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糖尿病高血壓的食療方法 推薦這幾種食療

2019-04-08 來(lái)源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:糖尿病人飲食之療原則是定時(shí)定量,少食多餐??梢远喑愿呃w維食物,促進(jìn)機(jī)體的糖代謝。如玉米、小麥、白菜、韭菜、豆類制品。

高血壓在當(dāng)今現(xiàn)在來(lái)說(shuō)是個(gè)比較普遍的疾病,而且發(fā)病率也在不斷的升高。特別是中老年人,發(fā)生高血壓后還會(huì)伴隨著其他并發(fā)癥,糖尿病就是一種。這樣一來(lái)就出現(xiàn)了糖尿病高血壓。那么糖尿病高血壓有什么食療方法呢?我們下面就通過(guò)資料了解一下吧。

糖尿病更講究的是飲食療法,飲食中根據(jù)病人的體重和活動(dòng)量,估計(jì)所需總熱量,合理安排每天的飲食。含糖量高的食品不吃,含脂肪和淀粉的食品少吃,以吃蔬菜雜糧類為主,配以一定數(shù)量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。

糖尿病人飲食之療原則是定時(shí)定量,少食多餐。可以多吃高纖維食物,促進(jìn)機(jī)體的糖代謝。如玉米、小麥、白菜、韭菜、豆類制品。

含糖低的蔬菜。如韭菜、西葫蘆、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。而西紅柿含糖量低,既可做蔬菜又可做水果可以多吃。

多吃含鈣的食物。缺鈣能促使糖尿病人的病情加重。如蝦皮、海帶、排骨、芝麻醬、黃豆、牛奶等。

富含硒的食物。硒有與胰島素相同的調(diào)節(jié)糖代謝的生理活性。如魚、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等,它們能降低血糖、改善糖尿病癥狀。

富含維生素B和維生素C的食物。補(bǔ)足這兩種元素,有利于減緩糖尿病并發(fā)癥的進(jìn)程,對(duì)減輕糖尿病視網(wǎng)膜的病變、腎病有利。如魚、奶、白菜、豆類以及青菜、芥菜、甘藍(lán)、青椒、鮮棗等。

此外,南瓜、苦瓜、洋蔥、黃鱔等對(duì)病人多飲、多食、多尿癥狀有明顯改善作用,有降低血糖、調(diào)節(jié)血糖濃度的功能,適宜多吃。高血壓患者主要限制鹽的攝入,每天6g左右。少吃動(dòng)物油及動(dòng)物內(nèi)臟。

菊槐綠茶飲

菊花、槐花、綠茶各3克,沸水沖泡飲用。適用于糖尿病伴高血壓患者。山楂15克,茶葉20克。共研粗末,煎水代茶飲之。每日1劑。適用于糖尿病性高血壓,證見血壓升高,膽固醇高者。

海帶決明湯海帶20克,草決明子(包)15克。上2味水煎。至海帶熟爛,棄草決明子,吃海帶飲湯。用于糖尿病性高血壓,證見頭暈頭痛,易怒急躁,血脂偏高、血壓升高者。

以上文章就是關(guān)于“糖尿病高血壓有什么食療方法呢?”的一些介紹。我們也非常清楚,高血壓的患者,藥物治療其實(shí)是不可缺少的,但是糖尿病高血壓和普通高血壓相比,藥物治療就有一定的限制性。所以希望上面治療糖尿病高血壓的食療方法會(huì)給大家?guī)?lái)一定的幫助。 

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