作為“控糖模范”的多年糖友老張最近一臉愁容，這可不像平時總是笑瞇瞇的他。

原來，在過去的一個多月，他的空腹血糖和餐后血糖都比以前高了。

老張百思不得其解：自己的工作和生活習(xí)慣沒有變化，控制飲食，每天的運動也照常進行，服藥也是不錯不漏，為什么血糖就出問題了呢？

到了復(fù)診時間，老張把血糖記錄本給醫(yī)生看，并說了自己的苦惱。醫(yī)生讓老張抽血檢查下空腹血糖、餐后血糖和糖化血紅蛋白，發(fā)現(xiàn)這三項指標都控制得很不錯啊！

醫(yī)生提醒老張：會不會是在家的檢測環(huán)節(jié)出了問題？

老張恍然大悟，決定回家好好檢查一下。

午飯后兩小時，老張拿出查血糖的全部道具，準備開始一步步排查。

校準血糖儀

老張想起血糖儀有個特點：使用一段時間后，準確度可能會下降。這怎么行？工作態(tài)度不認真必須要糾正！

老張立刻拿出隨儀器所帶的模擬血糖液校準血糖儀。嗯，這下它該高效、準確地工作了吧。

建議

平時每2~3個月校準一次血糖儀。如果有以下情況就要隨時校準：

新買的血糖儀，在第一次使用之前

每次啟用新試紙時

懷疑測量結(jié)果時

血糖儀有碰摔時

更換了血糖儀的電池

若發(fā)現(xiàn)血糖儀測出的數(shù)值和模擬血糖液標注的數(shù)值偏差大于10%，就需要讓廠家出手做重新校準。

血糖儀還有個特殊要求，要滿足不能怠慢。

存放的環(huán)境條件：溫度在10~40℃，濕度是20%~80%。如果溫度過低，血糖儀可能會罷工。

看看試紙有沒過期

血糖儀沒問題，那作為助手的試紙更不能出錯了。

首先看試紙是否在有效期內(nèi)。

哎呀，試紙竟然過期了三個月！這是半年前買新血糖儀時藥店額外送的，當時店員還提醒要先用完贈品再用原裝，但自己給忘了。原來問題出在這兒！

提醒一下，試紙的質(zhì)量也會受保存的溫度、濕度、光線、空氣氧化等方面的影響。如果保存不當，即使還在有效期內(nèi)也會發(fā)生變質(zhì)，影響測量結(jié)果的準確性。

建議

試紙要密封保存，放在干燥、避光的地方。

檢查試紙條的有效期，若過期要及時更換。

操作時手指不要觸摸試紙條的測試區(qū)。

試紙的最佳保存溫度是1~40℃，如果放入冰箱保存，取出后應(yīng)先等待試紙筒恢復(fù)至室溫后，再開蓋取試紙進行檢測。每次取出試紙后，也要立即蓋緊筒蓋，避免受潮。

作為“模范糖友”，老張覺得除了排除工具上的失誤，在具體操作細節(jié)上也不能馬虎。

扎自己，采血針檔位要合適

到了調(diào)節(jié)采血針這步，也就是選擇進針深度時，不要太狠也別太脆弱。

如果采血時進針深度不夠、出血量不足，你會忍不住用力擠血或過分按摩手指，使組織液混入血液，將血液稀釋，導(dǎo)致所測血糖值偏低，這就白扎了！

建議

手指皮膚較嫩薄的，選2~3檔位就好；

皮膚厚且粗糙的，可選4~5擋。

具體請在實踐中總結(jié)，畢竟十指連心的痛，疼痛哪怕輕一點點都好。

扎手之前，清潔做到位

測血糖的三大硬件準備好了，那柔軟的手也要清潔對！

不要用碘酒或碘伏消毒，因為它們不易揮發(fā)，而且會與試紙反應(yīng)，導(dǎo)致測試結(jié)果偏高。

建議

方法1：用肥皂、流動水洗手，并用干凈的餐巾紙或棉球擦干再進針取血。

方法2：用75%酒精消毒，但要等酒精揮發(fā)完全后再進針取血，以免酒精稀釋血液，使結(jié)果偏低。

這兩個方法，看上哪個就選哪個。

要扎了，記得選痛感最弱的部位

大拇指、小拇指和食指，這三個最繁忙的手指不適合受針，讓更閑的中指和無名指來。扎之前，可以將采血部位所在的手臂自然下垂片刻，使手指充血。

建議

首選無名指，最佳的采血位置是指腹的兩側(cè)，血管豐富、神經(jīng)分布少，簡直完美。

再提醒一遍，不要擠壓或按摩手指，讓血液自然地流出，這樣的指尖血才最單純無瑕、包準。

一看結(jié)果，餐后2小時血糖7.1mmol/L，這不很好嘛！都是試紙惹的禍。

搞定收工，給血糖儀“洗個澡”

老張又喜笑顏開了，最后還給血糖儀做個小清潔。

血糖儀在放置或使用過程中會受到環(huán)境中灰塵、纖維等污染，尤其是檢測時不小心使血液污染了儀器的測試區(qū)，都會影響測試結(jié)果。

建議

血糖儀不僅要定期校準，也要定期檢查、清潔。清潔血糖儀時，可以用棉簽或軟布蘸清水輕輕擦拭測試區(qū)。

注意，不能用酒精或清潔劑擦拭，以免損壞儀器。

在家監(jiān)測血糖，說難也不難，說簡單也并不是每個糖友都能一直做對、不出小差錯的。

自我監(jiān)測血糖是糖尿病患者的必修功課，一是了解自己當下的血糖情況，二是為醫(yī)生評估降糖治療的效果以及調(diào)整治療方案提供參考。

所以，糖友們平時測血糖的時候，要注意這些小細節(jié)，正確地測量血糖。這樣得到的血糖值才能讓醫(yī)生更真實地了解病情、指導(dǎo)用藥，使血糖控制平穩(wěn)。