血糖降不下來，可能是這些原因在作怪

很多人都知道糖尿病是一種危害很大的病，這種病一擔(dān)患上患者就要多加注意了，糖友要注意哪些方面可能加重血糖高。

運(yùn)動減少

胰島素不能有效發(fā)揮作用。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以使血糖降到最合適，運(yùn)動量減少會使但血中脂肪增加，可能加重血糖高。

飲食不均衡

攝食過多特別是甜食或含糖飲料，使的人體中的糖分含有量明顯高于標(biāo)準(zhǔn)的要求，同時(shí)還會形成血中脂肪增加，導(dǎo)致血糖高。

過度肥胖

現(xiàn)在的生活水平提高，很多人在飲食上不能夠很好的控制，過多的食用含糖分過多的食物，不僅肥胖而且血糖升高。

飲酒可能導(dǎo)致血糖高

喝酒會減少飲食，但酒精的吸收和代謝較快，不能較長時(shí)間維持血糖水平，因此會導(dǎo)致血糖高。

服用某些激素類藥物

服用某些止咳糖漿也有可能出現(xiàn)血糖高的情況。有時(shí)我們在治療一種疾病的同時(shí)，沒有注意到這種藥對其他疾病的影響，可能會誤服一些能引起血糖高的藥物。

所使用的胰島素或口服降糖藥的劑量不夠

會導(dǎo)致身體中的糖分仍然很高并卻居高不下，久而久之就會導(dǎo)致血糖高。

這五大搗蛋原因也可能會使血糖降不下來

牙病

醫(yī)學(xué)分析：牙病是糖尿病發(fā)生與發(fā)展的一大“幫兇”。原因在于引起牙病的細(xì)菌可產(chǎn)生毒素，這些毒素潛入血液后，削弱了位于人體細(xì)胞表面的胰島受體的敏感性，從而減少了胰島受體與胰島素的結(jié)合量，血糖因此而升高。

對策：糖尿病患者要比健康人更加注重口腔衛(wèi)生，如食后漱口，早晚刷牙，每半年施行1次潔牙術(shù)。

疼痛

醫(yī)學(xué)分析：有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生總要詢問糖尿病患者是否有身體某個(gè)部位疼痛的問題，因?yàn)槿魏翁弁炊疾焕谘强刂?。原因在于疼痛可促使體內(nèi)分泌更多的甲狀腺素、腎上腺素、胰高血糖素、糖皮質(zhì)激素等激素，這些激素可提升血糖水平，與胰島素是“敵對勢力”，加上糖尿病患者本身的胰島素分泌皆有程度不等的不足，在“敵強(qiáng)我弱”的情況下，血糖自然難以控制。

對策：糖尿病患者要重視疼痛的負(fù)面影響，準(zhǔn)確找到疼痛的根源并消除。但在疼痛根源未找到前，不要盲目服用止痛藥，以免損傷腎臟，或給血糖控制帶來更大的麻煩。

打鼾

醫(yī)學(xué)分析：糖尿病患者，由于打鼾影響正常的氧氣吸入，致使體內(nèi)兒茶酚胺大量產(chǎn)生，進(jìn)而對胰島素產(chǎn)生抵抗性，導(dǎo)致血糖“居高不下”。

對策：打鼾者盡量不要仰臥，防止舌根后墜而堵塞氣道;肥胖者要在醫(yī)生指導(dǎo)下減肥，避免頸部脂肪堆積而使氣道變窄。打鼾較重者，則應(yīng)去?？漆t(yī)院治療，疏通呼吸道，促進(jìn)血糖下降。

情緒

醫(yī)學(xué)分析：緊張、暴怒、焦慮等不良情緒，與疼痛一樣，可通過刺激神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)，致使降糖藥效力大打折扣。

對策：學(xué)會調(diào)控心態(tài)，在服藥與飲食治療的同時(shí)，穩(wěn)定情緒，盡量避免緊張、焦慮、急躁等負(fù)性情緒發(fā)生。

便秘

醫(yī)學(xué)分析：血糖升高可使體內(nèi)缺水，大便干結(jié)而難以解出，造成便秘。而便秘一旦發(fā)生，又可使胰島素分泌高峰延遲，降糖藥物吸收減少，進(jìn)而引起血糖上升，形成惡性循環(huán)。

對策：應(yīng)適當(dāng)吃一些粗雜糧，少吃刺激性食物。另外，每晚傍晚后，上身平躺(地板或床上)，兩膝曲起，兩腳離地，將曲起的大腿靠近肚皮，用雙手互扣環(huán)抱住小腿。此動作維持約10到15分鐘，可有效促進(jìn)腸胃蠕動，幫助排便。