化的兩個(gè)層面進(jìn)行合作：個(gè)性化的目標(biāo)設(shè)定控制血糖和治療的個(gè)性化。選擇確保血糖水平穩(wěn)定并減少并發(fā)癥?？刂蒲菍τ谥委熖悄虿≈陵P(guān)重要。建立科學(xué)合理的血糖目標(biāo)對于控制血糖尤為重要。對于糖尿病患者，應(yīng)首先明確血糖控制的目標(biāo)，然后根據(jù)自身情況進(jìn)行調(diào)整。

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