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哪些人容易得糖尿病 這九類人需謹(jǐn)慎

2019-03-29 來源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:吸煙可以使多個(gè)器官受損,特別是心血管系統(tǒng)。而糖尿病病人吸煙對(duì)已發(fā)生心血管并發(fā)癥的人來說,那是雪上加霜,有害無益。

雖然經(jīng)常聽說糖尿病,但是很多人對(duì)糖尿病的概念還不是很清楚,對(duì)于糖尿病的原因也不是很明白,因此弄清楚關(guān)于糖尿病的知識(shí)非常必要,因?yàn)橐坏┗忌咸悄虿。湮:κ潜容^大的,而且需要終身接受治療,這會(huì)給患者的心理和身體都帶來極大的影響。那么,臨床上哪些人容易得糖尿病呢?

容易患糖尿病的9種人:

1、有糖尿病家族史的人

父母、子女或兄弟姐妹中有患糖尿病者,即為有糖尿病家族史。2型糖尿病的患者1/3的后代將表現(xiàn)為糖尿病或糖耐量異常;雙親患有2型糖尿病,估計(jì)其后代達(dá)60歲時(shí),糖尿病發(fā)生率約為50%,另有12%伴糖耐量減低;母親患糖尿病的遺傳傾向高于父親;有糖尿病的父母所生子女,糖尿病的發(fā)生年齡早于無糖尿病的父母所生子女。

2、高血壓和血脂異常者

糖尿病常常是一手牽著高血壓,一手拉著血脂異常來影響人體,它們已是糖尿病最常見的并發(fā)癥,同時(shí)又是患糖尿病的危險(xiǎn)因素,因?yàn)檫@些疾病都有胰島素抵抗,同屬于代謝綜合征。

3、吸煙者

吸煙可以使多個(gè)器官受損,特別是心血管系統(tǒng)。而糖尿病病人吸煙對(duì)已發(fā)生心血管并發(fā)癥的人來說,那是雪上加霜,有害無益。

4、缺乏運(yùn)動(dòng)者

運(yùn)動(dòng)除了消耗熱量、減輕肥胖外,還可以增加胰島素的敏感性,因此,缺乏運(yùn)動(dòng)者是糖尿病瞄準(zhǔn)的一個(gè)對(duì)象。

5、中老年人

人到中年生活工作壓力加大,精神緊張,而生活條件改善,攝取熱量較多,運(yùn)動(dòng)量減少,熱量消耗降低;另外,人到中年以后,各種臟器漸漸老化,細(xì)胞功能逐漸衰退等,使得這部分人容易患糖尿病。年齡40歲以上就應(yīng)該每年檢查尿糖、糖耐量、血糖、血脂、血壓等,這對(duì)糖尿病的早期發(fā)現(xiàn)很重要。

6、肥胖者

2型糖尿病發(fā)生的危險(xiǎn)性與肥胖呈正相關(guān),肥胖的病程越長(zhǎng),程度越重,患糖尿病的危險(xiǎn)就越高,尤其是腹型肥胖(男性腰圍≥90厘米,女性腰圍≥80厘米)患2型糖尿病的危險(xiǎn)性更大。根據(jù)中國(guó)工程院院士項(xiàng)坤三等人的研究表明,內(nèi)臟型肥胖是導(dǎo)致2型糖尿病的最主要原因之一。一般來說,肥胖體重指數(shù)在25以上的成年人才容易患內(nèi)臟型肥胖,但有14%左右的非肥胖中國(guó)成年人,也患有內(nèi)臟型肥胖,中國(guó)人的脂肪容易在內(nèi)臟周圍存積,因此更容易得2型糖尿病。肥胖造成胰島素抵抗,胰島素抵抗容易造成胰島素過多地分泌,胰島素過多分泌不可能持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間,胰島細(xì)胞最后會(huì)不堪重負(fù)而發(fā)生功能衰竭,引發(fā)糖尿病。

7、高熱量飲食習(xí)慣的人

攝入高熱量及結(jié)構(gòu)不合理的膳食而體力活動(dòng)不足,易導(dǎo)致肥胖及降低胰島素敏感性,可促進(jìn)糖尿病的發(fā)生。

8、食用過多糖類和淀粉的人

糖尿病本質(zhì)是糖代謝功能失調(diào),如果日常飲食當(dāng)中過量攝入糖類和淀粉類的,人體又無法正常消耗,過量的無法代謝,最終導(dǎo)致病理性的代謝失調(diào)。事實(shí)上日常飲食清淡,少吃淀粉類,如土豆、玉米、大米、精面粉的人一般不會(huì)得糖尿病。

9、不明原因的疲勞的人

典型的“三多一少”,即多飲,多尿,多食和體重減輕癥狀并不多見,而疲勞癥狀在休息后不能緩解,是糖尿病患者最早出現(xiàn),也是最多的臨床表現(xiàn)。

總而言之,要警惕糖尿病,日常生活中就要加強(qiáng)自我監(jiān)督?;颊咭喽嗟淖⒁膺@種疾病的,在生活中要養(yǎng)成好的習(xí)慣,注意個(gè)人飲食情況,應(yīng)限制脂肪攝入,宜低蛋白飲食,更重要的是要學(xué)會(huì)遠(yuǎn)離煙酒。

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