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妊娠期糖尿病的治療 注意日常飲食搭配

2019-04-08 來源:健客社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:大多數(shù)患者通過飲食治療即可得到控制“飲食治療是妊娠期糖尿病最主要、最基本的治療方法,85%的患者只需要進行單純的飲食治療就能使血糖得到良好的控制。

糖尿病是目前非常普遍的一種疾病,患上糖尿病是件非常可怕的事情。那么,妊娠期糖尿病應該怎么治療呢?眾所周知,孕婦的身體是很敏感脆弱的。得了感冒也不敢吃藥,因為怕影響嬰兒的健康。但是得了比較嚴重的危害孕婦的病,妊娠期糖尿病,不敢胡亂吃藥又怕危害生命。怎么辦呢?我們下面看看妊娠期糖尿病應該怎么治療。

大多數(shù)患者通過飲食治療即可得到控制“飲食治療是妊娠期糖尿病最主要、最基本的治療方法,85%的患者只需要進行單純的飲食治療就能使血糖得到良好的控制。”與一般的糖尿病患者不同的是,妊娠期間的飲食控制標準相對較松,因為其還需滿足孕婦及胎兒能量的需求。

據(jù)悉,飲食治療有著一整套的要求,有條件者可在營養(yǎng)師的指導下,針對自身的身高、體重和日常活動水平,制定適合自己的進餐和加餐計劃。

妊娠期糖尿病治療:

多選粗糧:以面包為例,白面包的GI(血糖生成指數(shù))為70,但摻入75-80%的大麥粒的面包為34,所以提倡用粗制粉帶碎谷粒制成的面包代替精白面包。

簡單就好:蔬菜能不切就不切,谷粒能整粒就不要磨。

多吃膳食纖維:在可攝取的份量范圍內,多攝取高纖維食物,如:以糙米或五谷米飯取代白米飯,增加蔬菜的攝取量,吃新鮮水果而勿喝果汁等,如此可延緩血糖的升高,幫助血糖的控制,也比較有飽足感,但千萬不可無限量地吃水果。

增加主食中的蛋白質:在主食中增加蛋白質能夠很好地降低GI,例如一般的小麥面條GI為81。6,強化蛋白質的意大利細面條GI為37。餃子就是較好的低GI食品,因為里面含有大量的蛋白質和纖維。

炒菜時要用急火煮,少加水:食物的軟硬、生熟、稀稠、顆粒大小對GI都有影響。加工時間越長,溫度越高,水分越多,糊化就越好,GI也越高,所以炒菜時最好用急火煮,少加水。

多吃點醋:食物經(jīng)發(fā)酵后產(chǎn)生酸性物質,可使整個膳食的食物GI降低,所以在副食中加醋或檸檬汁,也是調節(jié)GI的有效方法。

高低搭配:將高GI的食物與低GI的食物相搭配就能有效地減少GI。

以上文章就是關于“妊娠期糖尿病應該怎么治療?”的一些介紹。可見,懷孕期間妊娠期糖尿病是可以通過飲食來避免的,多吃蔬菜,高纖維的食物。而且一旦患上妊娠期糖尿病也不一定要用藥物來治療,可以通過食療來解決妊娠期糖尿病這個難題。 

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