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糖尿病不能吃什么 甜品一定要忌口

2019-04-17 來源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:糖尿病患者飲食盡量平淡不可過咸,避免攝食加工或腌制的食品,烹調(diào)食品采取燉、烤、燒、清蒸、水煮、涼拌等方法,避免用勾芡、糖醋、蜜汁、茄汁、醋溜等烹調(diào)方法。

糖尿病是一種慢性病,目前還無法根治,對人體危害極大,資料顯示,當(dāng)前我國每年因糖尿病死亡的人數(shù)多達(dá)百萬之眾。我們應(yīng)該知道,得了糖尿病在飲食方面有很多的禁忌,患者不能吃什么呢?糖尿病如果一直不能控制對人體有很大的傷害,下面就詳細(xì)的為大家介紹一下糖尿病。

糖尿病不能吃什么

花生和瓜子不要吃

花生和瓜子是糖尿病患者不能吃的一種食物,主要是因?yàn)檫@兩種是高熱量、高脂肪的食品,很多人不知道它們含有的熱量是豬肉的好幾倍,大量食用肯定不利于體重的保持和血脂的控制,并且會影響到我們對血糖的控制。

甜品要忌口

糖尿病患者甜食是不可以碰的,還有米飯不能吃飽,水果不能吃多。基本不能吃甜食和一些水果的,因?yàn)槠咸烟恰⒄崽?,消化吸收快,在飯后血壓升高的比較快;也少吃碳水化合物含量高的食物,還有一定不能喝酒。

千萬要禁酒

患有糖尿病的朋友在平時(shí)一定不能飲酒,酒對我們的糖代謝有影響。有很多糖尿病的朋友都有飲酒的經(jīng)歷。因此,很喜歡飲酒的患者只能喝一點(diǎn)酒精濃度比較少的飲品,并且避免空腹飲用。在食用降糖藥物的時(shí)候不要飲酒。

含糖食物絕對不要碰

主要是指含大量簡單糖(如葡萄糖、蔗糖)的食物,因?yàn)楹写罅康奶欠?,直接影響血糖,對病情非常不利。如,白糖?a target="_blank" href="http://www.hbyuguan.com/zypd/1133115.html" name="InnerLinkKeyWord">紅糖、冰糖、葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、各種果汁、甜飲料、冰淇淋、甜餅干、蛋糕、果醬、甜面包以及糖制的各種糕點(diǎn)等。

高脂食品要適可而止

高脂食品及高膽固醇類食品。糖尿病患者容易出現(xiàn)高脂血癥,這是導(dǎo)致多種慢性并發(fā)癥的基礎(chǔ),因此必須嚴(yán)格限制膽固醇的攝人量。含膽固醇高的食物有動物油、黃油、奶油、肥肉、動物內(nèi)臟及腦髓、蛋黃、松花蛋等。

油炸食品要少吃

少吃油炸、油煎和油酥的食品,以及豬皮、雞皮、堅(jiān)果類(如:花生、瓜子、腰果、松子、核桃等)等含油脂高的食品。

太重口味的食物不要吃

糖尿病患者飲食盡量平淡不可過咸,避免攝食加工或腌制的食品,烹調(diào)食品采取燉、烤、燒、清蒸、水煮、涼拌等方法,避免用勾芡、糖醋、蜜汁、茄汁、醋溜等烹調(diào)方法。

以上的文章就是關(guān)于“糖尿病不能吃什么?”的一些介紹??梢?,生活中還需要養(yǎng)好的生活習(xí)慣,不要熬夜,每天保持充足的睡眠時(shí)間。有壓力的時(shí)候及時(shí)的釋放壓力,保持良好的心情,有助于身體的健康,只有身體健康,才能抵抗一些疾病的發(fā)生。 

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