日韩大乳视频中文字幕,亚洲一区二区三区在线免费观看,v在线,美女视频黄频a免费大全视频

您的位置：健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病治療 > 飲食治療 > 糖尿病的治療 飲食的營養(yǎng)和運動治療

糖尿病的治療 飲食的營養(yǎng)和運動治療

2019-04-08 來源：健客社區(qū)  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要：合理控制能量是糖尿病的首要治療原則。糖尿病人通過合理飲食與運動的方式來供給能量或消耗能量,以能夠維持或略低于理想體重為宜。

糖尿病的治療都有哪些大家知道嗎？糖尿病的飲食營養(yǎng)治療和運動治療受糖尿病患者追棒，是糖尿病人康復(fù)的基本手段。其實治療糖尿病的最有效方法應(yīng)該綜合治療，即營養(yǎng)、運動、藥物、心理治療相結(jié)合，以下我們只說說營養(yǎng)和運動兩方面。

飲食營養(yǎng)治療原則

合理控制能量是糖尿病的首要治療原則。糖尿病人通過合理飲食與運動的方式來供給能量或消耗能量,以能夠維持或略低于理想體重為宜。

不宜選擇的食物：

1、糖制甜食；

2、富含飽和脂肪酸的動物油脂，如：肥肉、牛、羊肉、豬油、奶油等；

3、富含膽固醇的肝、腎、腦、內(nèi)臟、蛋類；

4、避免食用大量的調(diào)料味；

5、血糖、尿糖控制不好者禁食gi(食物血糖生成指數(shù))高的水果，〔gi低的食物有：蘋果、櫻桃、桃子、梅子、李子、豆及豆制品和蔬菜類等〕。

可交換的部分食品：

1.粗雜糧，可代替部分精細糧；

2、大豆及豆制品可代替部分動物性食品；

3、植物油替代動物油類。

特別注意：1.忌甜食（單糖、蔗糖類）；

2.減少脂肪和膽固醇的攝入；

3.每天進食3餐之間加餐為好；

運動治療原則

糖尿病人的運動方法,需健身運動和康復(fù)運動相配合才能獲得更好的祛病保健療效。

1)一天中什么時間健身運動是非常重要的。一般來說，應(yīng)遵循以下原則：

盡可能在飯后1～2h參加運動，尤其是早餐后是健身運動的最佳時間，因為這時可能是一天中血糖最高的時候，選擇這一時間運動往往不必加餐。

應(yīng)提醒患者不要在胰島素或口服降糖藥作用最強的時候運動，否則有可能導(dǎo)致低血糖。有些病人喜歡晨起服藥后出去運動，而后再回家吃早餐，這是應(yīng)該盡量避免的。

健身運動時，注射過胰島素的身體部位盡量不參與劇烈活動。如注射過胰島素的大腿肌肉就不易進行踏步器的鍛煉等.

有些人習(xí)慣于早飯前健身運動，可分為幾種情況，分別對待。

如血糖>6.6mmol/l，可進行健身運動；

如血糖在6.0mmol/l左右，應(yīng)先進10～15g碳水化合物，再健身運動；

如低于6.0mmol/l則要進食30g碳水化合物后方可健身運動.

長時間大運動量運動后的降糖作用持久，如爬山，郊游等，應(yīng)及時增加進食量。

提倡糖尿病患者持之以衡的進行合理的健身運動。因為運動所產(chǎn)生的積極作用，如胰島素受體數(shù)目和親和力的增加，極低密度脂蛋白(vldl)的下降，高密度脂蛋白(hdl)的增高，以及由此所帶來的大血管并發(fā)癥危險性的降低等，在運動后1～2周內(nèi)即可表現(xiàn)出來，但若不堅持運動，再經(jīng)1～2天就會很快消失。

2）康復(fù)運動仍要循序漸進，更不可急于求成。

康復(fù)運動是從中醫(yī)的角度介入,以通經(jīng)活絡(luò),驅(qū)邪扶正,平秘陰陽,強化衛(wèi)氣,培育人體生物場,提高氣血質(zhì)量為目的，并與健身運動相配合來加強體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)的轉(zhuǎn)化，吸收和排泄。

以上文章就是關(guān)于“糖尿病的治療方法有哪些？”的一些介紹?？戳四敲炊嗟臓I養(yǎng)治療和運動治療的知識是不是受益匪淺呢，有了好的知識才會有好的療效，希望小編今天的糖尿病分享能夠?qū)V大朋友有所幫助，希望大家能夠有個好的身體。 

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題？醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
手機糖寶