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糖尿病能活多久 糖尿病如何預防

2019-04-10 來源:健客社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:首先要做到不要太胖,體重超標的話患糖尿病的幾率就會增高很多,把自己的身體調(diào)整到佳體重標準,是預防糖尿病的有效方法。

糖尿病在我們?nèi)粘I畈皇鞘裁春币姴×?,很多人都害怕會患上糖尿病,因為糖尿病暫時還不能根治。糖尿病主要是因為胰島素吸收糖分功能失調(diào),引起血液中糖分過高無法分解。很多患者或者家屬比較擔心,糖尿病能活多久?糖尿病怎么預防?讓我們一起來看看吧。

糖尿病能活多久

患者通常都很擔心糖尿病的存活時間,因為目前臨床上并沒有特效藥可以治療糖尿病。相關(guān)專家解答到,糖尿病是一種僅次于高血壓的常見疾病,所以只要把血糖控制好了,是不會產(chǎn)生危害生命的并發(fā)癥的。

另外,糖尿病患者為了控制住病情不會惡化,所以在飲食上、生活習慣上一定要注意,這些方面都調(diào)理好了,是會和正常人一樣正常生活的。

糖尿病怎么預防

怎樣預防糖尿病,對于很多害怕患上糖尿的朋友來說是個很重要的問題,下面就為大家詳細介紹下怎樣預防糖尿病,讓沒有患上糖尿病的朋友徹底遠離糖尿病。

1、控制肥胖

首先要做到不要太胖,體重超標的話患糖尿病的幾率就會增高很多,把自己的身體調(diào)整到佳體重標準,是預防糖尿病的有效方法。

2、控制飲食

避免高脂肪飲食。飲食要保證合理體重及工作、生活的需要。食物成分合理,碳水化合物以非精制、富含可溶性維生素為好,少吃太甜食物。避免或少用對糖代謝不利的藥物。

3、養(yǎng)成良好生活習慣

按時作息,戒酒戒煙,吃飯不要太快,改掉暴飲暴食等生活中的不良習慣。

4、加強運動

增加體力活動,參加體育鍛煉,能夠加速脂肪分解,減輕體重,改善脂代謝,有利于預防糖尿病心血管并發(fā)癥。

5、增強免疫

增強體力及免疫力功能,并有助于改善精神狀態(tài),消除不良情緒。

以上的文章就是關(guān)于“糖尿病能活多久?”的一些介紹??梢?,患上糖尿病,在飲食上就要格外注意,不然的話,稍有不慎就會導致糖尿病加重。多項研究表明,睡眠質(zhì)量差,或者睡眠時間過長,都會導致糖尿病的風險增加。防治糖尿病,控制睡眠也很關(guān)鍵。 

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