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糖尿病人能吃什么水果 西瓜挺適宜

2019-04-08 來源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:西瓜含有人體所需的多種營養(yǎng)成分,且不含脂肪和膽固醇,水分多,熱量低,適合糖尿病患者食用,但一定要控制量,每天不宜超過50克。

糖尿病是一種可怕的高血糖疾病,患上糖尿病是很多食物都能不吃的。那么,糖尿病人能吃什么水果嗎?大家都知道糖尿病對糖分的攝入是有很嚴(yán)格的要求的,而很多水果中含有較高的糖分,因而,糖尿病能不能吃水果呢?能吃什么水果呢?下面一起跟八百方來了解一下吧。

糖尿病人能吃什么水果?

1。火龍果。降糖關(guān)鍵點:高纖維、低糖分、低熱量

火龍果具有高纖維、低糖分、低熱量的特性,對糖尿病、高血壓、高膽固醇、高尿酸等現(xiàn)代常見病癥有很好的療效。

降糖吃法:火龍果可以與胡蘿卜一起榨汁,適合老年糖尿病患者飲用。

對并發(fā)癥的益處:火龍果含有蛋白質(zhì)、膳食纖維、B族維生素等,對預(yù)防糖尿病性周圍神經(jīng)病變有幫助。

2。蘋果。降糖關(guān)鍵點:果膠、膳食纖維

蘋果所含的果膠,能預(yù)防膽固醇增高,養(yǎng)活血糖含量。蘋果中的膳食纖維,可調(diào)節(jié)機體血糖水果,預(yù)防血糖驟升驟降,所以適量食用蘋果,對防治糖尿病有一定的作用。

降糖吃法:蘋果與芹菜一起榨汁,具有降低血壓、軟化血管壁的作用。適用于高血壓、糖尿病及動脈硬化患者飲服。

3。木瓜。降糖關(guān)鍵點:蛋白分解酶、番木瓜堿

木瓜含有蛋白分解酶,有助于分解蛋白質(zhì)和淀粉質(zhì),降低血糖。此外,木瓜還含有獨特的番木瓜堿,有助于糖尿病患者增強體質(zhì)。

降糖吃法:將木瓜與山楂、草果、羊肉、豌豆、大米一起煮湯,具有消積食、散淤血、降血糖的功效,糖尿病患者可以常吃。

4。西瓜。降糖關(guān)鍵點:水分多、熱量少

西瓜含有人體所需的多種營養(yǎng)成分,且不含脂肪和膽固醇,水分多,熱量低,適合糖尿病患者食用,但一定要控制量,每天不宜超過50克。

降糖吃法:將西瓜皮削去外層綠皮,切成絲,與雞蛋液攪拌后用植物油熱炒,具有滋陰潤燥的功效。適于陰虛內(nèi)燥、熱病煩躁、小便短赤及高血壓、糖尿病患者食用。

以上文章就是關(guān)于“糖尿病人能吃什么水果?”的一些介紹。可見,雖然以上的4種水果可以吃,但是糖尿病患者還是保持一個度比較好哦,不要過量了,這樣反而會有害與患者的身體。除了飲食調(diào)理,糖尿病患者還要進行適當(dāng)?shù)倪\動,可以幫助緩解糖尿病病情發(fā)展。 

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