在日常生活中，糖尿病病友易引發(fā)高血糖，非糖尿病高血糖也很常見。而長期血糖升高會導(dǎo)致糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生，危害糖尿病病友的身體健康，所以要避免血糖升高。那么，哪些因素會影響血糖升高呢?

胰島素

說到胰島素相信糖尿病患者都很清楚，胰島素具有促進(jìn)糖原分解的作用，所以一旦胰島素出現(xiàn)任何問題，那么，隨之而來的就是血糖升高了。

情緒波動起伏

情緒的異常波動同樣是血糖高的原因之一。通常情況下，焦燥易怒這類過于激動的情緒，最容易導(dǎo)致血糖升高。

經(jīng)常喝酒

長期喝酒的人很容易導(dǎo)致營養(yǎng)缺乏，還有可能損害生殖系統(tǒng)、肝臟、胰腺、血管。同時(shí)擾亂了飲食計(jì)劃，抑制糖異生作用，降低那些胰島素等降血糖的成分作用，從而使血糖高。

飲食習(xí)慣

血糖不正常，最大的原因毫無疑問是飲食習(xí)慣的問題。對于糖尿病病友來說，要注意少食多餐。且多吃一些吸收較慢的食物，也就是"粗糧"，如玉米、燕麥、黃豆、蕎麥等，粗糧中含有一定的未被除去的"雜質(zhì)"。這些雜質(zhì)多為對人體有益的膳食纖維，對于減慢食物吸收，對降血糖和降血脂有一定作用。

運(yùn)動量少

現(xiàn)在很多人都不愿意運(yùn)動，并且在吃飯時(shí)會大量攝入過多的甜食或者甜飲料，這些食物進(jìn)入身體后就會形成大量的糖分，從而引起身體的血糖過高。